Кризис личности — вред или польза?

Наступает период, когда судьба, кажется, вызывает тебя на дуэль. Выиграешь – станешь победителем, проиграешь – так тому и быть. От этого испытания под названием кризис личности еще не удавалось уйти никому. Как распознать начало переломного этапа и каковы причины его появления? Как пройти черту с наименьшими потерями? Предлагаем вооружиться полезными советами, заранее готовясь к роковой встрече.

Возрастные кризисы

Это относительно непродолжительные периоды жизни человека, которые характеризуются критическими психологическими изменениями. Это обычные процессы, необходимые для постепенного личностного развития.

В переводе с греческого «krineo» — «разделение дорог». Само понятие «кризис» обозначает критическую ситуацию для принятия какого-то решения, важный момент в деятельности и жизни человека. Длительность, форма и острота возрастных кризисов у разных людей зависит только от окружения и среды, в которых находится человек,  и от  его индивидуальных особенностей.

В возрастной психологии нет четкого мнения по поводу кризисов. Одни психологи считают, что развитие должно быть спокойным, гармоничным, без кризисов. Кризисы для них – это результат неправильного воспитания. Другие утверждают, что наличие возрастного кризиса – закономерно. Причем, если ребенок не пережил по-настоящему детские кризисы,  он не сможет развиваться полноценно в дальнейшей жизни.

Практически все кризисы  не имеют четких временных рамок и могут смещаться во времени.

Приносит ли пользу?

Свежие овощи и фрукты, что мы сегодня покупаем на рынке, значительно отличаются от тех, что ели наши деды и прадеды еще 100 лет назад. Изменился состав почвы, в ней теперь больше пестицидов и гербицидов, они попадают в продукты, а затем и в наш организм, и мы в определенной степени мы сами в этом виноваты. Но вместо того, чтобы исправить ситуацию, вернуться к истокам, мы еще больше губим свое здоровье, используя для подогрева или приготовления пищи микроволновую печь.

С конца XX в. «купить микроволновку» стало заветным желанием большинства людей на планете. И главная причина – удобство. И в этом заключено, пожалуй, единственное полезное качество СВЧ-печи. Но, как выяснилось, за него приходится дорого платить – своим здоровьем. Этот бытовой прибор появился в продаже лет сорок назад, и уже тогда было замечено, насколько небезопасно подогревать в нем пищу. Например, и в то время, и сейчас малыши получают ожоги, потому что мама перегрела бутылочку со смесью в микроволновке.

Но есть и враги невидимые: при нагреве вредные вещества из пластиковых крышек и контейнеров попадают в пищу. Самый опасный из них – BPA, или бисфенол А, который содержится даже в специальной посуде для микроволновой печи.

Небезопасными являются и электромагнитные волны. В процессе подогрева они разрушают внутреннюю структуру продуктов, превращая их из «живых» в «мертвые». Например, известен случай, когда для пациентки одной из западных клиник при переливании крови использовали донорскую кровь, подогретую в микроволновке. Женщина умерла после этой процедуры.

Этапы развития кризиса личности

Независимо от типа, любой кризис личности имеет начало, пик и завершение. Естественно, эти фазы размыты и условны, но они позволяют понять или предугадать эмоционально состояние человека, переживающего переломный момент.

Этап погружения

• Происходит эмоциональный взрыв
• Ухудшается общее физическое здоровье
• Путается алгоритм действий, решения — хаотичны
• Возможен «уход в себя»
• Одолевает бездействие, апатия

Этап тупика

• Приходит осознание проблемы
• Вопрос, что делать, остается нерешенным
• Начинается поиск причин сложившейся ситуации
• Будущее представляется серым
• Происходит поиск новых решений

Переломный этап

• Появляется новый взгляд на проблему
• Возникает тяга к переменам
• Ситуация не кажется тупиковой
• Постепенно «лед рушится»

Это классическая модель кризиса, пережив который, человек выходит на новый уровень. Но существуют и другие варианты развития ситуации – психические расстройства, суицид, наркотическая или алкогольная зависимости. Эти негативные последствия вызваны игнорированием сложного состояния. Чтобы этого не произошло, желательно каждому заранее знать, как выжить в кризис.

Что говорят ученые?

Ученые также смогли доказать, что после нагрева с микроволновой печи теряли свои полезные вещества брокколи, спаржа и молоко. В грудном молоке разрушаются аминокислоты, и в таком состоянии они становятся настоящим ядом для нервной системы.

СВЧ-облучение (сверхвысокочастотное) способно вызвать целый букет болезней:

•    катаракта; 

•    заболевания сердца, щитовидной железы;

•    болезни крови (сокращение числа лейкоцитов и эритроцитов, снижение уровня гемоглобина) и многое другое.

Если человек регулярно подвергаются воздействию микроволн, если будет находиться рядом, пока блюдо готовится в микроволновке, он может навредить самому себе, появятся следующие симптомы:

• бессонница;
• головные боли и постоянное головокружение;
• тошнота и потеря аппетита;
• депрессия;
• сильная жажда и частое мочеиспускание.

Ученые разных стран мира предупреждают, в продуктах питания, если их подогреть в СВЧ-печи, появляются канцерогенные вещества, которые пагубно влияют на здоровье человека. Хотя эти аргументы не всегда убеждают тех, кто привык к этому прибору и уже не мыслит своей жизни без него.

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье ваших детей! Постарайтесь как можно реже пользоваться микроволновкой. Если нужно разогреть замороженные продукты, просто достаньте их из морозильной камеры заранее. Замените СВЧ-печь конвекционной печью, готовьте и подогревайте блюда в ней. И помните, самыми полезными всё же были и остаются сырые продукты.  

Посмотрите видео о пользе и вреде микроволновой печи!

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

Преодоление кризисов

Исход  возрастного и личностного кризисазависит от того, каков был выход из этого кризиса: конструктивный или деструктивный. Иными слова, что кризис принес человеку: вред или пользу. Это некие противоречия, накапливаемые у человека, которые в итоге должны привести к какому-то поступку или решению. Это довольно неприятный моменты, потому что человек выбивается из привычного ритма.

Кризис похож на матрешку: один сменяет другой, и с каждым новым кризисом мы развиваемся как личность.

Тяжело, когда человек «застревает» в кризисе, не выходит из него, не решает свои проблемы и уходит в себя. Правильное разрешение кризисных ситуаций ведет к развитию личности, пониманию своих истинных целей и, в конечном счете, к улучшению качества жизни, обретению ее смысла.

Как пережить кризис: 6 важных советов

Не прятаться

Первой ошибкой, которую делает человек, переживающий кризис личности, психологи считают попытку убежать от проблем и непонятного состояния. Прячась, человек замыкается, перестает быть честным с собой, а также подвергается различным фобиям.

Бегство не стоит путать с желанием отвлечься или переключится, что, наоборот, способствуют улучшению эмоционального состояния. Для успешного преодоления переломных этапов важно взглянуть своему страху в глаза, отобразив готовность к борьбе.

Найти точку опоры

Самому тяжело справиться с любым кризисом и принятие этого факта должно препятствовать проявлениям гордости. Ощущения следует проговаривать и обсуждать. Понимание, что существуют люди, переживающие похожие истории, подбадривает, мотивирует, организовывает.

Природа человека такова, что он просто нуждается в обретении точки опоры. Ее можно найти в общении с близкими, наставниками, профессиональными менторами, духовниками или психологами.

Увидеть оттенки

Мы привыкли все разделять на хорошее и плохое, белое и черное, забывая о том, что всегда присутствует «но», а также множество разных оттенков и полутонов. И человек — не исключение. Важно постараться принять и полюбить себя неидеального, а такого, какой есть. И отлично, если критики в сторону собственного «Я» окажется много – значит, есть куда расти и к чему стремиться.

Создать фильтр

Кризис личности – удачное время для того, чтобы отфильтровать лишние вещи, обязанности и «ненужных» людей вокруг себя. Нас хаотично окружает то, что мы хотим видеть и то, что забирает много сил, выпивая последние соки. От последней категории пора избавиться, тем более, если она навязана кем-то со стороны. Переживая непростой период, лучше делать то, что действительно приносит удовольствие.

Заняться собой

Взаимосвязь между физическим состоянием и внутренним самочувствием ощутил на личном опыте каждый. Заботясь о своем теле (массаж, здоровый сон, вкусная здоровая пища, оздоровительные процедуры), мы исцеляем душевное состояние. А, общение с близкими, посещение театра, занятие любимым делом способствуют выздоровлению всего организма. Если эта формула беспроигрышно работает, то почему бы не воспользоваться ней?

Стать Колумбом

Каждого человека можно назвать первооткрывателем внутри себя. Кто-то готов к экспедициям или экспериментам больше, кто-то меньше, но, в общем, это нужно всем. Пребывание на распутье мотивирует отправиться за новыми эмоциями, ведь открыв для себя, например, ёгу, дайвинг или вязание крючком, мы рискуем навсегда избавиться от депрессии и менее болезненно перешагнуть кризис развития.

На кризис личности можно смотреть как на полупустой стакан, содрогаясь от одной только мысли о встрече с ним. Но и есть и другой вариант, когда тот же стакан кажется наполовину полным. В последнем случае переломный этап больше похож на шанс изменить себя и реализовать скрытый ранее потенциал. Ведь освоив искусство мастерского прохождения личностных кризисов, мы можем изменить свою жизнь к лучшему. Как бы тривиально это не звучало, но все зависит от нас самих.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Как изменить свою жизнь к лучшему? (виде... Как правильно уволиться по собственному... Как развить харизму?... Как стать женственной и более привлекате...