Морковь и яблоко – ингредиенты, отлично сочетающиеся. Они низкокалорийные и богаты полезными веществами. Эти продукты широко используются в кулинарии для приготовления разных блюд. Самыми распространенные из них — салаты, о способах приготовления которых расскажет статья.
Источник: https://attuale.ru/salat-iz-morkovi-i-yabloka-7-vkusnyh-i-poleznyh-retseptov/
Содержание
- 1 Простой рецепт только из моркови и яблок
- 2 Как правильно приготовить и пить коктейль из свеклы, моркови и яблока?
- 3 Видео
- 4 Как приготовить «Салат из моркови и яблока»
- 5 Салат из моркови и яблока «Французский»
- 6 Салат «Кудрявый» с морковкой, яблоком и крабовыми палочками
- 7 Салат из репы и моркови
- 8 Салат из моркови и яблока с орехами
- 9 Ингредиенты:
- 9.1 Рецепт витаминного морковно-яблочного салатика:
- 9.2 Чем заправлять салат с морковкой и яблоком
- 9.3 Ингредиенты
- 9.4 Пошаговая инструкция
- 9.5 Фотогалерея
- 9.6 Ингредиенты
- 9.7 Пошаговая инструкция
- 9.8 Фотогалерея
- 9.9 Ингредиенты
- 9.10 Пошаговая инструкция
- 9.11 Фотогалерея
- 9.12 Ингредиенты
- 9.13 Пошаговая инструкция
- 9.14 Фотогалерея
- 9.15 Ингредиенты
- 9.16 Пошаговая инструкция
- 9.17 Фотогалерея
- 9.18 Ингредиенты
- 9.19 Пошаговая инструкция
- 9.20 Фотогалерея
- 9.21 Ингредиенты
- 9.22 Пошаговая инструкция
- 9.23 Фотогалерея
- 10 Как сделать со свеклой
- 11 Салат из моркови и яблока «Нежность»
- 12 Салат из моркови и яблока с черносливом
- 13 Салат из моркови и яблока с белой редькой
- 14 Свекольный салат из моркови и яблок
- 15 Салат из моркови и яблока с маком
Простой рецепт только из моркови и яблок
Базовый несладкий рецепт морковно-яблочного салата лучше готовить отдельно, а не как дополнение к мясному основному блюду. Вкус выходит весьма сладковатый, несмотря на использование оливкового масла для заправки и даже если выбирать кислые яблоки. Список продуктов для приготовления морковно-яблочного салата:
- 2 крупные морковки;
- Яблоко покрупнее (зеленое);
- Столовая ложка оливкового или по усмотрению любого растительного масла;
- Зелень – по желанию.
Хорошо промываем под проточной водой яблоко и морковку, очищаем их от кожуры. Морковка для этого рецепта используется в сыром виде. Поэтому сразу натираем ее и яблоко на крупную терку, и как следует, все перемешиваем.
Заправляем маслом (можно даже сделать смесь из масел – подсолнечного и оливкового, подсолнечного добавить чуть больше) и по вкусу добавляем любимую зелень (отлично подойдет петрушка). Блюдо нужно кушать сразу, пока он свежий и яблоко не потемнело. Кстати, яблоко сразу после чистки нужно натереть и потом сразу можно слегка его сбрызнуть соком лимона, так оно сохранит свой свежий и красивый цвет.
Основная ценность моркови в витамине А, который является жирорастворимым и поэтому, заправляя салаты с сырой морковкой маслами либо же сметаной, мы помогаем витамину лучше усвоиться. С рецептом можно немного поэкспериментировать, например, добавить болгарский перец.
В таком случае перец нарезается тоненькой соломкой. Блюдо выйдет очень красивым, если взять перец поярче цветом. Разнообразить рацион простым блюдом можно если приготовить салат капуста морковь яблоко, который готовится также как и этот рецепт, только с добавлением мелко нашинкованной капусты.
Источник: https://mirsalata.ru/salat-iz-morkovi-i-yabloka/
Это интересно: Салат из крабовых палочек и китайской капусты (видео)
Как правильно приготовить и пить коктейль из свеклы, моркови и яблока?
1. Ингредиенты
- 2 отваренные свеклы среднего размера
- 1 зеленое яблоко
- 2 моркови
- Сок половинки лимона
- 1/2 стакана воды
2. Способ приготовления
- Заранее отварите свеклу. Лучше всего купить сразу несколько штук и держать их отваренными в холодильнике. Так свекла для коктейля всегда будет у вас под рукой. Очистите свеклу и нарежьте кубиками.
- Вымойте яблоко и продезинфицируйте, при необходимости. Только не снимайте кожуру. Пектин, содержащийся в ней, очень полезен для организма. Удалите из яблока сердцевину и семена и тоже нарежьте кубиками.
- Вымойте и очистите морковь. Мелко нарежьте.
- Положите все ингредиенты в блендер, добавьте стакан воды и смешайте до получения однородной консистенции.
- Добавьте немного лимонного сока — он усилит полезные свойства коктейля.
- Готово! Перелейте напиток в стакан, и можно пить.
3. Способ потребления
Рекомендуется потреблять коктейль из свеклы следующим образом: в первый день выпейте его на завтрак, на следующий день — за полчаса до отхода ко сну.
Чередуйте время приема напитка, чтобы регулировать работу организма. Так его очищающие свойства усилятся. В ночное время тело работает над выведением отходов.
А с утра коктейль наполнит ваш организм витаминами и полезными веществами. Это позволит утолить чувство голода и избежать переедания.
Попробуйте пить такой коктейль каждый день в течение месяца. Затем сделайте перерыв на 15 дней, а повторите «курс». Результат вас приятно удивит!
Свекла и морковь: очищающий коктейль для печени и крови Есть ли полезный коктейль? Без сомнения, их много, и одним из них является свекольно-морковный коктейль. Он очищает кровь и укрепляет здоровье печени.
Витаминный салат для детей из яблок и моркови.
Витаминный салат для детей готовиться очень быстро и просто, но это не уменьшает его огромную пользу для ребенка.
Помимо того, что салат богат витаминами, в нем еще содержится достаточная доза кальция и белка, которые мы получим за счет добавления в салат твердого сыра и грецких орехов.
Ингредиенты:
- Морковь — 1шт;
- Яблоко — 1шт;
- Сыр — 100гр;
- Измельченные грецкие орехи — 1 ст.л;
- Лимонный сок — 1 ч.л.
Приготовление:
Натрите на средней терке морковь и яблоко, перемешайте, добавьте измельченные грецкие орехи и тертый на крупной терке сыр. Все тщательно перемешайте, слегка с брызните лимонным соком. Все, витаминный салат для детей готов к употреблению.
Кушайте на здоровье!
Похожие записи:
- Фруктовый салат с творогом.
- Легкий овощной салат.
- Запеченные мюсли
- Как сохранить витамины во время их тепловой обработки.
- Молочный коктейль с клубникой
Салаты из репы и свежих овощей рецепты
Помните сказку «Посадил дед репку», так вот репа старорусский овощ. Очень полезная репа по своим свойствам. В желтой репке содержится много витаминов группы В, С, А, каротин, и много микроэлементов: калий, кальций, фосфор, магний. Вот такой богатый овощ, жаль только в магазинах ее не найдешь. И вот поэтому я выращиваю ее на даче. Красивая, круглая, аппетитная, отличается острым вкусом, как и все редечные культуры. Некоторые из этих рецептов можно готовить в период с острой нехваткой витаминов, для похудения и во время православного поста.
Источник: https://belady.online/food/salaty-vitaminy-kruglyy-god/salat-iz-morkovi-i-yablok-vkusnye-vitaminy/
Видео
Источник: https://sovets.net/18841-salat-iz-morkovi-i-yabloka.html
Как приготовить «Салат из моркови и яблока»
Морковь и яблоко помойте, очистите.
Морковь натрите на крупной терке, яблоко нарежьте соломкой. Полейте лимонным соком, медом и маслом.
Добавьте измельченные орехи и зелень.
Перемешайте, дайте настояться 5 минут.
Приятного аппетита!
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Дарья 16:20 «Ответить
Влюбилась в салат по Вашему рецепту! Для меня это даже десерт, вкусно, сытно и полезно!
Larisa1994 14:40 «Ответить
Хороший вкусный салатик, на перекус между приемами пищи мне помогает быть сытой) Спасибо!!!
Ольга 06:20 «Ответить
Полезный, витаминный салат. Мне он нравится не только с маслом, но и со сметаной, менее калорийное и тоже вкусно!
Добавление рецепта в книгу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Источник: https://povar.ru/recipes/salat_iz_morkovi_i_yabloka-60931.html
Салат из моркови и яблока «Французский»
Еще один простой рецептик «на скорую руку», но это салат получается уже более сытным.
Для приготовления салата «Французский» нужны такие продукты:
- 350 г моркови
- 300 г сыра
- 300 г яблок
- 200 г майонеза
- 4 яйца
О том, как готовится этот салат, смотрите в видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Это интересно: Салат из оливок, лучшие рецепты
Салат «Кудрявый» с морковкой, яблоком и крабовыми палочками
Это слоеное блюдо, для сервировки которого лучше использовать специальную формочку.
Салат состоит из таких компонентов:
- 1 морковка
- 1 яблоко
- 200 г крабовых палочек
- 2-3 вареных яйца
- 150 г консервированной кукурузы
- майонез ― по вкусу
Приготовить такое блюдо очень просто:
- Морковку и яблоко помыть, почистить, натереть на терке.
- Яица сварить, почистить, нарезать небольшими кубиками.
- Крабовые палочки тоже измельчить кубиками.
- Приступить к выкладке слоев: морковь, яблоко, яица, крабовые палочки.
- Сверху посыпать кукурузой и украсить зеленью.
- После каждого слоя делать майонезную сеточку.
Салат выкладывать в формочку, потом поставить в холодильник, чтобы он хорошо пропитался. Через часик-два можно подавать к столу.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Салат из репы и моркови
Салат получается полностью овощной, для заправки я не использую никаких тяжелых
продуктов, только немного растительного, лучше оливкового масла. Поэтому вполне подходит по категорию диетического питания. Вполне может подойти для подачи к мясным блюдам, картофелю и как самостоятельное блюдо.
Для приготовления нашего низкокалорийного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: репа крупная 1 штука, морковь 1 штука, сок лимона 1-2 ст. л., (или яблочный уксус, бальзамический уксус) соль, сахар (по вкусу), перец черный молотый. Можно добавить сушеную (или в конце свежую) зелень укропа или петрушки и целые орешки кориандра. Он придает салату пикантный вкус, как у морковки по-корейски. Для заправки подойдет растительное масло, как я писала выше лучше оливковое.
Овощи репу и морковь хорошо вымоем и почистим. Трем на крупной терке, или шинкуем специальной шинковкой. Заправляем специями и хорошо перетираем руками или толкушкой, пока овощи не пустят свой сок. Пробуем. Если чего – то не хватает, можно добавить. Добавляем растительного масла.
Салат из репы с морковью и яблоком
Вот еще один вариант не менее диетического салата из свежей репы. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты: репа 1 шт., морковь 1 шт., яблоко более кислых сортов с плотной мякотью 1 шт., соль, сахар, перец черный, кориандр орешки или молотый. Но, ни в коем случае не зелень. Зелень кориандра хорошо использовать к мясным и рыбным блюдам, в салатах она перебивает все вкусы и запахи овощей, растительное масло.
Основной принцип тот же. Репу и морковь моем, чистим, трем на крупной терке и перетираем со специями. Затем добавляем натертое на крупной терке яблоко. Кожуру и семенную коробочку предварительно удаляем. Все хорошо перемешиваем, пробуем на вкус и добавляем растительное масло. Если яблоко не кислое, необходимо добавить немного лимонной кислоты или сока лимона.
Как вариант можно потереть репу с яблоком без добавления моркови.
Предлагаю приготовить салат, состоящий всего из трех ингредиентов: свекла, морковь и яблоко, но при этом богатый витаминами и минералами. Этот салат — настоящая «витаминная бомба». Компоненты не подвергаются никакой термической обработке, благодаря чему в них сохраняются все полезные вещества. Такой витаминный салат можно готовить круглую зиму, ведь морковь, свекла и яблоки очень хорошо хранятся. Данный салат является низкокалорийным и отлично подойдет тем, кто следит за фигурой. Салат из свеклы постный, во время поста поддержит ваш организм полезными микроэлементами.
Свекла — «чистильщик» организма, она не только механически очищает кишечник, помогая при запорах, но и способствует уничтожению гнилостных бактерий. Также она препятствует развитию атеросклероза, ожирения. Именно поэтому салат из сырой свеклы нужно включать в свой рацион.
Морковь — чемпион по содержанию витамина А, который повышает иммунитет, способствует росту, омоложению организма, улучшает зрение. Также в моркови содержится много фитонцидов, помогающих при простудных заболеваниях. Свежая морковь и свекла в салате будут очень хорошо дополнять друг друга.
Яблоки выводят из организма вредные вещества, помогают пищеварению. Эти фрукты богаты витамином С и железом.
Так что если в вашем холодильнике имеются свекла, морковь и яблоко – даже не раздумывая спешите приготовить себе из них витаминный салат!
Источник: https://belady.online/food/salaty-vitaminy-kruglyy-god/salat-iz-morkovi-i-yablok-vkusnye-vitaminy/
Салат из моркови и яблока с орехами
Рецепт простой, но вкус получается нежным и пикантным одновременно.
Для приготовления нужно взять такие продукты:
- 100 г моркови
- 80 г яблок
- 30 г грецких орехов
- 30 г меда
- петрушка
Как готовить ― смотрите в видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Ингредиенты:
- 1 средняя сладкая морковка;
- 1 сочное яблоко среднего размера;
- По желанию – изюм;
- 1 столовая ложка мёда или сметаны.
Рецепт витаминного морковно-яблочного салатика:
Тщательно помоем морковку со щёточкой и очистим. Яблоко тоже помоем, очистим от семечек, перегородок и кожуры.
Натрём морковку и яблоко на крупной или на мелкой тёрке, как Вам больше нравится. Если ребенок маленький, лучше натирать на самой нежной тёрочке, превращающей фрукты в пюре.
Смешаем тёртое яблоко и морковку.
Чем заправлять салат с морковкой и яблоком
А вот дальше — это дело вкуса! Мы заправляли мёдом, очень вкусно, когда медок смешивается с морковно-яблочным соком. Если аллергия на мёд, можно посахарить – только немного, ведь в морковочке и яблочке достаточно естественной сладости! А заправить можно ещё сметаной или йогуртом без добавок, получится другой, но тоже аппетитный и полезный вкус!
(Прочитано 1 раз, 12 визитов сегодня)
Салат «Витаминный» из капусты и моркови
Витаминные салаты должны занимать первое место среди любимых блюд в каждой семье. Они содержат в себе все необходимые для организма макро- и микроэлементы. В особенности высокой ценностью обладает салатик из свежей капусты и моркови, ведь витамины, содержащиеся в этих продуктах, не только улучшают самочувствие, но и дарят прекрасное настроение на весь день.
Ингредиенты
- капуста белокочанная 400-500 г;
- морковь 2 шт.;
- петрушка 30 г;
- уксус винный или яблочный 100 мл;
- сахарный песок 50 г;
- растительное масло 2-3 ст. ложки;
- соль по вкусу.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 89.00 ккал |
Белки: | 1.34 г |
Жиры: | 5.14 г |
Углеводы: | 10.63 г |
Время приготовления: | 15 мин |
Порции: | 4 шт. |
Пошаговая инструкция
- Капусту нужно промыть, убрать поврежденные и старые листья, нашинковать тонкой полоской.
- Соломку следует выложить в тарелку, посыпать солью и растереть руками.
- Чтобы капуста дала сок, ее необходимо поставить в холодильник на 5 минут.
- Морковь нужно промыть, очистить от кожуры и грязи, натереть на крупной терке и отжать руками, как капусту.
- Петрушку необходимо нарезать.
- Все овощи следует соединить, залить уксусом и хорошо перемешать.
- В заключительном этапе необходимо добавить растительное масло, сахар и снова все тщательно смешать.
Подавать готовый салат можно в салатнице, как дополнение к основным блюдам.
Фотогалерея
Салат с гранатом и яблоком
Салат с гранатом и яблоком обладает восхитительным вкусом: сладкая нота перекликается с кислой, а мягкая консистенция блюда плавно переходит в хрустящую текстуру. Этот кладезь витаминов отлично подойдет в качестве легкого перекуса или ужина.
Ингредиенты
- руккола 200 г;
- яблоко 1 шт.;
- гранатовые зерна 100 г;
- сыр фета 100 г;
- миндальные орехи 50 г;
- оливковое масло 2 ст. ложки;
- соль и перец по вкусу.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 144.71 ккал |
Белки: | 3.59 г |
Жиры: | 12.83 г |
Углеводы: | 5.49 г |
Время приготовления: | 15 мин |
Порции: | 2 шт. |
Пошаговая инструкция
- Рукколу необходимо вымыть, высушить и уложить на дно тарелки.
- Яблоки следует нарезать тоненькими дольками и выложить на зелень.
- Сыр нужно порезать небольшими кубиками.
- В тарелку необходимо добавить миндальные орехи, нарезанный сыр и гранатовые зерна.
- Все блюдо нужно посолить, поперчить и сбрызнуть оливковым маслом.
Подавать к столу витаминный салат можно как отдельное блюдо, так и в виде гарнира к мясу.
Фотогалерея
Салатик из топинамбура «Витаминная бомба»
Топинамбур — самая настоящая витаминная бомба. В нем содержится большое количество клетчатки, микроэлементов и витаминов. Салаты с клубнями этого растения повышают иммунитет, выносливость организма, а также помогают бороться с хандрой. Приготовить витаминное блюдо очень просто, так как в нем содержатся продукты, которые легко можно приобрести в магазине. Пошаговый рецепт приготовления с фото вам обязательно в этом поможет.
Ингредиенты
- топинамбур 2 шт.;
- морковь 2 шт.;
- яблоко (зеленое) 1 шт.;
- сок лимона 50 мл;
- растительное масло 1-2 ст. ложки.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 43.79 ккал |
Белки: | 1.24 г |
Жиры: | 0.07 г |
Углеводы: | 9.33 г |
Время приготовления: | 15 мин |
Порции: | 2 шт. |
Пошаговая инструкция
- Клубни топинамбура необходимо вымыть, почистить от кожуры и натереть на терке. Чтобы овощ не потемнел, его нужно сбрызнуть лимонным соком.
- Морковь следует промыть в холодной воде, очистить от шкурки и потереть на терке.
- Яблоко нужно также измельчить при помощи терки и добавить лимонный сок.
- Когда все ингредиенты будут готовы, их необходимо соединить вместе в одной салатнице, добавить растительное масло и тщательно перемешать.
Фотогалерея
Салат «Витаминный» фруктово-овощной для детей
Детей порой очень трудно заставить съесть хотя бы ложечку овощного салата. Но с салатом «Витаминный» этих проблем не будет. Смесь овощей и фруктов придется по вкусу малышам. Рецепт с фото поможет создать простой и вкусный салат, который они будут просить снова и снова.
Ингредиенты
- морковь 2 шт.;
- апельсин 2 шт.;
- яблоко 2 шт.;
- сахарный песок 35 г;
- сметана 3-4 ст. ложки.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 61.51 ккал |
Белки: | 0.93 г |
Жиры: | 0.86 г |
Углеводы: | 12.60 г |
Время приготовления: | 15 мин |
Порции: | 3 шт. |
Пошаговая инструкция
- Яблоки нужно вымыть и натереть на терке.
- Апельсин необходимо очистить от кожуры и порезать дольками.
- Морковь следует почистить и нашинковать.
- Все ингредиенты нужно поместить в одну тарелку, добавить сахарный песок, заправить сметаной и перемешать. Блюдо готово.
Фотогалерея
Загрузка …
Рецепт еще одного фруктово-овощного салата можно посмотреть на видео, предоставленного каналом «8 РЕЦЕПТОВ».
Салат из сырой свеклы и моркови
Чтобы укрепить иммунитет, хотя бы раз в неделю необходимо готовить полезный свекольный салатик с морковью. Приятное сочетание овощей не будет оседать в желудке тяжким грузом. Легкий, диетический витаминный салат со свеклой подарит прекрасное настроение на весь день.
Ингредиенты
- свекла 1 шт.;
- морковь 1 шт.;
- сахарный песок 5г;
- чеснок 2 зубчика;
- бальзамический уксус 1 ч. ложка;
- подсолнечное масло 3 ст. ложки.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 128.04 ккал |
Белки: | 1.64 г |
Жиры: | 8.59 г |
Углеводы: | 11.43 г |
Время приготовления: | 15 мин |
Порции: | 2 шт. |
Пошаговая инструкция
- Морковь и свеклу нужно хорошо вымыть, очистить от кожуры и натереть на терке.
- К овощам следует добавить чеснок, соль, сахарный песок, подсолнечное масло и бальзамический уксус.
- Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать.
- Готовый салат должен настояться в холодильнике около 45 минут. Он прекрасно подойдет к блюдам из мяса и рыбы.
Фотогалерея
Салат с тыквой, фетой и свёклой
Салат с сыром фета, свеклой и тыквой считается теплым блюдом. Несмотря на термообработку, он включает в себя большое количество витаминов, которые так необходимы организму человека. Необычное сочетание тыквы со свеклой понравится всем членам семьи и гостям. Блюдо не стыдно поставить на торжественный стол и званый ужин.
Ингредиенты
- свекла 90 г;
- тыква 90 г;
- сыр фета 60 г;
- руккола 110 г;
- апельсиновый сок 60 г;
- уксус бальзамический 20 г;
- оливковое масло 30 г;
- мед 1 ст. ложка;
- соль и перец по вкусу.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 132.61 ккал |
Белки: | 1.76 г |
Жиры: | 9.48 г |
Углеводы: | 9.90 г |
Время приготовления: | 25 мин |
Порции: | 2 шт. |
Пошаговая инструкция
- Свеклу необходимо отварить и нарезать брусками среднего размера. Стоит учесть, что для рецепта нужны горячие овощи, поэтому приготовление блюда следует проводить перед подачей на стол.
- Тыкву нужно почистить, порезать дольками и обжарить в подсолнечном масле 5-6 минут.
- Сыр фета необходимо нарезать небольшими квадратиками.
- Из оливкового масла, апельсинового сока, меда и бальзамического уксуса нужно приготовить соус для заправки. Для этого достаточно смешать все ингредиенты.
- На тарелку необходимо выложить рукколу. На нее положить жареные тыквенные брусочки, сыр и горячую свеклу. Все это следует полить соусом. Блюдо можно подавать к столу.
Фотогалерея
Салат «Акварель»
Салат из свежей капусты и огурца готовится очень быстро. Достаточно 10 минут, чтобы витаминное блюдо было готово к употреблению. Капустный гарнир придется по вкусу тем, кто следит за своей фигурой и не планирует обзавестись парой лишних сантиментов в области талии.
Ингредиенты
- капуста белокочанная 250 г;
- яблоко 2 шт.;
- морковь 1 шт.;
- огурец 1 шт.;
- перец сладкий 1 шт.;
- растительное масло 1 ст. ложка;
- зелень и соль по вкусу.
Сколько калорий?
Пищевая ценность в 100 г | |
Калорийность: | 80.12 ккал |
Белки: | 1.18 г |
Жиры: | 4.81 г |
Углеводы: | 7.52 г |
Время приготовления: | 10 мин |
Порции: | 2 шт. |
Пошаговая инструкция
- Капусту необходимо нашинковать и перетереть с солью. Аналогичные манипуляции нужно проделать и с огурцом.
- Яблоки и морковь нужно натереть на терке.
- Все ингредиенты следует соединить, добавить зелень и заправить подсолнечным маслом. Витаминное блюдо готово.
Фотогалерея
Источник: https://belady.online/food/salaty-vitaminy-kruglyy-god/salat-iz-morkovi-i-yablok-vkusnye-vitaminy/
Как сделать со свеклой
Этот вариант отлично подходит для активных людей. Он способен наделить энергией и силой. Салат низкокалорийный, легко усваивается.
Чтобы его приготовить, необходим состав:
- две моркови;
- две свеклы;
- одно большое яблоко;
- оливковое или виноградное масло (1 ст. л.);
- лимонный сок (пол чайной ложки);
- соль, зелень по вкусу.
Техника выполнения:
- Помыть и очистить овощи и яблоко.
- Измельчить на крупной терке.
- Добавить мелко порезанную зелень, соль по вкусу, масло, сок.
- Все перемешать.
Салаты из моркови и яблок полезны для здоровья, в их составе содержится множество нужных для организма веществ. Они помогут разнообразить рацион и придутся по вкусу каждому.
Источник: https://attuale.ru/salat-iz-morkovi-i-yabloka-7-vkusnyh-i-poleznyh-retseptov/
Салат из моркови и яблока «Нежность»
Вкусное и питательное блюдо, которое может стать изюминкой праздничного стола.
Для приготовления понадобятся такие продукты:
- 1 луковица
- 2 яблока
- 4 яйца
- 2 морковки
- сыр
- майонез
- соль, перец
В приготовлении салата «Нежность» нет ничего сложного, как и в сервировке. В этом вы можете убедиться, посмотрев видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Салат из моркови и яблока с черносливом
Простой и оригинальный салат, которым можно приятно удивить гостей.
Состав:
- 100 г черносливов
- 400 г морковки
- 200 г яблок
- Половинка лимона
- 1 ч. Ложка сахара
- Щепотка соли
- Кедровые орешки
Подавать к мясным блюдам
Процесс приготовления продемонстрирован в видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Салат из моркови и яблока с белой редькой
Это блюдо следует взять на заметку тем, кто старается придерживаться здорового питания. Салат содержит большое количество фруктов и овощей, заправляется растительным маслом. Ничего лишнего, только полезные компоненты.
Состав:
- 300 г белой редьки
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 1 пучок зеленого лука
- сок лимона
- сахар, соль, белый перец
- оливковое масло
Посмотрите видео ― и узнаете, как готовится этот салат.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Свекольный салат из моркови и яблок
Морковка и яблоки ― интересное сочетание. Но со свеклой вкус получается еще более оригинальным.
Продукты для приготовления свекольного салата:
- 1 яблоко
- 1 морковь
- 1 свекла
- 1 ст. ложка лимонного сока
- растительное масло
- соль
- зелень
Как готовить, рассказывается в видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Салат из моркови и яблока с маком
Салат готовится легко, вкус у него легкий и необычный. Оптимальный вариант в случае неожиданного приезда гостей.
Для приготовления достаточно таких продуктов:
- 1 яблоко
- 1 морковка
- 2 ст. ложки сметаны
- чеснок
- соль
- перец
- мак
Процесс приготовления просто и понятно изложен в видео.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:
- https://mirsalata.ru/salat-iz-morkovi-i-yabloka/: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 1668 (7%)
- https://www.salatyday.ru/recepty/recept/68: использовано 8 блоков из 17, кол-во символов 3341 (13%)
- https://belady.online/food/salaty-vitaminy-kruglyy-god/salat-iz-morkovi-i-yablok-vkusnye-vitaminy/: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 14992 (60%)
- https://povar.ru/recipes/salat_iz_morkovi_i_yabloka-60931.html: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 3469 (14%)
- https://attuale.ru/salat-iz-morkovi-i-yabloka-7-vkusnyh-i-poleznyh-retseptov/: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 932 (4%)
- https://rutxt.ru/node/13245: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 484 (2%)
- https://sovets.net/18841-salat-iz-morkovi-i-yabloka.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 19 (0%)