Как избавиться от акне самостоятельно?

Устали бороться с угревой сыпью? Делаете все возможное, но прыщи все равно продолжают появляться на лице, уродуя его и делая жизнь невыносимой? Хотите узнать причины появления этого заболевания кожи и эффективные домашние средства лечения? Тогда читайте эту статью внимательно.

Причины появления

Существует множество факторов, приводящих к высыпаниям и появлению воспалений на коже.

Причины могут быть крыться в проблемах с эндокринной системой организма.

Неполадки в гормональной системе всегда сильно заметны по внешнему виду и состоянию кожи.

Негормональные причины появления угревой сыпи:

• заболевания ЖКТ;
• большое количество стрессов, которые не лучшим образом действуют на эндокринные железы;
• предрасположенность, передающаяся по наследству;
• нарушения правил гигиены и использование неподходящих Вам средств по уходу;
• длительное пребывание на открытом солнце (ультрафиолет повышает скорость ороговения клеток кожи, усиливая выработку сала).

Акне из-за сбоев гормональной системы обычно встречается у подростков.

Гормональная перестройка делает свое дело: сальные железы работают очень интенсивно, потоотделение повышается, увеличивая количество бактерий на поверхности кожи, вызывая тем самым высыпания и угри.

Как правило, по мере взросления проблема решается сама собой, но также случается, что сбои в эндокринной системе переносятся из пубертатного периода во взрослую жизнь (50% случаев появления прыщей у взрослых появляются из-за гормональных сбоев).

Первое, что нужно сделать на пути устранения ненавистных угревых высыпаний – установить причину их появления. Без этого Вы будете бороться лишь с последствиями проблемы.

Любые косметические процедуры дадут временный эффект, и по прошествии времени прыщи появятся вновь и даже в двойном объеме. Поэтому прежде всего отправляйтесь на консультацию к квалифицированному врачу-дерматологу, который поможет определить первопричину высыпаний.

Как диагностировать причины акне на лице?

Акне — заболевание, которое может быть вызвано множеством факторов. Именно поэтому врач-косметолог или дерматолог часто работает совместно с эндокринологом, гинекологом, диетологом и даже психотерапевтом для установления причин появления напасти.

Изначально большинство людей обращаются к косметологу. Грамотный специалист обязательно должен расспросить пациента о вредных привычках, имеющейся аллергии, образе жизни. После подобной консультации становится ясно, нужно ли обращаться к другим профессионалам и с какой внутренней проблемой организма связано появление акне на лице. Это поможет подойти к излечению акне системно и комплексно и принесет быстрые результаты.

Основные рекомендации

Успех лечения акне зависит от правильно установленной причины и безукоризненного выполнения рекомендаций врача.

Но существуют правила, соблюдение которых улучшит состояние кожи, независимо от конкретной причины возникновения угревой сыпи.

Комплекс мер для борьбы с высыпаниями включает в себя:

• правильное очищение лица и обязательное умывание дважды в день (утром и вечером), используя подходящие Вашему типу кожи косметические средства;
• пилинг и последующее нанесение маски удалит омертвевшие клетки, сузит поры и увлажнит кожу, сделает ее мягче и ровнее;
• специальная диета с пониженным содержанием углеводов (мучных изделий, сладостей, сладких фруктов) и большим количеством белка низкой жирности;
• использование защитного крема во время загара и ограничение времени пребывания на открытом солнце.

Важно! Никогда не выдавливайте прыщики. Правильно это сделать может только дерматолог-косметолог в салоне. Самостоятельное вмешательство зачастую приводит к переносу инфекции на здоровые участки кожи и возникновению еще большего количества воспалений.

Методики лечения акне

Чтобы правильно выбрать методику лечения, следует определить степень тяжести угревых высыпаний, которая бывает:

• легкой – характеризуется наличием менее 10 высыпаний (закрытых или открытых угрей) без признаков воспаления;
• средней – с присутствием 10 — 40 угревых уплотнений на поверхности кожи;
• тяжелой – с 40 и более угрями, имеющими явные признаки воспаления и гнойное содержимое.

Легкую степень акне лечат при помощи препаратов наружной терапии, то есть гелями, мазями, кремами, содержащими активные компоненты, нормализующие выделение кожного жира, снимающие воспаление и препятствующие образованию угрей. Подобными средствами являются: азелаиновая кислота, третионин, бензоилпироксид и другие.

Лечение средней и тяжелой формы угревых высыпаний заключается в комплексном подходе – применении наружных составов и медикаментозных препаратов, употребляемых вовнутрь. В большинстве случаев назначается прием антибиотиков группы тетрациклина. При выявлении гормональных сбоев рекомендуется употребление индивидуально подобранных (после проведения ряда анализов) половых гормонов.

В условиях салона красоты или косметологических кабинетов могут быть назначены процедуры глубокой чистки, механической шлифовки, химического пилинга, лазеро- и криотерапии, которые стоят немалых денег и требуют затрат времени.

Как избавиться от акне при помощи умывания

Очищайте кожу лица в обязательном порядке после пробуждения и перед отходом ко сну.

Усиленное использование средств (чаще двух раз в день) для очищения приводит к обратному эффекту и усиливает раздражение.

Для очищения можно использовать муссы, пенки, гели, а также Физиогель, Сетафил и прочие гипоаллергенные средства, которые поддержат рН кожи на нейтральном уровне и уменьшат рост бактерий, ведущих к появлению новых прыщиков.

Пользу принесет применение абсорбирующих салфеток и специальных средств для матирования кожи.

Общие советы и рекомендации

Ухаживая за такой проблемной кожей необходимо учитывать следующие моменты:

• умывайте кожу с мылом дважды в день прохладной мягкой водой (кипяченой или фильтрованной);
• избегайте использования косметических и ухаживающих средств, содержащих высокое количество жиров, а также вазелина, ланолина, спермацета;
• перед нанесением домашних масок, компрессов, лосьонов обязательно очищайте кожу от дневных загрязнений и косметики;
• до нанесения каждого нового состава на лицо необходимо проводить тест на аллергическую реакцию, чтобы избежать появления покраснений и зуда;
• для удобного нанесения масок на лицо используйте ватные диски или синтетические мягкие кисти, которые каждый раз после применения необходимо тщательно мыть в мыльном растворе и высушивать;
• выдерживайте маски на коже лица не менее 20 минут, смывайте прохладной водой и аккуратно протирайте одноразовым бумажным полотенцем;
• маски не наносят на зоны вокруг глаз и губ;
• ни в коем случае не выдавливайте угри, чтобы не спровоцировать образование обширных конгломератов, уродующих лицо, оставляющих после себя рубцы и шрамы.

Применение масок и скрабов

Тщательно выбирайте маски и скрабы, ищите пометку «для ухода за проблемной кожей» и следуйте всем рекомендациям специалистов.

Такие средства могут содержать салициловую кислоту, цинк, глину.

Скрабы не должны иметь в своем составе крупные отшелушивающие частички, иначе они могут травмировать кожу и ухудшить ее состояние.

Предпочительно использование гоммажа – средства с мелкими частичками, которое мягко уберет мертвые клетки кожи.

Хорошо подойдут для ухода за проблемной кожей маски с природной глиной. Такую маску можно приобрести в супермаркете в готовом виде или же сделать дома, купив только пакетик глины.

Что провоцирует появление акне?

Сладости и шоколад, острая и жирная пища, копченые продукты и фастфуд. На появление акне могут повлиять крепкий чай или кофе в больших количествах, алкоголь и даже молочные продукты. В эту же группу нужно включить дисбактериозы, стрессы и депрессии, чрезмерное увлечение загаром, неправильное употребление декоративной или уходовой косметики.

Польза диеты

Соблюдение специальной диеты принесет ощутимый эффект в борьбе за чистоту личика, так как часто появление высыпаний так или иначе связано с состоянием и нормальной работой ЖКТ.

Главным образом, из рациона следует исключить жирные соусы и заправки (майонезы, кетчупы и т.п.), сладости, жирное мясо, жареный картофель, копчености, специи и острые пряности. Эти продукты провоцируют повышение уровня плохого холестерина и усиление работы сальных желез.

Во имя красивой кожи придется также отказаться от употребления кофе из-за его способности повышать уровень гормона стресса (кортизола).

Выбирайте источники белка с низким содержанием животных жиров: куриные грудки, морепродукты и рыба, молочные продукты низкой жирности; ограничьте употребление желтков куриных яиц до двух в день.

Ешьте больше свежих овощей.

Из сладкого допустимо употребление в пищу не более одной ложки меда и порции фруктов на завтрак или в качестве перекуса.

Помните про витамины.

В Вашем рационе должны присутствовать фосфор, цинк, калий, кальций витамины групп А, В и С. Ежедневно употребляйте в пищу овощи, ягоды и фрукты.

Правильное питание не гарантирует полное избавление от проблемы высыпаний на коже, но поможет минимизировать эти неприятные явления и улучшит работу ЖКТ. Подробнее о влиянии продуктов питания на появление прыщей читайте здесь.

Чем лечат акне?

После установления причины появления неприятных проявлений на коже назначают лечение. Это может быть в том числе лекарственная терапия — например, ретиноиды, или гормональные препараты в зависимости от нарушения работы конкретного органа, или даже антибиотики. Одновременно с этим определяются препараты, подходящие для наружного применения.

В бьюти-клиниках на сегодняшний день одним из самых эффективных признано лечение светом — фототерапия. За 5-10 сеансов в сочетании с препаратами состояние кожи лица заметно улучшается.

Советы

• Не царапайте прыщи и не пытайтесь их выдавить. Это приведет лишь к увеличению пор кожи, а бактериям и грязи будет легче проникнуть в них, что вызовет появление новых угрей.
• Старайтесь реже прикасаться к лицу руками, чтобы предохранить чувствительную кожу лица от жира, пота и микробов.

Фармацевтические методы лечения

Лечение обязательно должно назначаться квалифицированным врачом. Лишь грамотный специалист-дерматолог сможет правильно назначить лечение и устранить риск осложнений и побочных эффектов от лекарств.

Лекарственные препараты, которые применяются в лечении прыщей:

Антибиотики

Применяются в очень запущенных случаях. К примеру, препарат Доксициклин – эффективноесредство от угревой сыпи.

Оральные контрацептивы (только для женщин)

Используются при высыпаниях из-за гормональных нарушений.

Салициловая кислота

Оказывает антибактериальный и обеззараживающий эффект. Наносится непосредственно на воспаленные точки.

Бензоил пероксид

Обеззараживает, оказывает кератолитическое действие, уничтожает анаэробные микроорганизмы. Наносится тонким слоем на участки с акне.

Аспирин

Используется как противовоспалительное средство. Таблетка измельчается, разводится водой, затем наносится на воспаленный участок.

Маски на основе аспирина

Маски на основе аспирина (ацетилсалициловой кислоты) глубоко очищают, снимают воспаления, дезинфицируют, обладают отбеливающим и отшелушивающим действием.

• Для очень жирной кожи

Купленные в аптеке таблетки ацетилсалициловой кислоты измельчают до порошкообразного состояния в ступке и добавляют к ним по каплям сок лимона для превращения массы в кашеобразное состояние. Время действия этой маски не больше 7 минут, поскольку состав обладает высокой агрессивностью. Смывают теплой водой с чайной ложкой соды на стакан воды. Внимание! При наличии на коже ранок, порезов, ссадин и других повреждений, эту маску применять не рекомендуется!

• От акне и черных точек

Порошок черной глины разбавляют минеральной водой до состояния кашицы и добавляют измельченные таблетки аспирина (из расчета на 1 столовую ложку глины 1 таблетка), все хорошо и тщательно перемешивают до однородности.

• От акне на основе аспирина и йогурта

Понадобится натуральный домашний йогурт без добавок в количестве столовой ложки, 2 измельченные в порошок таблетки аспирина и чайная ложка минеральной воды. После смешивания всех компонентов до состояния однородности можно наносить состав на кожу.

• Скраб — маска из аспирина с кофе

Таблетки аспирина в количестве 4 штук растирают в порошок, разводят минеральной водой до сметанообразного состояния, соединяют массу с 2 столовыми ложками порошка белой глины и чайной ложкой мелко перемолотого зернового кофе. При нанесении рекомендуется слегка массировать проблемные участки кожи.

Рецепты домашних составов для избавления от акне

До того, как начинать применение таких средств, необходимо пройти консультацию эндокринолога и дерматолога, чтобы осуществлять комплексное лечение, которое будет дополнено эффективными домашними натуральными масками, помогающими избавляться от угревой сыпи вместе с приемом медицинских препаратов.

С отрубями и пищевой содой

Рекомендуется смывать этот состав водой, в которой растворена щепотка пищевой соды

Потребуется измельчить в мясорубке или кофемолке стакан ржаных отрубей, добавить к составу чайную ложку соды (пищевой) и все очень тщательно перемешать. Перед нанесением маски часть смеси разбавляйте прохладной водой до густой, кашеобразной консистенции и накладывайте на кожу. Рекомендуется смывать этот состав водой, в которой растворена щепотка пищевой соды.

Хвойный лосьон на основе ромашки и подорожника

Сосновые или еловые иголки (свежие) в количестве 2 столовых ложек смешивают с 3 листами измельченного свежего подорожника (если брать сухие листья, то хватит 2 столовых ложек), а также с сухими цветками ромашки и календулы (каждого по столовой ложке). Все компоненты хорошо перемешивают, заливают ½ литра кипящей воды, накрывают крышкой и настаивают до полного остывания состава. После процеживания и добавления 500 миллилитров водки, вы получите эффективный лосьон для очищения пораженной кожи лица, которым лучше всего пользоваться вечером.

Компресс с календулой и медом

Такой компресс понадобится делать утром и вечером на очищенной коже

В стакане теплой воды необходимо растворить мед (2 чайных ложки) и такое же количество спиртовой настойки календулы (продается в аптеке). Берут отрез марли или ватные диски, смачивают их приготовленным настоем и прикладывают на воспаленные места с угревыми высыпаниями. Такой компресс понадобится делать утром и вечером на очищенной коже.

Кубики льда из отвара трав

Отлично дезинфицируют, сужают расширенные поры, регулируют выработку кожного сала ледяные кубики, приготовленные из отвара трав ромашки, календулы, зверобоя, чистотела, череды.

Маска из пивной пены

Вам понадобится его пена, которую равномерно наносят на кожу лица

Придется купить 0,5 литра «живого» пива, реализуемого на разлив. Вам понадобится его пена, которую равномерно наносят на кожу лица и выдерживают время, отведенное для действия маски.

Из яблока и корня хрена

В равных частях берут измельченные в кашицу кислое яблоко и корень хрена, смешивают их и наносят на пораженные акне участки кожи, смывают теплой водой. Это средство рекомендуется наносить каждый день на ночь до исчезновения дефекта.

Протирки с помощью тыквы

Такие протирки придадут вашему лицу красивый оттенок загара

Перед процедурой отрезают тонкий кусочек сырой тыквы и протирают им кожу лица, чтобы насытить эпидермис витаминами, микроэлементами, необходимыми для его оздоровления и дезинфекции. Кстати, эти протирки придадут вашему лицу красивый оттенок загара.

Лосьон из белой лилии

Если у вас есть возможность достать цветки лилии, то можно приготовить целебный лосьон, придающий коже здоровый цвет, очищающий, тонизирующий и избавляющий от множества дефектов. Свежие цветы лилии складывают в стеклянную бутылку, заливают 0,5 литром водки и настаивают 2 недели в темном прохладном месте, после чего пользуются, протирая кожу в вечернее время.

Маска с мумие и медом

Мумие, взятое в количестве 5 граммов, растворяют в чайной ложке кипяченой воды, добавляют растопленный на водяной бане мед (чайную ложку) и все смешивают до однородной массы. Смывают состав теплой водой, прошедшей процесс кипячения.

Видео: авторский опыт избавления от акне

Как подготовить лицо к лечению

Правильная последовательность шагов в уходе за кожей гарантирует заметный и стойкий результат по уменьшению и прекращению угревых высыпаний.

Идеальный план выглядит так:

1. Умойтесь

Используйте только средства, подходящие Вашему типу кожи. Обязательно дважды в день умывайте лицо, иначе дальнейший уход будет бессмысленным – питательные вещества из маски не проникнут в глубокие слои кожи, и нужного эффекта достичь не удастся.

2. Очистите лицо скрабом

Скрабы с крупными частичками могут травмировать верхний слой кожи и спровоцировать усиление высыпаний. Для хорошего результата рекомендуется использовать гоммаж – такой же скраб, но щадящий, с отшелушивающими частичками маленького размера, которые очищают кожу, не травмируя ее.

3. Хорошо ополосните лицо

Завершите очищающий ритуал для кожи тщательным ополаскиванием теплой или прохладной водой.

Какие мифы об акне самые устойчивые?

Приведем основные мифы, в которые немедленно нужно перестать верить, если вы хотите, чтобы ваша победа над акне была скорой и быстрой.

Глиняные маски обязательны всем

Глина действительно отлично вытягивает избыточный жир и уменьшает салоотделение, особенно в теплое время года. Но в случае обострений акне и инфекционных причин его появления такие маски применять нельзя. Они не стерильны и могут вызвать появление микробов на и без того поврежденной коже. В результате проблема акне только ухудшится и вылечить ее будет сложнее.

Чем чаще очищать — тем лучше

Очень распространенная ошибка. При частом умывании и бесконечном смазывании нарушается естественный защитный барьер кожи, что приводит к обострению заболевания.

Прыщи нужно выдавливать

Если делать это дома самостоятельно, есть риск распространить инфекцию по поверхности всего лица. В результате вместе одного неприметного прыщика будет пять огромных и болезненных. К подобным последствиям может привести использование абразивных скрабов, щеток для очищения.

Диета обязательно поможет

Разумеется, очень важно питаться здорово и полноценно. Но напрямую еда никак не может воздействовать на состояние кожи лица. Акне нужно обязательно лечить комплексно — и снаружи, и изнутри.

Акне — исключительно наружное заболевание

Порой оказывается так, что никакие усилия, направленные на наружное лечение проблемы акне, не срабатывают. В таких случаях есть смысл посмотреть на экологию жилья — возможно, таким неприятным образом проявляет себя аллергия на пыль или клещей, средства бытовой химии или даже материалы, из которых сшито постельное или нательное белье. Кондиционер или система вентиляции, зараженные грибком или просто давно не чищенные, тоже могут быть источником высыпаний на лице.

Известны случаи, когда акне было спровоцировано наполнителями матрасов или подушек, аллергенными утеплителями, которые использовались строителями при возведении дома. Среди возможных причин могут быть загрязнения почвы, с которыми страдающие от акне люди сталкиваются при работе в саду и прогулках в парке, работа с большим количеством старой и пыльной бумаги, зараженной грибком.

Психология не влияет на появление акне

Иногда финальное излечение зависит от решения психологических проблем. Важно разобраться, что за психосоматические процессы запущены самим человеком с проблемами кожи или его ближайшим окружением. Психологи уверяют, что подобным образом могут выходить гнев, неприятие себя, своего тела или родителей, отрицание своей природы и инфантильность, обиды и страхи.

Очень важно в любом возрасте разобраться с подобными явлениями психики и скорректировать свое поведение: возможно, после психотерапии с грамотным специалистом нормализуются пищевые привычки и режим дня и питания, что тоже будет способствовать избавлению от акне и в любом случае окажется очень полезным для любого человека.

Кратковременные решения

Попробуйте бензоил пероксид

Препарат оказывает комплексное действие: отшелушивает, останавливает рост бактерий, уменьшает выработку кожного сала. При этом может возникать сухость кожи, аллергические реакции, раздражение, поэтому метод подходит только для достижения кратковременного эффекта. Наносится на поверхность кожи 1-2 раза в день, результат можно заметить в течение 3 недель активного использования.

Используйте салициловую кислоту

Салициловая кислота – известный антисептик, антибактериальное и противовоспалительное средство. Эффективна для устранения рубцов после прыщей и удаления черных точек. Выпускается в различных концентрациях. Применяется только для точечного лечения проблем с кожей. Если у вас не 1-2 злосчастных воспаления, то этот метод вам не подходит. Салициловой кислотой смачивается ватный диск, после чего им протирается пораженный участок кожи.

Нанесение зубной пасты

Если у Вас редко бывают угри и высыпания, Вы не пользуетесь лечебными средствами постоянно и не держите дома пузырек салициловой кислоты, при появлении прыщика помочь может обычная зубная паста. Просто нанесите горошинку пасты на воспаленный участок на ночь и утром умойтесь теплой водой. Не используйте пасты с гелевой текстурой и цветными полосками. Для Вашей цели нужна обычная паста белого цвета, желательно с экстрактами трав.

Применение средств для сужения пор, продающиеся в магазине

Сужение пор не решит проблему прыщиков и высыпаний, а лишь немного улучшит внешний вид. Поэтому не используйте сужающие средства постоянно и покупайте их в аптеке, а не в супермаркетах.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...