Как быстрее родить?

Женщины хотят быстрее родить потому, что тяжело ходить последние сроки, появляются отеки, болит поясница. Для начала и ускорения процесса применяют массаж, физические упражнения, корректировку рациона.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 211
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Средства и приемы стимуляции родовой деятельности

Ускорить процесс родов можно в домашних и клинических условиях. Только стоит учитывать, что дома самостоятельно следует применять только самые безопасные методы, которые не приведут к неприятным последствиям. Все возможные способы лучше обсудить со своим акушером-гинекологом.

Если вынашивание малыша на протяжении всех месяцев проходило без осложнений и его рождение не подразумевает никакой угрозы для жизни и здоровья его самого и мамочки, то некоторые манипуляции, стимулирующие родовой процесс можно проводить и дома. Только для этого нужно определенно, стопроцентно знать свой срок. Вообще, срок беременности составляет 40 недель. Хотя полностью сформировавшимся малыш считается уже в 38. Но чтобы родить быстрее в 38 недель и применять для этого различные способы стимулирования, надо быть уверенной, что именно столько времени кроха находился в животе.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 915
Источник: http://birth-info.ru/367/childbirth-Kak-uskorit-rody-i-bystree-rodit/

Общая информация

Переношенная беременность приводит к осложнениям в родах, патологическом развитии плода. Готовиться к схваткам разрешено с 38 недели, когда матка созрела к появлению младенца.

Осложнения при переношенном сроке:

  1. гипоксия плода;
  2. деформация головки;
  3. старение плаценты;
  4. изменение пуповины.

В домашних условиях родовую деятельность стимулируют по рекомендации гинеколога. На ранних сроках могут возникнуть осложнения, связанные со здоровьем новорожденного, неготовностью матки.

Спровоцировать роды можно только по медицинским показаниям:

  • большой вес плода;
  • открытие шейки;
  • отсутствие схваток после излития вод;
  • срок более 40 недель;
  • многоплодная беременность.

В условиях роддома применяются медицинские препараты, таблетки. Они ускоряют сглаживание шейки, вызывают схватки. Часто используют амниотамию — прокол околоплодного пузыря медицинским крючком.

Противопоказания:

  1. срок менее 38 недель;
  2. узкий таз роженицы;
  3. отслойка плаценты;
  4. болезнь сердца.

Естественные методы стимуляции рекомендованы, если нельзя применить лекарственные средства. Снижаются болевые ощущения, ускоряется процесс.

Что нужно сделать чтобы быстрее родить:

  • поможет массаж сосков и груди;
  • горячая ванна;
  • ароматерапия;
  • половой акт;
  • физические упражнения, йога.

Процедуры не навредят плоду, поспособствуют началу родовой деятельности. Каждый метод эффективен на поздних сроках вынашивания.

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 1371
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Когда стимулирование родов противопоказано

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Женщинам, рожающим впервые, 9 месяцев не дает покоя мысль о боли, которую причинит крупный плод. Это заставляет неразумных будущих мам воспользоваться советами, как быстрее родить, думая, что чем меньше кроха, тем легче он появится на свет. Предположение это не только ошибочное, но и крайне вредное. Недоношенный, не готовый к появлению на свет ребеночек будет слабее своих сверстников, больше подвержен риску инфицирования, развития хронических болезней, увеличивается и вероятность появления различных патологий.

Не следует прибегать к вызову схваток, если:

  • медики запланировали кесарево сечение, так как бедра мамы слишком узкие;
  • женщина страдает гипертонией, болезнями нервной системы, эндокринными заболеваниями;
  • беременность протекала тяжело, есть риск развития сердечно-сосудистой, почечной недостаточности, кровотечений из-за низкой свертываемости крови;
  • на матке есть рубцы;
  • у беременной есть воспаления и инфекции мочеполовой системы;
  • есть опасность неправильного положения плода, его обвития пуповиной.

Никогда не следует принимать решение без консультации с наблюдающими беременность гинекологами. В случае реальной опасности они всегда смогут назначить УЗИ, провести исследование, чтобы оценить ее и начать стимулирование или провести экстренную операцию, помогая родить.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1529
Источник: https://VseProRebenka.ru/rody/process-rodov/kak-bystree-rodit.html

Массаж

Массаж груди и сосков помогает быстрее родить, так как улучшает выработку окситоцина. Беременная может самостоятельно провести процедуру, попросить помощи и супруга.

Как надо делать массаж сосков:

  1. нанести массажное масло или жирный крем;
  2. поглаживающими, легкими движениями размять грудь;
  3. процедура длится не более 20 минут;
  4. разрешено повторять сеанс 4 раза в сутки.

Массаж промежности подойдет для тех, кто хочет быстрее родить. Мышцы становятся эластичными, хорошо растягиваются в момент прохождения головки плода. Снижается вероятность разрыва шейки матки.

Техника массажа промежности:

  1. принять теплый душ;
  2. удобно лечь, под спину подложив подушки;
  3. смазать промежность массажным маслом;
  4. во влагалище вводят большие пальцы, растягивающими движениями;
  5. длительность сеанса 5-7 минут.

Процедуру выполняют регулярно без перерывов, начиная с 39 недели беременности. Руки должны быть чистыми. При чувствительной коже надевают медицинские перчатки. Акупунктура, или иглоукалывание, стимулирует матку, помогает ускорить роды, улучшает кровообращение. Руководить процессом разрешается только опытному специалисту.

В подготовительный период акупунктура проводится:

  • в наивысшую точку на голове;
  • на ладони, между большим и указательным пальцем.

Иглоукалывание во время беременности снижает артериальное давление, усиливает родовую деятельность, устраняет боль при схватках.

Блок: 3/8 | Кол-во символов: 1369
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Противопоказания для ускорения родовой деятельности

Не стоит и думать о том, как можно ускорить процесс родов, если предстоит плановое кесарево, а также в следующих случаях:

• узкий таз;

• маточный рубец;

• неправильное положение ребенка;

• отслоение плаценты;

• инфекции органов малого таза;

• болезни сердца, сосудов, почек роженицы.

Неважно, какой срок, даже когда идет 38–39-я неделя беременности, категорически нельзя искать способы, как ускорить роды, если роженице поставлены перечисленные выше диагнозы. Вся родовая деятельность в этих случаях должна от начала до конца проходить под контролем врача.

Стоит знать, что, если диагностировано предлежание плаценты, то даже небольшая физическая нагрузка, не говоря уже о сексе, может привести к кровотечению, которое подвергнет угрозе здоровье или даже жизнь маленького и его мамы. Поэтому как бы ни хотелось поскорее увидеть своего кроху, лучше все-таки дать ему родиться тогда, когда он сам этого захочет. А ускорять родоразрешение следует только в случае медицинских показаний и под присмотром врача. Роды процесс непредсказуемый. А от того, как этот процесс пройдет, зависит драгоценная маленькая жизнь.

Как вызвать роды на 40 неделе https://www.kalendar-beremennosti-deti.ru/kak-pravilno-vyzvat-rody-i-nuzhno-li-eto-delat/

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1571
Источник: http://birth-info.ru/367/childbirth-Kak-uskorit-rody-i-bystree-rodit/

Стимуляция сосков

Легкие родыЭтот способ абсолютно безопасный. При воздействии на соски возникают лёгкие сокращения в матке, что может привести к развитию родовых схваток. Происходит это благодаря повышению уровня окситоцина в крови. Окситоцин — это гормон, который отвечает за начало родовой деятельности. Чтобы быстро родить, стимулировать соски нужно ежедневно, лучше несколько раз в день. А также полезно делать массаж сосков с использованием масла или крема, чтобы подготовить их к грудному вскармливанию. Стоит отметить, что массаж не должен доставлять дискомфорт и болезненные ощущения.

Блок: 3/8 | Кол-во символов: 586
Источник: https://mama.guru/rody-i-poslerodovoy-period/chto-mozhno-delat-chtoby-bystree-rodit.html

Физическая активность

Если женщина хочет родить побыстрее, рекомендуется повысить физическую активность. Нельзя поднимать тяжести, гантели, бегать и прыгать. Это приведет к кровотечениям, отслойке плаценты.

Лучше выбрать пешие прогулки, ходьбу по лестницам. Свежий воздух наладит доступ кислорода к плоду, улучшит кровообращение. Разрешено проводить легкую генеральную уборку в квартире.

Вызвать схватки помогут упражнения:

  1. на фитболе. Прыжки сидя на мяче улучшают приток крови к матке, провоцируют сократительную деятельность;
  2. поднимание по ступенькам относится к легкой активности. Повышается кровоток. Если много ходить можно быстрее родить, снизить болевые ощущения;
  3. неглубокие приседания, по 10 подходов за раз. Оказывают нагрузку на мышцы, начинаются схватки;
  4. упражнения Кегеля. Лежа на спине напрягают мышцы влагалища, задерживают на 3-5 секунд и расслабляют. Выполняют по 100 повторений.

Занятия в бассейне способны быстрее вызвать роды. Давление воды снижает отеки, улучшает поступление крови к матке.

Йога помогает разродиться благодаря дыханию и позам. Выбирают положение, задействующее все тело сразу. Если женщина ни разу не занималась йогой, следует выбрать простые и понятные упражнения.

Асаны для вызова схваток:

  • Горы;
  • Лягушки;
  • Голубя;
  • Полумесяца.

Благодаря силе притяжения, каждая поза в йоге стимулирует матку к сократительной деятельности. Во время упражнений применяют технику дыхания, расслабляются, думают о приятном. Нельзя забывать, что провоцировать сокращения можно только при доношенном сроке.

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 1524
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Секс

Половые отношения между супругами на последних неделях беременности позволяют вызвать схватки и быстро родить ребенка. Это связано с тем, что в сперме есть гормон простагландин, размягчающий шейку матки в короткие сроки.

Плюсы:

  1. улучшает настроение;
  2. провоцирует выброс эндорфинов;
  3. размягчает и расслабляет шейку;
  4. повышает приток крови к органам.

Можно заниматься сексом регулярно, начиная с 39 недели. Половой акт не воздействует на ребенка, плод защищен околоплодными оболочками и находится достаточно далеко от влагалища.

Матка становится зрелой в том случае, когда она полностью размягчилась, укоротилась. С этого момента начинается открытие шейки, необходимое для появления младенца на свет.

Позы и советы к их применению:

  • наездницы. Жена находится сверху. Важно избегать резких движений;
  • классическая. Живот может доставить неудобство, однако женщине будет комфортно;
  • на четвереньках. Не прогибаться в спине, исключить глубокое проникновение;
  • лежа на боку. Не оказывает давления на живот.

Выбирать позу необходимо по ощущениям, рекомендациям гинеколога. Процесс должен приносить только положительные эмоции. Чтобы начать родовую деятельность не используют презерватив, так как сперма должна попасть внутрь к матке.

Противопоказания:

  • риск преждевременных родов;
  • кровянистые выделения;
  • излитие вод;
  • угроза выкидыша;
  • многоплодие;
  • предлежание плаценты;
  • гипертонус матки.

В случае противопоказаний секс приведет к осложнениям. Во время полового акта, при появлении болевых ощущений, кровотечения, следует прекратить процесс и обратиться к врачу.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 1551
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Акупунктурные точки

Этот метод совершенно безвредный, но применяется редко, потому что вызывает некоторое недоверие со стороны беременных. С другой стороны, есть достаточно отзывов женщин, которым этот способ помог родить быстрее, некоторым даже в тот же день. Перед его применением нужно изучить, на какие точки необходимо воздействовать. Также в некоторых странах традиционно используют иглоукалывание.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 408
Источник: https://mama.guru/rody-i-poslerodovoy-period/chto-mozhno-delat-chtoby-bystree-rodit.html

Ждать или ускорять?

Ожидание ребенка – волнующая пора, наполненная тревогами и мыслями, как быстро и легко родить, что есть и пить, как правильно питаться. Особенно важным это становится в последние дни перед истечением срока беременности, когда пора рожать, а схваток все нет.

Только врачи смогут сказать, есть ли повод для тревоги, посоветуют, что пить, что съесть, чтобы побыстрее наступили схватки, и стоит ли торопиться. Любой метод может причинить вред малышу и маме, надо согласиться на госпитализацию и провести время до родов в больнице под присмотром медиков, готовых в любую минуту начать медикаментозную стимуляцию или сделать кесарево сечение.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 654
Источник: https://VseProRebenka.ru/rody/process-rodov/kak-bystree-rodit.html

Стимуляция родов в медицинских учреждениях

Если женщина находится в дородовом отделении под наблюдением врача, значит, имеются проблемы со здоровьем у неё или у ребёнка. В таком случае не рекомендуется принимать самостоятельные решения. Следует довериться врачам и выполнять все их предписания.

В каких случаях может потребоваться ускорить начало родов:

  • Как безопасно ускорить родыГестоз. Это заболевание, характеризующееся наличием белка в моче, повышенным давлением и отёками. Оно может угрожать жизни и здоровью как женщины, так и ребёнка.
  • Преждевременная отслойка плаценты. Это экстренное состояние, когда счёт идёт на минуты. Врачи должны моментально определить степень опасности и, при необходимости, родоразрешить женщину путём кесарева сечения.
  • Экстремально низкие показатели кровотока в плаценте, при которых продление беременности опаснее преждевременных родов.

В стационаре применяется несколько способов стимуляции родовой деятельности. Доктор выбирает метод, опираясь на состояние роженицы в данный момент, анамнез течения беременности и хронические заболевания женщины.

  1. Введение препаратов, таких, как окситоцин и простагландины. Окситоцин способен запустить процесс родов, если шейка матки к ним готова. Простагландины же воздействуют непосредственно на шейку, готовя её к скорейшему раскрытию. Препараты могут использоваться в различных формах: внутривенные и внутримышечные инъекции, таблетки, гели для местного применения.
  2. Амниотомия — вскрытие плодного пузыря. Эта процедура тоже используется для ускорения родов. Но здесь есть некоторые риски. После прокола пузыря и излития околоплодной жидкости, желательно чтобы малыш родился в течение суток. При длительном нахождении в безводной среде у ребёнка может начаться гипоксия и возрастает риск инфекции. Случается, что родовая деятельность так и не начинается, и приходится применять другие методы, вплоть до кесарева сечения.

Инициатором ускорения родов медицинским способом женщина быть не может. Все процедуры проводятся исключительно по показаниям, так как всегда имеет место риск, что что-то пойдёт не так.

В заключение стоит отметить, что ситуации, когда действительно необходимо вызвать роды, случаются редко. В большинстве случаев, роды начинаются самостоятельно, как только ребёнок окончательно созрел. Не стоит без веских причин вмешиваться в естественный процесс. Главное, необходимо наблюдаться у грамотного врача и внимательно относиться к своему здоровью.

.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 2426
Источник: https://mama.guru/rody-i-poslerodovoy-period/chto-mozhno-delat-chtoby-bystree-rodit.html

Раздражение кишечника (клизма)

Как можно быстро родитьТак как кишечник находится в непосредственном соприкосновении с маткой, клизма вполне может вызвать начало родовой деятельности. Но делать её желательно при помощи кружки Эсмарха, а не посреедством обычной спринцовки.

Объем воды должен составлять примерно 1,5 литра. Однако этот метод довольно неприятный и не даёт гарантии, что роды сразу начнутся. На кишечник также можно воздействовать при помощи слабительного, безопасного для плода.

Чаще всего используют касторовое масло, так как эффект от его применения ярко выраженный. Но сначала желательно посоветоваться с врачом.

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 611
Источник: https://mama.guru/rody-i-poslerodovoy-period/chto-mozhno-delat-chtoby-bystree-rodit.html

Продукты питания

Существует мнение, что употребление определенных продуктов помогает стимулировать родовой процесс. И хотя медицинского подтверждения это не имеет, некоторые беременные все же прибегают к этому способу, чтобы ускорить роды.

Что же это за продукты?

  • Любые острые блюда, в том числе традиционная японская кухня.
  • Оливковое масло. Пить его нужно несколько раз в день по столовой ложке до еды. Масло повышает эластичность промежности и шейки матки, что приводит к ускорению ее раскрытия и снижает риск разрывов.
  • Чай, приготовленный из малиновых листьев. Тонизирует мышцы матки, малого таза. Начинать пить его нужно после 34 недели. Такое чаепитие широко применяется в американской медицинской практике, главное здесь не переборщить, 1–2 чашек отвара в день будет достаточно.
  • Чай из имбиря, корицы и гвоздики вызывает сокращение матки. Пить его нужно с 39 недели несколько раз в день.
  • Масло примулы, которое можно приобрести в аптеке. Форма выпуска – капсулы. Пить рекомендуется по одной в сутки. Масло из этого растения содержит жирные кислоты.
  • Некоторые пьют касторовое масло. Оно вызывает расстройство желудка, стенки кишечника интенсивно сокращаются, тем самым провоцируя шейку матки к схваткам.

Прием отваров, сборов и масел из лекарственных растений обязательно должен быть согласован с врачом, у которого вы состоите на учете. Он предупредит вас о возможных противопоказаниях, побочных реакциях и пропишем правильную дозировку средства.

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1454
Источник: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

Другие методы

Ускорить начало родов можно очистительной клизмой. В процессе клизмирования, задняя стенка матки раздражается и начинает сокращаться, слизистая пробка быстро отходит. Такой способ подходит для женщин, доносивших ребенка до положенного срока.

Некоторым помогает точечный массаж. Необходимо разминать точку на стопе, которая находится между большим и указательным пальцем, а также верхнюю часть стопы около щиколотки.

Еще одним очень приятным методом является принятие ванны и ароматерапия. Но не делайте слишком горячую воду, температура не должна превышать 37 градусов.  Вдыхание паров масла розы, лаванды, жасмина или гвоздики благотворно влияет на развитие родовой деятельности.

Не увлекайтесь применением аромаламп при наличии аллергии на пары масла.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 769
Источник: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

Народные и медицинские методы

Народные способы, чтобы быстрее родить основаны на использовании трав и отваров. Перед их применением рекомендуется обсудить с врачом возможные осложнения, побочные эффекты, противопоказания.

Народные средства:

  • касторовое масло. Вызывает сокращение матки. Дозировка в 50 мл провоцирует спазмы, отхождение вод;
  • употребление оливкового масла натощак повышает эластичность мышечных тканей, снижает вероятность разрывов;
  • чай из листьев малины. Вкусный напиток готовит матку к родам. Важно знать, что чай снижает артериальное давление;
  • ароматерапия. Настраивает маму на положительное настроение, расслабляет. Используют масла лаванды, апельсина.

Если женщина лежит в больнице перед родами на сохранении, а срок беременности более 40 недель, врачи назначают медикаментозные средства для стимуляции. Препараты действуют в короткие сроки, позволяя избежать осложнений.

Медикаментозные методы:

  1. амниотомия. Прокол пузыря вызывает излитие вод. С этого момента запускается родовая деятельность, появляются схватки;
  2. таблетки Мифепристон. Содержат гормон, который изгоняет плод из матки. Эффективен с 40 по 42 недели беременности. Не оказывают воздействие на ребенка;
  3. капельницы. Окситоцин провоцирует сокращения, используется, чтобы схватки начались быстрее;
  4. уколы. Дезаминоокситоцин ускоряет раскрытие шейки.

Препараты вызывают схватки, излитие вод, таким образом можно начать рожать быстрее.Спазмы усиливают болевые ощущения, так как процесс протекает в ускоренном темпе. Если медикаментозно вызывают роды, потуги наступают в ближайшие 6-8 часов.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 1567
Источник: https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/

Медицинские способы

При возникновении показаний к стимулированию родов, врачи прибегают к таким способам:

  • Амниотомия – вскрывается плодный пузырь, после чего в организме начинается интенсивная выработка простагландинов. Данная процедура способствует рефлекторному сокращению матки. Она безболезненная и не занимает много времени. Прокалывать пузырь можно только в случае, если шейка матки готова к раскрытию. Показания для проведения этого метода: многоводие и слабая родовая деятельность.
  • Введение в вену препаратов окситоцина или Энзапроста, необходимая доза которых подбирается индивидуально. При проведении данной процедуры врачи постоянно контролируют состояние плода, путем прослушивания его сердцебиения.

Выбор врачом метода стимулирования основывается на проведенном обследовании беременной, с учетом показаний и возможных рисков. Не занимайтесь самолечением и самостоятельным назначением процедур.

В родильном зале

Когда схватки появляются все чаще, женщину направляют в родзал. Задача каждой роженицы в этом время, сделать все возможное, чтобы роды поскорее закончились.

Предлагаем несколько советов, как себя вести в процессе родов:

  • Самое главное – не бояться. Сковывающее чувство страха не позволит вам расслабиться и сосредоточиться на родовом процессе. В обязательном порядке нужно постараться успокоиться и делать все от вас зависящее, чтобы роды быстрее закончились.
  • Обеспечить себе свободу действий. Что это значит? Женщина очень часто сама, своим телом чувствует, что ей нужно предпринять в данный момент, чтобы облегчить свое состояние во время родов. Стоит отметить, что врачи не одобряют подобную самодеятельность. Обсудите такой вариант поведения с вашим доктором или отправляйтесь рожать в частную клинику, где более лояльно относятся к «прогрессивным методам».

Необходимо готовиться процессу родов заранее. Запишитесь на курсы подготовки будущих мам, на которых изучают техники дыхания. Это поможет снизить болевые ощущения и к тому же правильное дыхание способствует ускорению родовой деятельности.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 2025
Источник: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

Опасность переношенной беременности

Срок вынашивания ребенка составляет 38 недель, с отклонением в одну-две недели в обе стороны. По истечении сорока недель, ребенок считается переношенным и ему в материнской утробе грозит смертельная опасность.

К тому же можно выделить целый список осложнений, которые вызывает переношенная беременность:

  • Кислородное голодание (гипоксия) плода, так как плацента уже не обеспечивает потребность ребенка в кислороде.
  • Замедление биохимических процессов в пуповине и плаценте также негативно влияют на малыша.
  • Возникают проблемы при прохождении ребенка через родовые пути, в связи с отвердением костей черепа и увеличением размера плода.

Плюс ко всему, в таких случаях у женщин фиксируется очень слабая родовая деятельность, увеличивается количество кровотечений, возможна асфиксия (удушье) плода при родах.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 840
Источник: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

Кол-во блоков: 23 | Общее кол-во символов: 27690
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:

  1. http://birth-info.ru/367/childbirth-Kak-uskorit-rody-i-bystree-rodit/: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 2486 (9%)
  2. https://rozhau.ru/nachalo/kak-bystree-rodit/: использовано 6 блоков из 8, кол-во символов 7593 (27%)
  3. https://mama.guru/rody-i-poslerodovoy-period/chto-mozhno-delat-chtoby-bystree-rodit.html: использовано 4 блоков из 8, кол-во символов 4031 (15%)
  4. https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html: использовано 4 блоков из 10, кол-во символов 5088 (18%)
  5. https://VseProRebenka.ru/rody/process-rodov/kak-bystree-rodit.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 4193 (15%)
  6. https://redlipsjournal.com/post/new-born/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4299 (16%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *