Тело женщины нуждается в заботе каждый день. Важно поддерживать в ухоженном состоянии волосы, кожу, ногти. Ногти – это показатель здоровья в организме женщины, поэтому нужно обращать внимание на то, как меняются свойства ногтей с течением времени и сохранять здоровье на должном уровне. За ногтями нужен тщательный и регулярный уход: в холодное время года они особенно уязвимы. Салонный маникюр процедура хоть и распространенная, но имеет не всегда доступную цену. К тому же посещение салона происходит нерегулярно: ногти остаются без ухода минимум на 2-3 недели. Важно научиться ухаживать за ногтями самостоятельно, в домашних условиях. При должной сноровке маникюр получится ничуть не хуже салонного, а ногти будут выглядеть красивыми постоянно.
Источник: https://nails-info.ru/uhod-za-nogtyami/pravila-uhoda-za-nogtyami-populyarnye-sposoby-uhoda.html
Содержание
- 1 Защита рук и ногтей от влияния окружающей среды
- 2 Первый шаг к красоте и здоровью ногтей – правильное питание
- 3 Уход за руками и ногтями: ванночки, скраб, крема и маникюр
- 4 Профессиональный уход за руками
- 5 Средства по уходу за руками
- 6 Профилактика заболевания ногтей
- 7 Парафинотерапия
- 8 Какое масло лучше применять для ухода за руками?
- 9 Правила ухода за руками после 40-50 лет
- 10 Особенности зимнего и летнего ухода
- 11 Полезные советы ежедневного ухода за руками
- 12 Если вы решили посвятить красоте рук весь вечер…
Защита рук и ногтей от влияния окружающей среды
Помимо того, что за руками и ногтями нужно ухаживать, также нужно защищать их от влияния окружающих нас факторов, таких как погодные условия, уборка в доме и питание. Что же делать, чтобы защитить руки?
- Погодные условия. А конкретно холод и обветривание рук, которое он вызывает. В холодное время года наши руки больше всего нуждаются в увлажнении и питании, так как низкие температуры и сильный ветер делает руки грубыми и сухими, и на них появляются раздражения и шелушения. Поможет справиться с такими напастями специальный крем для рук. На полках магазинов с наступлением осени можно найти крема, предназначенные для холодного времени года. Такие крема обладают более жирной консистенцией и призваны защитить нежную кожу рук от холода, ветра, а также от перепадов температуры.
- Уборка в доме. Убираетесь ли вы дома в перчатках? Ответ, скорее всего, нет. Многие девушки либо не любят убираться в перчатках, либо просто не придают этому значения. А ведь химически средства, которыми мы убираем дом, наносят рукам вред, вызывая их сухость и шелушение. Также, убираясь без перчаток, есть вероятность испортить маникюр. А если вы делаете его в салоне, то будет жалко сломать ноготь. Купите обычные резиновые перчатки в любом хозяйственном магазине и используйте их во время уборки в доме или мытье посуды.
- Питание. Вид нашей кожи и крепость ногтей напрямую зависит от нашего питания. Если у вас хрупкие ногти и сухая кожа рук, задумайтесь, хватает ли вам витаминов? Скорее всего, нет. Особенно это проблема появляется с приходом холодного сезона, так как в это время организму человека не хватает солнца и из рациона пропадает большое количество свежих фруктов и овощей. Также если в вашем питании в больших количествах присутствует вредная пища, то это также отразится на вашей коже рук. Добавьте в рацион больше полезной пищи, в частности сезонных овощей и фруктов. А также принимайте витаминные комплексы, которые обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами в период их нехватки.
Источник: https://promodu.com/krasota-i-zdorovye/uhod-za-rukami-i-nogtyami.html
Это интересно: Уход за ногтями рук: как правильно ухаживать?
Первый шаг к красоте и здоровью ногтей – правильное питание
Не секрет, что возраст женщины определяет не лицо, а руки. Поэтому поддержание рук и ногтей в красивом и ухоженном состоянии не прихоть, а необходимость. Здоровые ногти радуют ровным розовым цветом, без вкраплений. Они прочные, эластичные, у них нет признаков слоения. Обеспечить здоровье ногтей сможет правильное, сбалансированное питание. В нем должно присутствовать максимум полезных витаминов (A, D, E, B) и минералов. Среди микроэлементов важными являются магний, марганец, железо, фосфор, натрий, кальций и йод.
Употребление витамина А усиливает структуру ногтевой пластинки, предотвращает ломкость ногтей. Он содержится в овощах и фруктах красного и оранжевых цветов, а также в зелени (укроп, петрушка, шпинат). Огромное количество витамина А присутствует в рыбьем жире.
За быстрый рост ногтей отвечает витамин B. Организм получает его при употреблении в пищу картофеля, фасоли, зерен пшеницы или морской капусты.
Здоровье ногтей в большей мере зависит и от магния. Он обеспечит красивый, здоровый цвет ногтей. Найти магний можно в крупах: гречневая, овсяная, пшенная. Марганец содержится в бобовых, чесноке, орехах, абрикосах и прочих продуктах.
Эластичность и твердость ногтей берет на себя кальций. Он содержится в рыбе, семечках, морепродуктах, в молоке и производных.
Железом богаты яблоки, красная рыба, бобовые. Этот микроэлемент ответственен за структуру и форму ногтей.
Если женщина склонна к употреблению желатиносодержащих продуктов (холодец, желе, мармелад), то ей повезло: желатин положительно влияет на суставную жидкость, из которой частично формируются ногти.
Из-за ритма современной жизни, человек не способен поддерживать на должном уровне суточную норму витамин в организме. Подспорьем в этом станет комплекс поливитаминов, которые продаются в аптеке.
Источник: https://nails-info.ru/uhod-za-nogtyami/pravila-uhoda-za-nogtyami-populyarnye-sposoby-uhoda.html
Уход за руками и ногтями: ванночки, скраб, крема и маникюр
Чаще всего для ухода за руками и ногтями используются следующие принципы: ванночки, крема и маникюр. Рассмотрим каждый пункт в отдельности.
Ванночки для рук
Ванночки для рук призваны напитать нашу кожу полезными маслами, распарить её и сделать кожу мягкой.
Основными ингредиентами для ванночек являются вода, основные масла и эфирные масла, отвар ромашки, лимонный сок и морская соль.
Например, вы можете взять теплую воду, добавиться туда 1 столовую ложку основного масла (оливковое, абрикосовое, персиковое или виноградное) и пару капель эфирного масла. Держать руки в ванночке рекомендуется 5 – 10 минут.
Также вы можете сделать простые ванночки из соли, используя только морскую соль или только отвар ромашки.
Скраб
Скраб нужен для того, чтобы удалить ороговевшие частички кожи и ускорить обменные процессы. Скраб можно купить в любом магазине или сделать дома, используя кофе или морскую соль.
Крема
Наверное, каждая девушка имеет дома хотя бы один крем для рук. Крема для рук сейчас представлены в магазинах в большом количестве и в разных вариантов: можно найти крем для молодых девушек и для женщин, крем для зимнего периода, крем с добавлением разных экстрактов и так далее.
Крем лучше использовать после процедур, связанных с водой, например, если вы моете посуду без перчаток, а также на ночь. Но всё индивидуально, используйте крем тогда, когда чувствуете в этом необходимость.
Маникюр
Теперь, когда вы знаете, как ухаживать за кожей рук, нужно привести в порядок ногти. Сейчас в моде необрезной маникюр, а также повсеместно распространен гель — лак. Однако некоторые гель – лаком принципиально не пользуются, так как считают его вредным.
Но гель – лак обладает рядом преимуществ перед обычным лаком:
- Стойкость. Гель – лак может держаться до месяца без сколов.
- Скорость процедуры. Вам не нужно сидеть и ждать, пока высохнет лак. А также, если вы делаете дизайн ногтей, то не нужно ждать, пока просохнет каждый слой лака.
- Укрепляет ноготь. Гель – лак делает ноготь толще, благодаря чему его сложнее сломать.
Таким образом, уход за руками и ногтями – это не такое хлопотное дело. Ежедневно на это уходит несколько минут, но благодаря таким процедурам ваши руки будут выглядеть красиво и ухоженно.
Видео по теме:
Источник: https://promodu.com/krasota-i-zdorovye/uhod-za-rukami-i-nogtyami.html
Профессиональный уход за руками
Иногда можно побаловать себя СПА-процедурами, которые делают в салонах красоты. Они подразумевают уход за руками с помощью косметических средств высокого качества с витаминами и керамидами.
Среди СПА-процедур можно выделить следующие:
- пилинги и маски для очищения;
- ароматные ванночки с морской солью;
- маски для питания;
- обертывания с парафином;
- релаксационный массаж.
Во время них используются эфирные масла, травы и пряности, ароматы которых снимают стресс и приносят наслаждение. Нередко СПА уход для рук проводится с использованием целебных грязей и водорослей. Можно посвятить красоте своих рук целый день и пройти весь комплекс процедур, который сможет закончить декоративный маникюр.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Средства по уходу за руками
Рынок средств по уходу за руками очень богат. Мы поможем вам разобраться в нем с помощью следующей таблицы.
Предназначение | Средство | Особенности |
Очищение | 1. Пилинг 2. Гоммаж 3. Скраб 4. Соль 5. Размягчающие компоненты для ванночек |
Лучше приобретать скрабы с натуральными компонентами, например, с молотыми кокосовыми косточками или пшеничными отрубями. Гоммаж больше подходит для очищения чувствительной кожи. Можно приобрести средства для химического пилинга, тогда старые клетки будут растворяться фруктовыми кислотами. Для смягчения воды в очищающих ванночках вы можете приобрести соли и специальные компоненты. |
Основной уход | 1. Крем 2. Лосьон 3. Эмульсия 4. Суфле 5. Бальзам 6. Гель 7. Молочко 8. Спрей 9. Масло |
Сегодня существует большой выбор форм средств для основного ухода за руками. Крем, бальзам, суфле и масла имеют жирную консистенцию, а эмульсия – мягкий состав, из-за содержания двух раздельных фаз – воды и жира. В молочке и геле содержится много воды, поэтому они хорошо подходят для использования летом. Лучше, если средство для основного ухода будет изготовлено из экстрактов трав и масел. |
Интенсивный уход | 1. Сыворотка 2. Маска |
В масках и сыворотках также содержатся питательные компоненты, но в большей концентрации. Эти средства – основные составляющие антивозрастной косметики. |
В косметические средства добавляют консерванты, которые необходимы для увеличения срока годности продукции. Если вы хотите использовать для ухода исключительно натуральные составы, то можно сделать их своими руками.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Это интересно: Уход за руками зимой — объясняем подробно
Профилактика заболевания ногтей
Если привычный вид ногтей изменился: ногти стали слоиться, крошиться или поменялся цвет пластины, стоит немедленно обратиться к врачу. Такие признаки свидетельствуют о развитии грибкового заболевания. Чтобы ногти меньше подвергались грибковым заболеваниям нужно знать, что пользоваться чужими личными вещами категорически запрещено. Наличие собственных полотенец и тапочек в местах общего пользования (бани, бассейны) — обязательное условие профилактики. Можно использовать противогрибковый лак.
Источник: https://nails-info.ru/uhod-za-nogtyami/pravila-uhoda-za-nogtyami-populyarnye-sposoby-uhoda.html
Парафинотерапия
Домашний уход станет еще эффективнее, если периодически делать парафинотерапию своими руками. Она помогает размягчить и увлажнить кожу. Во время процесса парафин равномерно покрывает руки и согревает кожный покров. В результате усиливается потоотделение и раскрываются поры. Из-за парафина влага не может испариться, поэтому впитывается обратно в кожу, восстанавливая водный баланс.
Для парафинотерапии вам достаточно купить косметический парафин. Процедура выполняется просто:
- растопите парафин на водяной бане (температура ниже 40 градусов);
- распарьте и проскрабируйте руки;
- смажьте руки питательным кремом или маслом;
- опустите руки в парафин на 10 секунд, затем выньте, подержите над емкостью столько же времени и снова опустите;
- повторяйте манипуляции 4-5 раз;
- оберните руки в пленку и утеплите полотенцем;
- через полчаса снимите слой парафина и помойте руки;
- нанесите увлажняющий крем.
Эффект виден после одной процедуры, но чтобы сохранить его длительное время, можно провести целый курс процедур. Он составляет 5-10 сеансов с перерывом в 5 дней.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Какое масло лучше применять для ухода за руками?
Масла используются для проведения массажа, добавления в ванночки и маски, а также лечения заболеваний. Положительно влияют на кожу рук и питают ее необходимыми витаминами эфирные масла растений:
- апельсин;
- герань;
- грейпфрут;
- жожоба;
- иланг-иланг;
- кипарис;
- лаванда;
- левзея;
- лимон;
- мандарин;
- нероли;
- роза;
- сандал;
- фенхель.
Вы можете подобрать масло в зависимости от существующей проблемы согласно данной таблице:
Аллергия | Дряблость | Мозоли | Увядающая кожа | Трещины |
Ромашка | Можжевельник | Чайное дерево | Шалфей | Сандал |
Мелисса | Лайм | Лимон | Герань | Пачули |
Лаванда | Тысячелистник | Корица | Ладан | Мята перечная |
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Правила ухода за руками после 40-50 лет
Увядающая кожа рук требует большого внимания. Обязательно соблюдаются все правила ухода за кожей рук. Тыльная сторона ладоней в таком возрасте склонна к сухости еще сильнее, чем в молодом. В ладонях, и без того лишенных сальных желез, потовые железы утрачивают способность к достаточному увлажнению. Сухая кожа регулярно балуется процедурами глубокого увлажнения.
Среди косметических средств стоит выбирать те, которые специально разработаны для зрелой кожи. Дамам после 50 лет нужно покупать крема с защитой от ультрафиолета, чтобы не допустить образование пигментных пятен. Для устранения уже имеющихся пятен применяются отбеливающие маски и сыворотки.
Все домашние работы выполняются строго в печатках. Перед тем, как их надеть, руки обильно смазываются кремом. Его нужно смыть после завершения действий. Дважды в неделю делаются ванночки с добавлением эфирных масел, а пилинг – 1 раз в 7 дней.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Особенности зимнего и летнего ухода
Уход за руками весной и лето
- Агрессивные солнечные лучи могут привести к образованию на ваших руках пигментации и быстрому старению. Чтобы этого избежать, перед каждым выходом на улицу летом пользуйтесь солнцезащитным кремом.
- В жаркие деньки вы можете взбодрить себя погружением на некоторое время рук в ледяную воду. Это улучшит кровообращение. После манипуляции протрите руки и смажьте кремом.
- Если у вас есть дача, то осуществляйте правильный уход за руками после огорода. После грязной работы хорошенько помойте руки с использованием щетки. После этого обработайте все повреждения на коже независимо от размера перекисью водорода. Не забудьте после этого нанести крем.
Уход за руками осенью и зимой
- Зимой за полчаса до выхода на улицу смазывайте кожу рук питательным кремом. Перед самим выходом можете нанести еще слой.
- Обязательно носите перчатки и не снимайте их на морозе без надобности.
- Если руки от холода все-таки стали выглядеть хуже, то сразу же займитесь ими. Вечером делайте ванночки и питательные маски. Перед сном смазывайте руки кремом и для хорошего впитывания надевайте целлофановые перчатки, а сверху варежки.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Полезные советы ежедневного ухода за руками
- Отбелить руки помогает пюре из картофеля и молока, ванночка из простокваши или настоя от квашеной капусты.
- Осветлить старческие пятна на поверхности рук можно, смешав настойку от чайного гриба (2 ст. л.) и сок лука (1 ч. л.). Состав наносят перед тем, как лечь спать.
- От шелушения и покраснения поможет состав из нашатырного спирта 0,25% (1 ч. л.) и стакана воды. Окуните в него руки на 5 минут.
- Убрать заусеницы поможет отвар трески. Подержите в нем руки некоторое время. Повторите манипуляции несколько раз и проблема исчезнет.
- Для здорового блеска ногтей втирайте в кутикулу сок лимона или клюквы.
- Избавиться от грибка ногтей поможет крепкий кофе. Держите в нем кисти рук, периодически взбалтывая состав. Процедура снимет боль и сделает кожный покров мягким.
- Быстро заживить трещины поможет жирный крем из сливочного масла 82,5 % и лапчатки. Возьмите 250 г масла и 5 г измельченного корня растения и грейте на паровой бане в течение 10 минут. Им смазывают трещины утром и вечером.
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Если вы решили посвятить красоте рук весь вечер…
- Очистите руки с помощью ванночки.
- Снимите отмершие частички кожи скрабом.
- Сделайте массаж с использованием эфирных масел.
- Снабдите покров полезными веществами питательной маской.
- Смажьте кожу увлажняющим и защитным кремом.
Проводите комплексный уход за руками раз в неделю или как минимум раз в месяц и у вас всегда будут ухоженные и красивые руки.
Как омолодить кожу рук за 2 минуты. Омолаживающий уход за руками
Полезные статьи:
Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://promodu.com/krasota-i-zdorovye/uhod-za-rukami-i-nogtyami.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4372 (27%)
- https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/: использовано 9 блоков из 13, кол-во символов 8324 (52%)
- https://nails-info.ru/uhod-za-nogtyami/pravila-uhoda-za-nogtyami-populyarnye-sposoby-uhoda.html: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 3245 (20%)