Выпадение волос — причины и профилактика

Каждая девушка или женщина хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой выпадения волос. Роскошная шевелюра – это мечта каждой представительницы прекрасного пола.

Причины и устранение

Ни для кого не секрет, что ежедневно человек лишается волос, нормой считается, если на протяжении суток выпадает около 100 волосинок. Особо этому не уделяется внимание, но, если рост затягивается, а выпадение наоборот набирает темп – это первые звоночки задуматься над причинами потери. Зачастую лысеть больше свойственно мужчинам.

Строение, состав и типы волос

Строение

Общее строение волоса изучено очень хорошо. В этом вопросе следует различать:

• строение волоса как такового: кутикула волоса, корковый слой и сердцевина волоса, корень, волосяная луковица в фолликуле;
• строение системы: нервы, железы, мышцы, кровеносные сосуды.

Ошибочно считается, что волосы очень ломкие от природы. Это не так. Они имеют определённый запас прочности и упругости. Хотя волосы у женщин могут быть тоньше, чем у мужчин и гораздо мягче.

Строение волоса

Состав

Многочисленные исследования  показали, что волосы:

• на 80% состоят из кератина;
• на 15% из воды;
• на 6% из линидов;
• на 1% из пигмента.

Типы

Волос состоит из 3 слоёв: наружного, коркового и мозгового (сердцевина волоса). Толщина этих слоёв определяет тип волоса. Всего существует два основных типа:

• щетинистый;
• пушковый.

Причины

Выяснить, почему выпадают волосы, на начальном этапе можно собственными силами, проанализировав свой образ жизни и состояние здоровья.

Болезни

Первая сфера, в которой нужно искать причины выпадения волос, — заболевания внутренних органов. Их неправильная работа нарушает питание фолликулов — это ослабляет их крепление в гнёздах. Поэтому нужно поспешить пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы и выяснить, какие проблемы со здоровьем требуют немедленного вмешательства. Ими могут стать:

• авитаминоз;
• аутоиммунные заболевания: красная волчанка, сахарный диабет и др.;
• ослабленный иммунитет;
• инфекции грибкового или бактериального происхождения;
• психосоматика: нервный срыв, депрессивное состояние, хронический стресс, постоянные нервозы, психические расстройства;
• повышенная температура тела: сильный жар в течение длительного времени, лихорадка;
• онкология, особенно — при химиотерапии;
• травмирование волосяной части головы (шрамы, раны);
• хирургические операции на голове;
• неправильное функционирование щитовидной железы.

Заболевания — самые частые причины выпадения. Как только терапевтический курс будет пройден, кровоснабжение луковиц восстановится — и волосы перестанут сыпаться.

Если это авитаминоз, нужно выяснить, чего не хватает в организме, чтобы восполнить недостаток необходимых полезных веществ. Чаще всего выпадение — сигнал того, что нужно увеличить потребление витаминов А, В2, В5, В6, В7, В12, С и Е, а также цинка, фосфора и железа (при анемии это происходит часто).

Причиной также может стать длительный приём лекарственных препаратов мощного действия (от раковых опухолей, депрессий, гипертонии, подагры, артрита, противозачаточных средств, антибиотиков).

Гормональный фон

Процесс потери волос может быть связан с изменениями в гормональном фоне в разные периоды жизни.

• Половое созревание (пубертатный период)

У мальчиков в этот период усиленно вырабатываются эстроген и тестостерон, у девочек — эстрадиол, так что организм пытается привыкнуть к ним, но процесс адаптации может затянуться и вызвать усиленное выпадение.

• Менструальный цикл

Гормональный выброс эстрогена и прогестерона в «эти» дни приводит к выпадению у девушек преимущественно в предродовом возрасте, примерно от 18 до 25 лет.

• Оральные контрацептивы

Регулярный приём этих лекарственных препаратов — одна из самых частых причин выпадения, так как они содержат искусственно созданные эстроген и прогестерон.

• Беременность

Эстроген, хорионический гонадотропин, соматомаммотропин, прогестерон, гормоны надпочечников — с таким обилием активных веществ организму трудно справиться, хотя в большинстве случаев (в норме) во время беременности состояние волос у женщины должно улучшиться под воздействием этих гормонов, но иногда бывает и наоборот.

• Лактация

При грудном вскармливании все «полезные» гормоны уходят, зато в больших количествах синтезируются пролактин, окситоцин, гормон-ингибитор, а все необходимые питательные вещества после родов тратятся на выработку молока, и их катастрофически не хватает волосам для нормального роста.

Как остановить процесс выпадения волос после родов? Об этом в статье ранее.

• Климакс

Эстрогены и прогестероны идут на убыль, волосы не только истончаются и тускнеют внешне, но и фолликулы под влиянием нехватки гормонов переходят в фазу покоя, а потом и вовсе отмирают.

• Стрессовые ситуации

Если человек постоянно находится в напряжении, происходит мощный выброс кортизола, альдостерона, эстрогенов, адреналина, норадреналина, дофамина. Организм не в состоянии справиться с этим всплеском, и волосы начинают выпадать от стресса.

У кого-то фолликулы никак не страдают от изменения количества гормонов в организме. Но некоторые, испытав это на себе ещё в подростковом возрасте, потом на всех вышеперечисленных этапах вынуждены терять волосы из-за расшалившихся гормонов.

Образ жизни

В ряде случаев основными причинами выпадения становятся вредные привычки и тот образ жизни, который ведут многие современные люди:

• курение;
• алкоголизм;
• чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• недостаток сна;
• неправильное питание: обилие жареной, маринованной, консервированной, острой пищи, газированных напитков, фастфудов.

Многие слишком легкомысленно относятся к последствиям, к которым приводит такой образ жизни: алопеции и даже полному облысению.

Неправильный уход

Сюда можно отнести:

• частые процедуры в парикмахерской: любая завивка (даже карвинг и био), ламинирование (лечебное — не исключение), наращивание, стойкое окрашивание, модные дреды;
• тугие причёски, конские хвосты, металлические заколки, синтетические резинки;
• неправильно подобранные косметические средства для регулярного ухода;
• при мытье головы — слишком сильное натирание и выжимание;
• отказ от головных уборов на улице, причём и зимой (негативное влияние оказывают мороз, холод, низкие температуры), и летом (ультрафиолет).

Возраст

Часто причины выпадения кроются в возрасте. Для каждого периода жизни человека они будут разными, но в большинстве случаев всё зависит от гормонов:

• у подростков они выпадают из-за полового созревания, сильного стресса или употребления наркотических веществ;
• после родов — так как все питательные вещества уходят на выработку грудного молока;
• после 30 лет — в организме начинаются первые возрастные изменения, ему всё труднее противостоять стрессам;
• после 40 лет у женщин — предклимактерический период, у мужчин — заболевания органов репродуктивной системы (простата, например);
• после 50 лет — климакс;
• после 60 лет — старческие изменения.

Внешние факторы

Иногда фолликулы повреждаются под влиянием различных вредных внешних факторов, к которым относятся:

• ультрафиолетовое излучение в больших количествах;
• механические повреждения кожи головы;
• операции на голове;
• постоянный контакт с синтетическими тканями;
• работа с продуктами фенола (кабелем, резиной, красками).

Если это стало причиной выпадения, нужно срочно менять шапку на головной убор из натурального материала, найти другое место работы, беречься от травм и предпринимать иные меры, которые могли бы остановить патологический процесс.

Заметили, что теряете волосы? Их выпадение не может быть случайностью. Это следствие каких-то процессов, происходящих либо в организме, либо в жизни. Ищите вредоносные факторы, которые губят фолликулы. Иначе никакие дорогостоящие шампуни и самые эффективные маски не смогут спасти положение дел. Сначала устраняете первопричину — и только потом занимаетесь лечением.

Развенчиваем мифы. От мытья головы и частого расчёсывания волосы не выпадают.

Симптоматика

Внимательно наблюдайте за тем, как и где именно выпадают волосы. Сопровождающие симптомы и локализация процесса могут указать на первопричину патологии и помогут установить правильный диагноз. От этих двух факторов будет зависеть выбранный курс лечения.

Конкретная клиническая картина может свидетельствовать о следующем:

• одновременная потеря ресниц, бровей — психосоматика;
• головная боль — гормональные причины, травматическое выпадение;
• жжение кожи головы — себорея;
• зуд — гормональный сбой;
• ломкость — нарушение кровообращения, тугие причёски;
• перхоть — грибковые и вирусные заболевания;
• расслоение ногтей — авитаминоз;
• сухость — злоупотребление феном;
• волосы выпадают пучками, клочками, прядями — гормональные или наследственные факторы;
• …местами — андрогенное облысение;
• …на затылке — демодекоз, грибковые заболевания;
• …на макушке — облысение по андрогенному типу, выработка мужских гормонов.

Эти проявления помогут вам понять, какие именно причины выпадения нужно устранять, чтобы остановить этот неприятный процесс.

Что указывает на риск выпадения волос?

«Волосы, (придатки кожи) — это лучшие индикаторы состояния организма, которые, как зеркало, являются отражением того, какие процессы происходят в нашем теле. Обращая внимание на сигналы, которые подает организм, можно предотвратить потерю волос.»

По каким признакам можно понять, что волосы под угрозой:

• перенесенный сильный стресс — стресс вызывает сокращение капиллярной сети, при спазме капилляров наступает кислородное голодание волосяных луковиц, и через 2–3 месяца можно ожидать интенсивный падеж волосков. Такой временной интервал связан с фазами роста волос;
• бледность кожных покровов, вялость, стойкое недомогание, хроническая усталость — эти симптомы могут указывать не дефицит железа в организме. А железо является важным микроэлементом для роста волос;
• кожный зуд, шелушение, жирность кожи головы, перхоть — эти признаки могут указывать на себорею, которая часто приводит к выпадению волос;
• у женщин: нарушение менструального цикла, рост волос по мужскому типу (над верхней губой, на груди) — это указывает на гормональные нарушения;
• полнота, повышение уровня сахара — такие симптомы говорят об эндокринных нарушениях.

Эти признаки сигнализируют о том, что необходимо пристально обратить внимание на свое здоровье и показаться врачу соответствующей специальности. Своевременно начав лечение основного заболевания, можно предотвратить его последствия в виде выпадения волос.

Когда выпадение волос — не повод для беспокойства

Многие беременные женщины наслышаны от своих подруг или старших родственниц, уже имеющих детей, что волосы после родов начинают интенсивно выпадать. Обеспокоенные этим женщины начинают искать, как предотвратить ожидающее их выпадение волос. Но для послеродового периода такая ситуация естественна. Выпадение связано и с гормональной перестройкой, и со стрессом, и с кровопотерями в родах, и с тем, что мать отдает большое количество полезных веществ из своего организма ребенку.

В течение нескольких месяцев волосопад, как правило, прекращается сам собой и не приводит к облысению. Поэтому не имеет смысла говорить о каких-то экстренных мерах профилактики выпадения волос у беременных женщин.

Стресс, в который женщины вводят себя надуманными страхами, скорее приведет к потере волос. Поэтому постарайтесь оградить себя от лишних переживаний.

Лечение у трихолога

Что делать при выпадении волос? Если стали выпадать волосы, и это связано с внешними причинами, то лечения как такового не требуется. Достаточно будет:

• изменить режим дня;
• изменить рацион;
• подобрать оптимальные средства по уходу (лучше всего проконсультироваться с косметологом);
• прибегнуть к массажу головы и специальным укрепляющим маскам.

Иногда достаточно будет просто стрижки или смены причёски. Это снизит нагрузку на волос, и он будет лучше расти.

Если же всё это не помогает, и очень сильно выпадают волосы, то следует обратиться к специалисту-трихологу, который после проведения диагностики (трихограммы) назначит комплексную терапию. Обычно такая терапия включает в себя:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапию;
• мезотерапию (введение питательных смесей, состоящих из аминокислот и микроэлементов, улучшающих кровоснабжение волосяной луковицы);
• назначение препаратов (антисеборейные, противогрибковые);
• коррекцию диеты.

Мезотерапия волос у женщин

Обратите внимание! Что делать, если сильно лезут волосы, а явных причин для этого нет? Посещение трихолога для женщин – обязательная процедура в этом случае. Врач не обязательно будет сразу лечить, но, проведя исследование и определив тип волос, даст полезные рекомендации по уходу за ними и даже подберет правильные средства.

В некоторых случаях терапевтических усилий недостаточно. Тогда прибегают к помощи хирургии:

• пересадка;
• имплантация или редукция скальпа.

Пересадка волос у женщин

Если и эти процедуры не помогают, волосы очень сильно лезут, тогда остаётся только использовать парик или шиньон.

Обычно терапия справляется с проблемой, или же хирург обеспечивает больного нормально растущей шевелюрой. В настоящее время эффективным является лечение даже гнездной алопеции при полном облысении. Главное  – это выполнять все рекомендации специалиста и иметь поддержку со стороны ближайших родственников. При выпадении волос у женщин очень часто наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние. Иногда приходится даже прибегать к помощи психолога.

Что делать, если у женщин сильно выпадают волосы? При сильном выпадении волос некоторым женщинам диагностируется андрогенная алопеция. Андрогенная алопеция лечится очень тяжело. Но главное, что облысение у женщин никогда не бывает полным, выпавшие волосы могут отрасти.

Андрогенная алопеция и её  проявления

Классификация

Обращение к специалисту — самый верный вариант решения проблемы выпадения волос, так как оно бывает разным. Только он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

• Андрогенное

Причина — активная выработка мужских половых гормонов. Она приводит к образованию дигидротестостерона, угнетающего развитие фолликул: волосы сначала становятся тонкими, тусклыми, бесцветными, а вскоре и вовсе прекращают рост, начиная сыпаться.

Симптомы: облысение по мужскому типу — на лбу, темени и центральном проборе (затылок остаётся незатронутым). Может длиться несколько лет.

• Диффузное

Причины — сбой в работе эндокринной системе, жёсткая диета, неправильное питание, различные заболевания.

Диффузное выпадение волос у женщин встречается наиболее часто

Симптомы: волосы выпадают по всей поверхности головы равномерно, истончаются, теряют объём, становятся слабыми. Однако фолликулы при этом не погибают, а всего лишь переходят в фазу сна. Различают анагеновую форму заболевания, когда есть все шансы на полное выздоровление, и телогеновую, при которой восстановление потерянного волосяного покрова на голове уже невозможно.

Подробнее о данной патологии читайте в отдельном обзоре.

• Очаговое / гнездное

Причины — гормональные или наследственные. Основной симптом — сильное выпадение волос, которое в короткие сроки приводит к образованию проплешин.

• Рубцовое

Причины — различные виды ожогов (химические и термические). В месте поражения образуется соединительная ткань, из-за которой фолликулы погибают. Восстанавливают их только хирургическим путём. Рубцовая алопеция возникает также из-за инфекционных и вирусных заболеваний, носящих хронический характер.

Симптомы: появление небольших проплешин, которые постепенно увеличиваются в размерах. Оно сопровождается зудом, жжением, болезненными ощущениями, воспалительными реакциями, покраснениями, гнойниками, болячками. Кожа в этом месте становится сухой и начинает шелушиться.

• Травматическое / тракционное

Причины — неправильный уход. Часто встречается у девочек: мама не может понять, почему у ребёнка выпадают волосы, хотя собственными руками каждое утро затягивает слишком тугие хвостики и косички. В таком случае снабжение кожи кислородом ухудшается, что приводит к дистрофии фолликул.

В более взрослом возрасте женщины страдают от травматического выпадения, если часто делают конские тугие хвосты, злоупотребляют фенами и укладочными средствами, грубым расчёсыванием, наращиванием, дредами. Всё это, несмотря на наведение внешнего лоска и создание оригинального образа, травмирует фолликулы.

Клиническая картина представляет собой поэтапное появление симптомов.

Сначала на коже головы образуются болезненные эритемы, которые раздражаются при расчёсывании и мытье. Затем, если травмирующий фактор не остановлен, на месте эритерм появляются коричневые чешуйки, кожа головы становится пересушенной, начинает зудеть. На заключительном этапе, волосы начинают сильно сыпаться, что при отсутствии надлежащего лечения в итоге приводит к облысению. Самостоятельно с такой формой заболевания справиться невозможно.

Норма выпадения волос в день у женщин при травматической алопеции (у мужчин она диагностируется редко) может быть превышена в 3 раза.

• Психосоматическое

Причины — расстройства нервной системы. Они заставляют несознательно в моменты сильнейшего стресса выдёргивать собственные волосы, ресницы и брови, постоянно накручивать пряди на пальцы, грызть их. Всё это приводит к повреждению фолликулов. Чаще всего психосоматика становится причиной выпадения у детей и женщин (они более подвержены стрессам, нежели мужчины).

Главный симптом — постепенное, но обильное выпадение при параллельном постоянном раздражении и резкой смене настроения.

• Эндокринное

Причины — заболевания щитовидной железы, дисбаланс гормонов. Попутно с выпадением будут наблюдаться такие симптомы, как головокружения, повышенная потливость, снижение либидо и другие признаки гормонального дисбаланса.

Курс лечения будет назначен в зависимости от того, какое именно выпадение будет диагностировано.

По-научному. В трихологии этот процесс считается серьёзным заболеванием и называется алопецией. В переводе с древнегреческого «alopekia» — значит «облысение, плешивость».

Полноценное питание как залог сохранения волос

О том, что рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, включать необходимое количество белков, жиров и углеводов, не устают повторять врачи всех специальностей, потому что это важно не только для здоровья волос. Принципы питания для поддержания здоровья локонов совпадают с общими рекомендациями по правильному питанию.

Люди, которые придерживаются вегетарианства или сидят на произвольно составленных диетах, входят в группу риска выпадения волос, поскольку то, что не дополучает с питанием организм, в первую очередь отражается на придатках кожи.

Хотите сохранить волосы здоровыми — включите в свой рацион продукты, предотвращающие выпадение волос. Это, прежде всего, продукты, богатые белком (индейка, яйца, молочные продукты, мясо, рыба), витамином Е (злаковые и бобовые культуры, кедровые орехи, брюссельская капуста, зеленые листовые овощи, облепиха), Омега-3 жирными кислотами (грецкие орехи, оливковое масло, лосось, зародыши овса, льняное семя); микроэлементами: кальцием (брокколи, помидоры, баклажаны, кунжут), железом (шпинат, чернослив, фасоль, морская капуста, черника), цинком (тыквенные семечки, морепродукты, греча, кунжут), медью (нешлифованный рис, печень трески, горох).

Важно знать не только о полезных продуктах, но и о вредной пище. Список вредных для здоровья волос продуктов совпадает с общими рекомендациями по правильному питанию, согласно которым стоит исключить: кофе, алкоголь, газированные напитки, острую, жареную и жирную пищу, консерванты.

Когда речь идет уже о дефицитных состояниях, отрегулировать питание недостаточно. Чтобы восполнить недостаток витаминов, важных для здоровья волос, принимайте специализированные витаминные комплексы. Главное — выбирать комплексы, предназначенные для волос и ногтей, поскольку одни вещества являются антагонистами других и могут просто не усваиваться, если принимать их на свое усмотрение.

Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA® содержит 18 активных компонентов для укрепления и роста волос. Среди этих компонентов — витамины Е и С, магний, железо, цинк, биотин, фолиевая кислота и др. Двойная формула обеспечивает совместимость компонентов. Витаминно-минеральный комплекс рекомендован для интенсивного питания волосяных фолликулов, его эффективность доказана клиническими испытаниями.

Где купить

Правила ухода

Не знаете, как остановить выпадение волос, даже если выяснили его причину? Предлагаем краткую инструкцию, которая поможет сориентироваться в путях решения проблемы.

Чаще расчёсывайтесь. Это полезная процедура, так как она улучшает кровообращение, тем самым укрепляя корни. Можно даже приобрести специальную массажную щётку или лазерную расчёску — инновационное приспособление, стимулирующее фолликулы лечебными лучами.

Не увлекайтесь тугими резинками, шпильками, заколками. Да, они делают причёску красивой, но это слишком высокая цена: они стягивают волосы, нарушая их структуру и повреждая корни.

Откажитесь хотя бы на время от окрашивания, химзавивки и других парикмахерских процедур.

Попробуйте поменять линию косметических средств для регулярного ухода, которой вы пользовались раньше. Обратите особое внимание на аптечные препараты, созданные и разработанные специально для решения данной проблемы. Это лечебные шампуни, бальзамы, травы, о которых пойдёт речь ниже.

Не мойте голову слишком горячей водой. Её оптимальная температура для этой цели — около 40°C.

Никогда не расчёсывайтесь сразу после мытья головы — только после её полного высыхания.

Хоть какое-то время не пользуйтесь фенами, утюжками, щипцами.

Больше ешьте продуктов, в которых содержатся витамины и микроэлементы: овощей и фруктов, мяса, молочки, печени, каш, растительного масла, рыбы, яиц, орехов.

Одна из самых сложных задач на данном этапе — перестать нервничать и любыми способами избегать перенагрузок. Если есть такая возможность, на время лечения взять отпуск и отдохнуть.

Если вы не знаете, что делать при выпадении волос, сначала пересмотрите свой уход за ними и только потом приступайте к комплексному лечению медикаментозными препаратами или народными средствами. И не забудьте перед этим проконсультироваться с трихологом.

Правильный уход за локонами: каждый волосок на месте

Сегодня для ухода за локонами существует огромное количество средств масс-маркета, профессиональных и лечебных. Это шампуни, бальзамы, маски, сыворотки, кремы для волос, ампульный уход, а также всевозможные лазерные расчески, мезороллеры, Дарсонваль и прочее.

Чем из этого можно пользоваться, чтобы действительно предотвратить выпадение? Дадим несколько рекомендаций по уходу за волосяным покровом головы.

• Выбирайте шампунь по типу волос и кожи головы, не содержащий агрессивных ПАВ. Например, в коллекции ALERANA® можно подобрать шампунь и бальзам-ополаскиватель для укрепления волос в зависимости от их типа. Мойте голову по мере загрязнения с использованием шампуня и кондиционера/бальзама-ополаскивателя.
• Используйте шампунь глубокой очистки (не чаще, чем раз в 2 недели), чтобы тщательно удалить остатки стайлинга, излишки себума и загрязнения, которые забивают устья фолликулов, препятствуя росту новых волос.
• Расчесывайте волосы правильно. Выберите хорошую расческу: с натуральной щетиной или деревянную. И не расчесывайте мокрые волосы, иначе существует большой риск их повредить.
• Выделите несколько минут в день на массаж головы. Массаж способствует улучшению кровообращения в коже головы и стимулирует рост волос. Можно проводить массаж с эфирными маслами или использовать мезороллер, предварительно нанеся на кожу сыворотку или эмульсию.
• Используйте при необходимости физиоаппараты для дома, например, Дарсонваль. Такие приборы способствуют улучшению кровообращения волосистой части головы и эффективны для профилактики выпадения волос.
• В домашних условиях также желательно делать маски, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение.
• Летом и во время отпуска в жарких странах позаботьтесь о наличии головного убора и наносите на волосы сыворотку или защитный крем с UV-фильтром. Помните, что термическое воздействие на кожу головы может привести не только к тепловому удару, но и к повреждению (иногда необратимому) волосяных фолликулов.

Исключаем травмирование волосяных луковиц

Женские локоны, в отличие от мужских, регулярно подвергаются разным неблагоприятным воздействиям: укладка, выпрямление, завивка, окрашивание и т.д. На что следует обратить внимание, чтобы сохранить густоту копны:

• Частое использование термоприборов (фен, утюжок, термобигуди, плойка) — одна из причин повреждения и выпадения волос. При сушке феном выставляйте низкую температуру, лучше сушить пряди холодным воздухом. Расстояние от фена до головы должно составлять не менее 15 см. Плойку и утюжок не следует близко подносить к коже, поскольку возможно повреждение и даже атрофия волосяных фолликулов. И не забывайте о термозащитных средствах — так вы предупредите повреждение структуры волосков.
• Окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка и выпрямление волос. Известно, что вещества, входящие в краски и составы для химической завивки, обесцвечивания и выпрямления, пагубно сказываются на состоянии волос и кожи головы, в частности приводят к выпадению волос. Отсюда правило: окрашивайте локоны только профессиональными красителями с щадящим составом и не чаще одного раза в 4–5 недель, а от химической завивки и выпрямления лучше вообще отказаться.
• Тугие прически. Тугое плетение или хвосты, особенно с использованием металлических шпилек и заколок, могут приводить к механическому повреждению корней волос и усилению выпадения. Кроме того, от постоянной жесткой фиксации волосяные луковицы могут воспаляться. Поэтому старайтесь не перетягивать волосы и не ложитесь спать с тугой косой и металлическими шпильками.

Эти действия помогут существенно снизить риск чрезмерного выпадения волос.

Видео

Маски для профилактики выпадения волос

В домашних условиях можно легко самостоятельно поддерживать здоровье и густоту локонов. В этом помогут укрепляющие маски.

Маска для укрепления волос, склонных к сухости:

• 2 ст. ложки измельченного хрена
• 1 ст. ложка жирной сметаны
• 1 ст. ложка репейного или оливкового масла

Такой состав наносят до мытья головы под шапочку с утеплением полотенцем. Время выдержки маски — 40 минут. Затем состав смывают теплой водой с использованием шампуня по типу волос. В целях профилактики выпадения волос маску достаточно делать 1 раз в неделю курсом 1 месяц.

Маска для густоты волос по индийскому рецепту:

• 2 ст. ложки жирной кислой сметаны
• 1 ч. ложка молотого кориандра
• 1 ч. ложка амлы
• 3 ч. ложки касторового масла
• 1 ч. ложка сандалового масла
• 1 ч. ложка фенхеля

Все ингредиенты соедините в одной емкости и подогрейте на водяной бане в течение 15–20 минут. После этого нужно дать составу остыть 5–10 минут. Маску наносят на корни и остатки смеси распределяют по длине волос. Состав выдерживают на голове 30 минут с утеплением чалмой из полотенца. Затем маску смывают теплой проточной водой с использованием щадящего шампуня.

Маска для сильных и крепких волос:

• 3 ст. ложки свежевыжатого тыквенного сока
• 1 ст. ложка бесцветной хны
• 3 ч. ложки кокосового масла
• 1 ч. ложка порошка горчицы

Тыкву нужно очистить, измельчить в блендере и выжать из мякоти сок через двойной слой марли. Тыква содержит много витамина А и витаминов группы В. В течение 5 минут тыквенный сок подогревают на водяной бане. В это время хну заливают кипятком и размешивают до состояния кашицы. Затем нужно растопить на водяной бане кокосовое масло. Теплым тыквенным соком разбавляют порошок горчицы и эту смесь соединяют с хной, размешивая до однородной массы. В конце добавляют растопленное кокосовое масло. Для профилактики маску нужно наносить 1–2 раза в неделю на вымытые подсушенные волосы на 30 минут. После этого следует промыть волосы под проточной водой без шампуня.

Теперь вы знаете, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы не допустить выпадения волос. Правильное питание и уход за волосами, исключение неблагоприятных для здоровья факторов — залог сохранения волос до самой старости.

Косметические средства

Чтобы избавиться от выпадения волос, обратитесь к производителям аптечной и профессиональной косметики. Они предлагают широкий ассортимент товара в этой нише. И прежде всего вам придётся подобрать для себя лечебный шампунь. Небольшой рейтинг поможет вам сориентироваться в многообразии предложений, чем мыть голову, чтобы не допустить облысения.

1. Kerastase Specifique — для частого мытья. L’orеal.
2. Dercos с аминексилом. Vichy.
3. Rinfolltil с кофеином. Pharmalife.
4. Alerana.
5. Hair Loss — дерматологический шампунь. Fitoval.
6. Защита от потери волос. Pantene Pro-V.
7. Hair Therapy. Селенцин.
8. Контроль над выпадением. Dove.
9. Шампунь луковый. 911+.
10. Дерматологический шампунь. Аптечка Агафьи.

Уже под выбранный шампунь смотрите, какие ещё средства находятся вместе с ним в одной линейке. Это могут быть лосьон, сыворотка, бальзам, ополаскиватель, маска — всё против выпадения. Закрепить результат помогут косметические, растительные или эфирные масла (тоже продаются в аптеках) — их можно смело включать в домашние маски.

Имейте в виду. Люди начнут замечать, что вы лысеете, когда у вас выпадет 50% волосяного покрова головы.

Предупредить выпадение? Косметология в помощь

Хороший способ профилактики выпадения волос — введение витаминов и полезных веществ непосредственно в зону их роста. Речь идет о такой процедуре, как мезотерапия волос. Осенью и весной, когда у многих людей наблюдаются пики выпадения волос, можно поделать уколы мезотерапевтических коктейлей и, тем самым, избежать потери локонов.

Коктейль из витаминов и микроэлементов подбирается индивидуально для каждого клиента с учетом состояния волос. Преимущество процедуры в том, что вещества, питающие волос, доставляются непосредственно к луковицам. Инъекции проводятся курсом из 10–14 процедур с интервалом в 1 неделю, затем выполняются поддерживающие процедуры — одна в 2 месяца. Это эффективный способ предотвратить выпадение.

Существуют и другие косметологические процедуры для волос, такие как плазмолифтинг и использование лазера, однако, их имеет смысл проводить тогда, когда выпадение волос уже превысило норму, или у близких родственников в анамнезе есть алопеция.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...