Уверенность в себе способна преобразить вашу жизнь!

Стать уверенным в себе реально в любом возрасте, если вы четко приняли это решение. Уверенность дает много преимуществ – спокойствие, доверие, защищенность, т.е. это те базовые потребности, без которых жизнь превращается в кошмар. Мы чувствуем уверенность, когда довольны собой, своим эмоциональным состоянием, обладаем необходимыми качествами для достижения собственных целей.

Например, если в школе вы писали контрольные на «отлично», то экзамены и зачеты в университете не должны вас пугать. Но, к сожалению, все не так просто. Помимо практического опыта в формирование уверенности в себе подключаются родительские установки, окружение, склад мышления и характера и тп.

Чаще всего, уверенность базируется на положительном опыте, который запоминает наше сознание.

1. Смотрите вашим страхам, сомнениям, проблемам и тревогам в лицо, не отворачивайтесь от них

Если тебе слышится внутренний голос, который говорит «Ты не умеешь рисовать», тогда рисуй, рисуй во что бы то ни стало, и вскоре этот голос умолкнет — Винсент Ван Гог

Хотите заставить страх сбежать от вас куда подальше? Ну так взгляните ему прямо в глаза, и постарайтесь докопаться до самых его истоков. Большинство из нас настолько привыкли бояться любой боли, что, стремясь избежать ее любой ценой, застывают на месте, боясь двигаться в любом направлении, чтобы, не дай бог, ничего не вышло.

И если вы твердо решили научиться быть уверенным в себе, запомните раз и навсегда, что либо вы будете контролировать ваши страхи и сомнения, либо они будут контролировать вас. Выбор за вами.

Похожие главы из других книг

Молитва для создания уверенности в себе «Я знаю, что ответ на мою проблему даст Божественное Присутствие, которое находится во мне. Сейчас я становлюсь спокойным, уравновешенным и расслабленным. Я пребываю в мире. Я настраиваюсь на одну волну с Бесконечным. Я знаю и

Уроки уверенности К уверенному в себе человеку сама жизнь благосклонна. Деньги, любовь, успех, здоровье сами липнут к уверенным людям. Уверенный в себе человек самодостаточен, он уважает и любит себя.Уверенность является жизненной силой, отличающей выдающиеся деяния от

Для уверенности в себе (1) Заклинаю себя на уверенность, а страх свой на уничтожение.Изгоняю волнение из груди своей, из сердца своего и головы, из всего тела и энергетики.Формирую заклинанием программу на уверенность в виде шара яркого и плотного. Помещаю этот шар себе в

Для уверенности в себе (2) Визардас ведет меня в места райские. Он готовит мне жизнь безоблачную. Он ожидает смирение мое и покой души моей. Все в воле Господа, и Он знает мои стремления. Могу ли я усомниться в Его могуществе? Могу ли я пойти против Него мыслью своей или

Для укрепления воли и развития уверенности (1) В тайге много дорог. По ним можно ездить бесконечно. Плутать, возвращаться, заворачивать и трястись. Они ведут в свои стороны, к своим направлениям, к своим мечтам.Рано или поздно человек все равно выйдет к людям, но его усилия

Для укрепления воли и развития уверенности (2) Собрал я себя в дорогу, пошел вдоль берега реки против течения. По пути много интересного увидел. То мне птица навстречу вылетит, то зверь на тропинку выйдет, то рыба из воды выпрыгнет, а то вода в ноги бросится. Крутые скалы на

Глава 40 О противоречивых убеждениях и уверенности В общем, интересный был день. Вчера Роберта вернулась с курса по диетологии, и мы немного поболтали на эту тему. И вот вам прекрасный пример. Скажем, какие-то продукты питания мы считали очень полезными для себя, были в этом

Код подсознательной уверенности Сильному – корона, удалому – трон. Власть достанется тому, кто властвовать рожден! Р. Киплинг Данный код отражает вашу внутреннюю убежденность в собственных силах – не приобретенную, а данную вам судьбой. Собственно, код

СЕКРЕТ 14 ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА Многие люди считают позитивное мышление нереалистичным, потому что таким образом мыслящий человек якобы просто хочет избежать проблем, трагедий и безнадежности. Но дело вовсе не в этом. Позитивное

Мудра для обретения уверенности в себе Показания: рекомендуется выполнять, если нет уверенности в себе и своей привлекательности для противоположного пола. Как выполнять: руки расположить немного ниже сердца, локти развести в стороны. Средние, безымянные пальцы и

Конкуренция – источник формирования уверенности в себе? – Мастер, у меня в копилке много утверждений о конкуренции. Вот, есть еще одно, которое мне доводилось слышать: «Конкуренция – это источник формирования сильного характера и уверенности в себе». Что на это

Упражнение на выработку уверенности в общении Не каждый человек может постоянно, независимо от ситуации, сохранять выдержку и доброжелательность, однако практически каждый из нас способен научиться уверенно вести беседу. Если стиль общения построен на стрессовом

Для уверенности в себе Я пришел в этот мир по полному праву. Я родился, чтобы прожить свою, и только свою жизнь. Я родился для выполнения своих жизненных задач. Я иду своим собственным путем. Я уверен в своих силах – мне от природы дано все необходимое, чтобы прожить свою

Как я узнал секрет уверенности в себе Мой отец был выдающимся оратором, и его внимательно слушали в Огайо на всех видах мероприятий. Однажды он прочел молитву на съезде республиканцев штата в Колумбусе и был столь красноречив при описании судьбоносных событий

2. Не оставляйте на столе козырей «на потом». Выкладывайтесь на полную, каждый раз

Постарайтесь выжать из себя максимум, ведь вы — единственный человек, на которого вы можете рассчитывать. — Ральф Уолдо Эмерсон

Если вам нужен повод для того, чтобы каждый раз выкладывать на полную, что бы вы ни делали, постарайтесь понять, что один из самых важных шагов на пути к обретению настоящей уверенности в себе — осознание того факта, что если вы действительно каждый раз будете показывать внешнему миру ваши лучшие усилия, лучшие мысли и лучшие поступки, вам будет по плечу все, за что бы вы ни брались.

Действуйте!

И заключительные советы как быть уверенным в себе: не ждите, когда вы станете полностью уверенным в себе – начинайте уже сегодня. Состояние не придет само – ему нужен опыт, на который оно будет впоследствии описаться. Вполне вероятно, что сомнения в себе будут преследовать вас еще долго, однако, если вспомнить советы в начале этой статьи, не стоит их бояться, определите им место и время в вашей жизни. Ваши страх и стеснение не нужно искоренять, с ними нужно подружиться. 

3. Ваше будущее — будущее безграничных возможностей, так радуйтесь же им

Я не та, кем я была, я та, кем я буду. — Лорен Бэколл

Если вы будете постоянно видеть ваше будущее таким, какое оно есть — бескрайним, безграничным, и полным возможностей, каждая из которых ведет еще к большему количеству возможностей, это непременно наполнит вашу душу надеждой и придаст вам уверенности, ведь вы будете знать, что перед вами открыт весь мир.

4. Помните, что большая часть наложенных на вас ограничений наложена на вас вами самими

Нам нужно покорять не горы, а нас самих. — Эдмунд Хиллари

Если вы думаете, что вас ограничивают другие люди, не давая вам добиться большего, это не так. Вы сами себя ограничиваете. И если вы считаете, что окружающие вас люди ненавидят вас, тянут вас назад, или так и норовят подставить вам подножку, помните, что, скорее всего, это вы ненавидите себя, тянете себя назад, или пытаетесь подставить себе подножку. И если вы действительно хотите стать увереннее в себе, то прежде, чем искать исцеления у других людей (или пытаться исцелять их), научитесь любить и исцелять самих себя.

5. Успешные люди ошибаются и подвергаются критике куда чаще неуспешных — потому что те даже не пытаются

Никто не может заставить вас почувствовать себя недостойным без вашего согласия. — Элеанора Рузвельт

Дело не в том, как вас называют, а в том, на что вы откликаетесь. — У.К. Филдс

По-настоящему уверенные в себе люди всегда ожидают неудач на пути к успеху. Ожидают их, видят их, позволяют им случиться, и после переходят к следующей стадии вашего плана.

6. Всегда рассчитывайте на худшее, и стремитесь сделать его по меньшей мере терпимым

Я перестал бояться будущего тогда, когда мое первое начинание с треском провалилось, и тем не менее, небо не упало на землю. — Аллен Х. Нойхарт

Как, ну как можно быть уверенным в себе, когда наихудший вариант развития событий выглядит совершенно невыносимым? Принять его. Принять тот факт, что он возможен, и заранее принять меры на случай, если он случится, чтобы страх перед нам больше не парализовал вас — а после напряженно работать над тем, чтобы он никогда не воплотился в жизнь. Очень вероятно, что при таком подходе вы так и не увидите этот самый наихудший вариант.

7. Люди всегда будут ценить вас лишь настолько, насколько вы сами цените себя, и не больше

Сексуальная привлекательность на пятьдесят процентов в том, что в вас действительно есть, и на пятьдесят процентов в том, что, как считают окружающие, в вас есть — Софи Лорен

Может, мы действительно рождаемся равными, но, идя по жизни вперед, мы определенно начинаем ценить себя по-разному. Кто-то больше, кто-то меньше… И если вам неудобно от самой идеи того, чтобы оценить себя по-настоящему высоко, постарайтесь хотя бы оценить себя чуть выше, чем сейчас. Довольствуйтесь этим на протяжении месяца-двух, а после поднимите планку еще выше… еще… и еще. Если после двух-трех ступеней этого процесса вы все еще будете искать способ стать увереннее в себе, продолжайте до тех пор, пока не удостоверитесь в том, что вы более чем достойны любви и уважения — прежде всего самих себя.

Несколько мыслей напоследок

Зачастую все, что вам нужно для того, чтобы преодолеть небольшое (или большое) препятствие на вашем пути — это немого уверенности в себе. И зачастую для того, чтобы его поднять, достаточно всего лишь пары-тойки теплых слов и светлой улыбки, обращенной к вам. Так научитесь же улыбаться самим себе, а не вечно ожидать чужих улыбок, хотя бы поначалу. Мы все хотим стать уверенными в себе — уверенными по-настоящему.

Один из самых важных шагов на пути к этому — научиться умению, смотря на себя, видеть хотя бы что-то прекрасное, и некоторое время довольствоваться этим. Ну а остальное… остальное приложится, если только вы не будете стоять на месте.

Перевод статьи  — How to be Confident: 7 Life Changing Pieces of Advice from Experts via Клубер

Читайте Клубер в , Instagram и .

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Клаустрофобия — симптомы и лечение боязн... Как избавиться от навязчивых мыслей — ис... Как поднять себе настроение быстро — спо... Как успокоиться и начать жить полноценно...