Как научиться доверять мужу — что делать, чтобы отношения стали идеальными

Вы простили мужа, решили сохранить семью после его измены, начинаете жизнь с нового листа? Отлично! Но почему в душе так неспокойно, сомнения и подозрения мешают наслаждаться семейным счастьем? Как снова начать доверять мужу после измены?

Навигация по статье «Доверие в отношениях: что делать, если ревнуешь?»:

• Как связаны доверие в отношениях и базовое доверие миру?
• Что делать, если ревнуешь: как разобраться с негативным опытом?
• Вторичная выгода недоверия

Наше отношение к партнеру во многом зависит и от самооценки, о которой мы говорили в первой части, и от уровня взросления, о котором мы говорили во второй части. Но то, без чего невозможно не ревновать, не обязательно сводится к низкой самооценке или инфантильности. Доверие в отношениях – то, что крайне важно, то, на чем они могут держаться даже если есть проблемы с самооценкой или уровнем психологической зрелости.

Можно иметь не самую высокую самооценку, но при этом доверять партнеру. А можно быть в целом взрослым человеком, достаточно уверенным в себе во многих областях жизни, а вот партнеру не уметь доверять.

Конечно, доверие в отношениях отчасти связано с самооценкой и степенью взросления, но не только. Что такое доверие, откуда оно берется и какую роль оно играет в отношениях?

Доверие в отношениях – противоположно ревности. Вдумайтесь, что значит ревновать? – сомневаться, подозревать, быть не в состоянии верить словам или даже поступкам человека, выискивая обман, «подвох» или, как минимум, старясь не относиться к ним серьезно.

А теперь задайте себе вопрос: почему? Почему бы вам не поверить человеку? Почему бы не начать создавать  доверие в отношениях с самого начала? И что делать, если ревнуешь, будучи не в состоянии доверять? Чаще всего, это происходит по нескольким причинам, о которых мы и поговорим.

Как начать доверять мужчине советы психолога недоверчивым женщинам

Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом. Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение безопасности в отношениях. Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру. 

Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям: 

1. Говорите открыто о своих ожиданиях

Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные  сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях. Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет.  Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.

Как связаны доверие в отношениях и базовое доверие миру?

Если очень стараться, то можно вырастить ребенка, который будет не в состоянии доверять никому и ничему. Достаточно регулярно пугать его тем, как мир небезопасен, стращать любыми напастями, могущими случиться, стоит только выйти из дома, расписывая ужасы уличных драк, воровства, обмана, «плохих компаний» и стихийных бедствий – список этот многообразен и длинен.

Полный доступ к статье имеют только зарегистрированные пользователи. Регистрация — бесплатно!Если ранее Вы уже регистрировались, то войдите на сайт

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Доверие в отношениях: что делать, если ревнуешь?»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Доверие в отношениях: что делать, если ревнуешь?»

Почему женщины не доверяют мужчине

2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях 

Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах,  и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

3. Будьте открытыми друг для друга

Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять брошенными.  Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений.  Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь. 

4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни 

Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный  вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами.  Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях. 

Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.

Виды отношений

Разберемся, какие бывают отношения между парнем и девушкой. Выделяют следующие виды:

• дружеские. Хотя, есть мнение, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна, что на каком-то этапе все равно возникнет влюбленность;
• свободные. Такая разновидность подразумевает, что оба партнера вроде бы встречаются, но между ними отсутствует ответственность и какие-либо обязательства. Но, здесь также не исключено, что кто-то из партнеров по-настоящему влюбится, захочет от встреч большего;
• серьезные. Такой вид совместного союза подразумевает взаимное влечение, наличие определенных обязательств друг перед другом.

Обычно парня или девушку устраивает только один вид отношений. Редко случается, что союз двух любящих людей состоит из нескольких вариантов одновременно. Так, парень с девушкой могут считать себя друзьями, либо не просто друзьями, а с элементами интимных встреч, либо это свободные или серьезные отношения. Но, независима от вида, любой совместный союз развиваются постепенно.

Рассмотрим подробнее каждый вид отношений между мужчиной и девушкой.

Дружеские

Первые отношения с парнем у девушек как раз могут начинаться именно с дружбы. Все начинается с взаимной симпатии. Хотя многие не верят в возможность только дружеских взаимоотношений между людьми противоположного пола, такое все-таки существует.

Дружба между парнем и девушкой бывает в том случае, сели у каждого есть партнер, а также отдельная сексуальная жизнь. Такое часто можно увидеть в компаниях, где дружат парами. Девушка или парень могут без стеснения просить друг у друга совета, только потому, что они настоящие друзья. Девушки обожают дружить с парнями. Ведь даже с подругой иногда невозможно обсудить некоторые вещи, которые без проблем поймет парень.

Без обязательств

Кто-то считает свободные отношения неправильными. Но, если парня и девушку все устраивает, оба партнера не желают большего, то такой союз может длиться довольно долго.

Многие останавливаются на свободных встречах, потому что не получается создать серьезные, либо на горизонте нет подходящего партнера. Свободные союзы часто начинаются с дружеских. А дружеские заканчиваются там, где начинается взаимное сексуальное влечение. Иногда это приводит к настоящей влюбленности, тогда отношения плавно перетекают к серьезным.

Серьезные

К серьезному, совместному проживанию парень с девушкой идут постепенно. Если после первой встречи возникло влечение с обеих сторон, то события обычно развиваются дальше.

Начинается период ухаживания, сопровождающийся милыми подарками и посиделками в кафе. Затем наступает время первого поцелуя с предложением встречаться. Это самое восторженное и запоминающееся время, как для девушки, так и для парня. Если все продолжает развиваться, то происходит знакомство с родителями. Это важный шаг, говорящий за серьезность намерений обоих партнеров.

Простые советы — как верить любимому без подозрений

1. Говорите правду — быть честными и искренними в ваших отношениях с другими людьми никогда не будет создавать ложное впечатление о вас. 

2. Проявляйте уважение — заботиться о других и показывать свою заботу укрепляет доверие в отношениях.

3. Будьте искренними — говорите правду и будьте честными, не скрывайте какую либо информацию или ваши намерения.

4. Не скрывайте ошибки – к примеру, если вы что-то разбили, лучше покаяться и извиниться, не пытайтесь скрыть ущерб, который вы случайно причинили. 

5. Будьте верны – цените верность вашего партнера и платите ему тем же.

6. Покажите свои умения – если вы что-то умеете делать, не пренебрегайте обязанностями, но и не обещайте больше, чем вы можете сделать. 

7. Повышайте свою компетенцию – целеустремленные люди с интересными планами на будущее всегда интересны другим. Стройте совместные планы – повышайте доверие и чувство защищенности у своего партнера.

8. Боритесь с трудностями – любые возникающие проблемы старайтесь решать вместе. 

9. Обсуждайте планы на будущее – обсуждайте ваши ожидания и планы на будущее, рассказывайте о своих задумках партнеру. Тем самым вы всегда будете иметь поддержку и взаимопонимание.

10. Будьте ответственными – будьте сами ответственными и требуйте подотчетности от других. 

11. Умейте выслушать партнера — слушать, прежде чем сделать оценку; попытаться понять другого человека. 

12. Держите свои обязательства — мы выполняем обещания. Вы не должны не нарушать данные обещания. 

13. Доверие к партнеру — доверяйте людям, которые этого заслуживают. Не ищите вымышленных компроматов на своего партнера. Ведь недоверие в первую очередь способно разрушить даже самую настоящую любовь. 

Уделив внимание этим простым советам известных психологов, вы со временем научитесь искусству доверия к мужчине.

Какими должны быть идеальные отношения?

Серьезные отношения тоже имеют несколько разновидностей. Они могут быть:

• идеальными;
• по расчету.

Под идеальными отношениями между парнем и девушкой подразумевается несколько обязательных категорий:

• любовь;
• страсть;
• взаимное доверие;
• уважение;
• взаимная поддержка;
• невозможность долгое время находиться без любимого человека;
• желание создать семью.

Понятно, что о таких правильных отношениях между парнем и девушкой, мечтают многие. Это самое желаемое и лучшее, что может быть. При таком идеальном варианте парню и девушке не бывает скучно. Оба партнера находят варианты, чтобы в случае необходимости пойти на какие-то уступки ради любви. Союз построен на понимании, поддержке, страсти.

Хотя, случаются идеальные союзы любящих партнеров, они не отличаются продолжительностью. Такой вариант характерен на начальном этапе. А чтобы все продолжалось и развивалось в правильном ключе, обоим партнерам необходимо постоянно совершенствоваться и развиваться.

По секрету…

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Как наладить отношения с парнем после ссоры?

Нет таких пар, которые никогда бы не ссорились. Просто есть два разных типа поведения в паре. Их часто называют “английская семья” и “мексиканская семья”. Эти две национальности являются яркими примерами поведения мужчины и женщины в парных отношениях.

• “Английская семья”

Есть люди, которые предпочитают не показывать другим людям свои ссоры, переживания и обиды. Даже близкие друзья и родственники не знают об этом. Пара будет вместе появляться на вечеринках, как будто ничего не произошло, мило улыбаться друг другу. Но на самом деле их отношения не искренние, их жизнь – это сплошная игра в этикет.

• “Мексиканская семья”

Здесь все совсем наоборот. Друзья и соседи постоянно наблюдают за бурными скандалами, которые очень часто происходят в таких парах. Им очень нравится ссориться, потому что после ссоры всегда идет сладкое примирение.

Это две крайности, а истина находится посередине. Ведь даже между любящими людьми бывают ссоры и размолвки. И если это уже произошло, то важно не откладывать, и не надеяться, что все само пройдет. Вы должны знать, как наладить отношения со своим парнем после ссоры.

Так что же делать, если ссора уже произошла?

• Откровенный разговор

Иногда ссоры происходят из-за пустяка. В таких случаях важно ничего не домысливать, а просто откровенно поговорить.

Главное выяснить, что вас отдалило друг от друга, и как можно вернуть отношения.

Но даже, если причина ссоры серьезная, например вы узнали, что ваш парень вам изменил, то разговор тоже очень необходим. Только не надо его обвинять! Лучше расскажите ему, что вы чувствуете, опишите ему свою боль.

• Найти компромисс

Обычно в пары объединяются люди с противоположным характером. Поэтому совместная жизнь – это постоянный поиск компромиссов. Вам обоим надо научиться делать шаги навстречу.

Это родной и близкий вам человек, поэтому вам надо научиться уступать. Даже если он виноват, а вы абсолютно правы.

Почему бы вам не сделать первый шаг? Сознайтесь себе честно – этот шаг не позволяет вам сделать ваша гордыня.

Быть “в позе” легко, а чтобы идти на уступки, для этого нужно иметь силу.

Давно подмечено, что в старости муж и жена очень похожи друг на друга в своем поведении. Они прожили вместе счастливую долгую жизнь, научились понимать с полуслова. Но так было не всегда, в молодости они тоже ссорились по мелочам и шли на уступки.

• Совместный быт

Очень многие семейные пары ”разбились о быт”. А ваши отношения только начинают зарождаться, поэтому они очень хрупкие. Вы долгое время прожили в семьях с разными традициями. Сейчас у вас время, когда вы распределяете обязанности, и конечно, меряетесь силой.

Важно научится договариваться, кто моет посуду, а кто идет в супермаркет, чтобы потом не было обид и ссор по этому поводу.

• Не критиковать

У вас есть недостатки, о которых вы знаете. Но вам будет очень неприятно, если ваш любимый парень начнет рассказывать о ваших недостатках в кругу друзей.

Такую ссору лучше предотвратить, а для этого надо заранее договориться, что вы не будете критиковать друг друга в присутствии других людей.

Но если такое произошло, вам надо уметь вовремя остановить его, чтобы он понял, что вы не позволяете ему критиковать себя. И предложить разобраться чуть позже дома, наедине. Спустя некоторое время эмоции чуть уменьшатся, и вы сможете спокойно разговаривать.

• Понять, простить, принять

Вам надо научиться понимать своего любимого даже тогда, когда вы в ссоре. Конечно, это сложно.

Попробуйте представить, как бы вы поступили, если бы вы были на его месте. Что он думает? Что он сейчас чувствует? Ведь если человек проявляет эмоции, то это значит, что он переживает и хочет, чтобы ваши отношения были лучше. Но ведь вы тоже хотите этого.

Умение наладить отношения со своим парнем после ссоры – это искусство, которому надо учиться, а потом вы будете шлифовать этот навык долгие годы.

Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?

Когда на сайте появляются статьи о том, какую девушку хотят видеть рядом с собой парни, я сразу начинаю получать гневные сообщения барышень: «Любят разных!», «Я вот толстая и противная, но меня муж обожает!», «Не буду я меняться ради парня, это унизительно» и т.п.

Я не буду спорить, что на каждый товар есть свой покупатель, я знаю несколько счастливых (вроде бы) пар, где жена не слишком хорошо выглядит и уступает мужу по всем параметрам, я никого насильно не заставляю меняться.

Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, ухоженные, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.

Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:

• себя;
• знакомых парней;
• подружек.

Так у вас получится завершенный образ.

Как по мне, девушка должна быть:

1. Красивой и ухоженной.
2. Здоровой.
3. Женственной.
4. Умной и мудрой.
5. Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.

Какая должна быть девушка внешне?

Внешность для девушки важна.

Не слушайте тех, кто твердит вам обратное.

Да, женская красота – субъективное понятие и мерить ее модельными параметрами, цветом волос, формой носа и длинной ног – глупо, но есть ряд признаков, по которым легко можно отличить красивую женщину от некрасивой.

Какой должна быть идеальная девушка?

Она должна быть красивой!

Красивая идеальная девушка:

1. Имеет бархатистую кожу и чистые ухоженные волосы.
2. Всегда со свежим маникюром и педикюром.
3. Любит заниматься спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру.
4. Не позволяет лишней растительности появиться не ее лице и теле.
5. Модно и красиво одевается.
6. Грамотно пользуется декоративной косметикой.
7. Тщательно ухаживает за своим лицом, телом, волосами, руками, ногами.
8. Пахнет как сказочный цветок, а не как кучка-вонючка.
9. Следит за состоянием своего здоровья.
10. Всегда имеет опрятный вид.

А еще очень важно, чтобы вы выглядели женственно.

Ставка на спортивный асексуальный стиль срабатывает редко.

Большинство мужчин считает, что идеальная девушка – женственная фея, а не дебелый гренадер в спортивном костюме, поэтому стоит делать ставку на длинные волосы, высокие каблуки, платьица, красивое белье, изысканный парфюм и т.д.

Как стать гибкой: 5 специальных упражнений+инструкция

А еще идеальная девушка обладает безупречным вкусом, поэтому:

• знает, как комбинировать вещи;
• добавляет себе шика аксессуарами;
• соблюдает умеренность при выборе украшений и т.д.

Девушка, что стремится стать идеальной, просто не имеет права выглядеть нелепо.

Внутренняя красота идеальной девушки

Я согласна со своими читательницами, которые утверждают, что внешняя красота – это еще не все, следует обладать также и красотой внутренней.

Именно эта комбинация позволяет обычной девушке стать идеальной.

Когда я говорю о внутренней красоте идеальной девушки, то подразумеваю:

1. Наличие острого ума, хорошее образование, желание развиваться.
2. Женскую мудрость, которая помогает наладить контакт с любым парнем.
3. Такие положительные качества, как: доброта, верность, заботливость, жизнерадостность, отзывчивость, активность, честность, естественность, нежность, сексуальность и сексапильность.
4. Отсутствие явных недостатков, например: склочности, лживости, склонности к предательству, жестокости, агрессивности, властности, безответственности, любви к нытью и жалобам, бестактности и нервозности.
5. Умение быть хорошей хозяйкой (это не значит драить кастрюли с утра до ночи) и создавать уют в доме.
6. Страстность и отзывчивость в постели.
7. Реализованность в жизни, чтобы не пришлось выскакивать замуж за первого попавшегося мужчину, который готов вас худо-бедно содержать.

Какой должна быть идеальная девушка глазами мужчин, вы узнаете из видео:

12 советов, как стать идеальной девушкой

Стать идеальной непросто.

Нужно много трудиться и работать над собой, чтобы заслужить это звание.

Не всем под силу достичь совершенства: кто-то опускает руки на полпути, кто-то не желает особо заморачиваться, а кому-то просто не хватает мудрых советов.

1. Мыслите позитивно и всегда верьте в самое лучшее.
2. Научитесь видеть вокруг себя красоту и создавать ее.
3. Не тратьте время на глупости: сплетни, зависть, лежанье тюленем перед телевизором, дурацкие сериалы и прочее.
4. Научитесь красиво и связно говорить.
5. Освойте основные правила этикета, отшлифуйте свои манеры, чтобы быть похожей на леди, а не на гопника.
6. Питайтесь правильно и откажитесь от вредных привычек.
7. Наше окружение характеризует нас, если ваш парень и друзья будут далеки от идеала, то, скорее всего, вы опуститесь до их уровня, а не они поднимутся до вашего.
8. Следите за здоровьем зубов и гигиеной полости рта – плохой запах изо рта способен нанести серьезный ущерб образу идеальной девушки.
9. Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
10. Будьте вежливы и доброжелательны, но не пытайтесь угодить всем и каждому.
11. Делайте добрые дела, пусть – небольшие, но именно они способны изменить жизнь к лучшему.
12. Любите – людей, жизнь, природу, животных, растения, родных и близких – и они обязательно ответят вам взаимностью.

А может быть, вы открыли свой секрет, как стать идеальной девушкой?

Полезная статья? Не пропустите новые!

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу: Одноклассники                Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM 

• 

  Вот какой мужчина считается самым лучшим любовником по знаку Зодиака

• 

  САМЫЙ ЛУЧШИЙ Знак Зодиака! — Чем вы лучше других?

• 

  Самый неверный знак зодиака: кто он?

• 

  Узнайте уникальность своего знака зодиака!

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...