Маски для волос в домашних условиях от выпадения

Шевелюра стала редкой, а на расческе и подушке заметны целые пучки? Тогда вам срочно пригодятся наши полезные советы! Используйте лучшие маски против выпадения волос в домашних условиях, дабы избавиться от линьки!

Правила приготовления и использования масок

В борьбе за свою внешность представительницы прекрасного пола ни перед чем не останавливаются. Но необходимо правильно делать маски против выпадения волос, чтобы не навредить. Чрезмерное злоупотребление различными средствами может привести к противоположным результатам.

Соблюдая несложные правила, можно быстро добиться успеха:

• для приготовления средства надо брать только неиспорченные продукты;
• для повышения эффекта масел рекомендуется использовать паровую баню;
• менять компоненты маски на подобные нельзя, так как у схожих продуктов различные свойства.

Использовать маски от выпадения волос тоже необходимо по определённым правилам:

1. Предварительно проводиться проверка на аллергию;
2. До процедуры необходимо мыть голову, чтобы усилить эффект;
3. В большинстве случаев надо создавать тепловой эффект;
4. При смывании применение шампуня возможно только тогда, когда основа масляная;
5. Приготовление средств в домашних условиях требует чёткого соблюдения рецептуры.

Общие сведения

Когда волосы начинают по какой-либо причине интенсивно выпадать, это становится достаточно серьезной эстетической проблемой для человека. Последнее особенно актуально для женщин, для которых такое состояние может стать причиной серьезных переживаний и стрессов.

Каждый день человек теряет примерно 100 волос. Но если это количество не превышается, то баланс вновь выросших и выпавших волосков остается на одном и том же уровне. Интересно, что примерно у 90% представителей сильного пола потеря волос происходит ввиду наследственного фактора. А вот у женщин такое состояние может быть связано с более широким спектром причин, как физиологических, так и патологических.

Причины такого явления могут быть разными, иногда они связаны с определенными заболеваниями. Ниже речь пойдет о том, как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях, какие рецепты являются наиболее эффективными и какие народные средства целесообразно использовать для укрепления корней.

Маски от выпадения волос: отзывы

Елена, 31 год

После зимы волосы стали некрасивыми, и я заметила, что они сильно выпадают. Химией увлекаться не хотелось, поэтому пришлось искать народные средства. Начала с экстремальной маски – горчичной. Несмотря на то что она пощипывала кожу, волосы просто преобразились. Рекомендую.

Ольга, 21 год

Волосы стали высыпаться прямо на глазах. Попробовала витаминную маску. Просто смешивала несколько ампул и втирала в корни волос. После нескольких процедур увидела результат. Очень нравится: легко и действенно.

Светлана, 42 года

Давно слышала, что коньячная маска хорошо влияет на укрепление волос. Когда появилась необходимость, решила попробовать. Действительно, волосы восстановились и стали более живыми.

Наталья, 28 лет

Меня постигла неприятность. До этого красивые и шелковистые волосы стали выпадать, а прическа редела с каждым днем. Попробовала луковую маску. Смирилась с неприятным запахом, ведь волосы дороже. Проделала курс процедур, после каждой приходилось ополаскивать голову ромашковым отваром. Зато теперь проблем нет. Волосы восстановились и стали опять живыми и красивыми.

На десерт, видео: Рецепт маски против выпадения волос в домашних условиях

По какой причине выпадают волосы?

Волосы у женщин могут выпадать из-за физиологических и патологических причин. Наиболее распространенные из них следующие:

• инфекционные болезни;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• неправильный уход;
• слишком строгие диеты;
• наследственная склонность;
• гормональный дисбаланс;
• стрессы;
• применение определенных лекарственных препаратов и др.

Если устранить указанные факторы, можно избавиться от проблемы. Поэтому важно изначально правильно определить причины выпадения волос, для чего стоит посетить врача-трихолога. Иногда после проведения ряда анализов и исследований врач определяет у пациентки андрогенную алопецию – состояние, требующее лечения.

• Волосы часто выпадают после беременности, ведь в этот период для полноценного развития будущего малыша требуется большое количество микроэлементов, питательных веществ, острый дефицит которых впоследствии отмечается в организме мамы. К тому же молодой маме приходится переутомляться и недосыпать, ухаживая за маленьким ребенком, и это тоже сказывается на здоровье волос, а также кожи и ногтей.
• Прическа часто редеет при поликистозе яичников. В таком состоянии нарушается функция яичников, и женские половые гормоны – эстрогены вырабатываются в недостаточном количестве. Как следствие, при преобладании в организме тестостерона начинают выпадать волосы.
• Вследствие анемии (недостатка железа), которая нередко развивается из-за ежемесячной потери крови при менструации, состояние волос также ухудшается. Также к анемии иногда приводят очень жесткие диеты, сильные физические нагрузки.
• Волосы могут выпадать у женщин, болеющих гипотиреозом. Если функция щитовидной железы снижается, волоски становятся ломкими и тонкими.
• Грибковые болезни кожных покровов головы тоже приводят к этому состоянию. Развивается так называемое гнездовое облысение, так как повреждаются волосяные фолликулы.
• Стрессы, которыми сопровождаются болезни нервной системы, приводят к тому, что у человека сужаются сосуды. В итоге питание волосяного фолликула ухудшается, и волосы выпадают.
• При любых хронических или системных болезнях, интоксикациях, отравлениях, инфекционных болезнях происходит интенсивное выпадение волос. Поэтому важно обнаружить причину такого состояния, чтобы вылечить заболевание.
• Иногда подобное состояние является побочным эффектом при применении определенных лекарств – гормональных препаратов, антидепрессантов, оральных контрацептивов, слабительных и др. Волосы интенсивно выпадают после химиотерапии или облучения. Также такой эффект могут спровоцировать некоторые средства для похудения, обладающие слабительным эффектов. Они снижают всасываемость полезных для организма веществ, а иногда содержат вредные для организма компоненты.
• Состояние волосков ухудшается под воздействием химических веществ, а также вследствие их травмирования. Подобное происходит, если женщина постоянно делает очень сложные прически, слишком грубо расчесывается, проводит окрашивание, химические завивки и др., негативно действовать может даже регулярная сушка слишком горячим феном или неправильное применение средств по уходу.
• Не стоит подвергать волосы влиянию сильного холода. Те, кто часто ходит зимой без головных уборов, жалуются на потерю волос.

Поэтому важно, прежде всего, определить настоящую причину, вызывающую такое состояние, и устранить ее. А убрать последствия помогут средства, о которых речь пойдет ниже.

Народные средства от выпадения волос: рецепты

Прежде, чем начать спасать волосы народными средствами, нужно усвоить несколько правил их использования:

1. Не применяйте то, что у вас лично когда-либо вызывало аллергические реакции.
2. Любые маски держим минимум полчаса и во время нанесения хорошо втираем в кожу.
3. Хорошо перемешиваем все составляющие.
4. Не забываем создавать баню на голове – надеваем шапочку для душа и теплую шапку поверх нее.
5. Для смывания лучше всего использовать обычные детские шампуни.

Луковая маска от выпадения волос

Самый простой вариант состоит из одного ингредиента – лукового сока. Его зубной щеткой втирают в кожу немытой головы. Сверху накрываем «баней» и ждем треть часа. Проводим десяток процедур раз в три дня. Но есть несколько тонкостей, которые не позволят луку оставить на голове незабываемый аромат:

1. Во-первых, запаха больше в частичках лука, чем в соке, поэтому его хорошо фильтруем.
2. Стараемся не попадать на волосы, обрабатывая соком только кожу.
3. Не смешиваем луковый сок с чесноком – это не только источник дополнительного амбре, но и раздражитель для чувствительной кожи.
4. Голову после маски стоит сполоснуть соком лимона (125 мл на литр воды).

Маска с касторовым маслом

В этом масле феноменально много неразлучной парочки витаминов Е и А, что делает его бальзамом для волосяных фолликулов. Классический рецепт состоит из:

1. Десертной ложки масла.
2. Такого же количества меда.
3. Яичного желтка.

Мед и масло разогреваем (только водяная баня!), смешиваем с желтком. Наносим массируя. Смываем через две трети часа. Если косы жирные, мед заменяем тем же количеством коньяка, если сухие, мед заменяем уксусом винным и глицерином. Смывать желательно пару раз, как и любые масляные маски.

Маска с репейным маслом от выпадения волос

Про это средство знали даже мамы и бабушки наших прабабушек. Важно выбирать масло слегка желтоватое или прозрачное. Подогрейте на той же водяной бане перед использованием. Для того, чтобы простимулировать рост волос, можно сделать маску из следующих компонентов:

• пара столовых ложек масла репейного;
• корица молотая (10 г);
• мед (15г);
• яичный желток.

Наносим и используем также, как и другие маски.

Маска с димексидом от выпадения волос

Сам по себе димексид ничего не дает, но зато он усиливает проникновения в кожу других компонентов. Вещество довольно безвредное, но использовать нужно правильно. Наносим его только на вымытые и высушенные волосы. На часть димексида других составляющих берем по три части. Нельзя, чтобы вещество попадало на кожу головы в чистом виде. Перед тем, как добавить димексид, на водяной бане подогреваем другие компоненты. Самый известный рецепт включает:

• масла репейника и касторовое (по чайной ложечке);
• желток;
• аевит (столько же, сколько и масла);
• витамин В6 (ампула);
• треть чайной ложки димексида.

Важно! Первое время после применения «листопад» может и усилиться. Со временем это проходит.

Маска против выпадения волос с яйцом и медом

Самый простой вариант предлагает один желток смешать со столовой ложкой меда и нанести прямо на кожу и корни. Если добавить масло оливковое, то можно нанести её и на всю длину волос.

Советую к прочтению: Масла для роста волос.

Горчичная маска от выпадения

Она согревает и стимулирует кровообращение. Каноничная маска готовится из трех столовых ложек горчицы (только сухая), масла базового любого, сахара (минимум, чтобы сильно не жгло) и желтка. Наносят исключительно на кожу и корни, сами волосы предварительно смазываем косметическим маслом, держат от четверти часа.

Менее экстремальный вариант – две столовые ложки сухой горчицы на стакан кефира и держим половину часа.

Ещё о горчичной маске можно почитать здесь.

Маска с черным хлебом от выпадения волос

Хлеб ищем самый натуральный, используем от него только мякиш. Делается такая маска ежедневно 10 дней подряд. Сам алгоритм таков:

• хлеб распариваем кипятком под крышкой, добавляем желток (можно два);
• моем голову и скрабируем обычной солью;
• смываем скраб с шампунем. Дальше обычная схема нанесения и утепления;
• смываем с ополаскивателем, стараясь вымыть все крошки.

Маска от выпадения волос с коньяком

Здесь тоже есть несколько вариантов. Самый сильно действующий состав таков:

• сок луковый (40-50мл);
• коньяк качественный и масло оливковое (по столовой ложечке);
• желток;
• сок лимона (чтобы минимизировать запах).

Солевая маска от выпадения волос

Лучше всего соль использовать вместо скраба для волос и как массажное средство. Но есть и рецепты маски:

• соль морская (100г);
• имбирь тертый (60 г);
• коньяк (50г);
• мед жидкий (60 г).

Состав нужно настоять. Держим на голове треть часа.

Яичная маска для волос от выпадения

Как вы уже заметили, желток входит в состав многих масок от потери волос. Но можно использовать и другие части яйца.

1. Так, можно использовать белок. Его мы хорошо взбиваем и смешиваем с половиной чайной ложки коньяка, ложкой масла касторового и нектара пчелиного. Держать на голове до часа.
2. Скорлупа яичная даст волосам недостающий кальций. Для приготовления маски её меленько размалываем, смешиваем с мелко натертым огурчиком и парой столовых ложек масла оливы. Хорошо втираем (массажируя) и держим треть часа.

Маска для волос от выпадения с перцем

Простое втирание настойки красного перца в голову работает буквально с первого раза. При желании, можно смешивать её с маслами. Также есть маска из перца молотого (пару чайных ложек) и меда жидкого (60 мл). Втираем только в кожу, держим от четверти часа.

Маска с чесноком от выпадения волос

Здесь есть два варианта:

• чеснок (крупный зубчик) кипятим с 125 мл молока. Когда чуть уварится, втираем в голову, утепление стандартное;
• из овоща выжимаем пару чайных ложек сока. Смешиваем с глиной голубой или белой (50г), добавляем 5 мл сока лимонного. Утепление и мытье стандартное.

Маска с никотиновой кислотой от выпадения волос

Кислоту никотиновую можно использовать и как средство самостоятельное. Но можно и сделать маску, где никотинка будет главным действующим веществом. Нам нужны:

• магазинная маска для волос (но не густая) как база – 4 ст.л;
• аевит масляный (или отдельно токоферол и ретинол в масле) – каждого по чайной ложечке;
• одна ампула никотинки.

Смешиваем так, чтобы хорошо растворились витамины. Правила нанесения и утепления обычные.

Кефирная маска от выпадения волос

Для нее нужны:

• пюре из сырого лука;
• 125 мл кефира;
• масло репейное – 5 мл;
• желток.

Нанесение и утепление традиционные.

Маска с алоэ против выпадения волос

Алоэ – одно из главных растений-стимуляторов, обладающее блестящими регенерационными способностями. Способны эти сочные листья и остановить листопад на голове и восстановить кожу головы. Для одной из масок понадобятся:

• пара столовых ложек сока алоэ;
• мед цветочный (в два раза меньше);
• по чайной ложечки сока лимонного и масла зародышей пшеницы. Держим треть часа, споласкиваем с ромашковым отваром.

Маска от выпадения волос с перцовой настойкой

Перцовую настойку лучше всего смешивать с другими компонентами. Вот несколько вариантов:

• сухие дрожжи (5г) смешиваем с теплым молоком (125 г), медом (20г) и самой настойкой (столовая ложка). Держим час;
• ложку (столовую) настойки смешиваем с маслом репейным (столько же), и аевитом (2 капли). Перед использованием подогреваем. Для смывания используем самый мягкий из шампуней.

Маска из дрожжей для волос от выпадения

Секрет эффективности не только в том, что дрожжи – роскошный источник витаминов, но и в том, что брожение запускает множество регенеративных процессов в коже головы. Против выпадения использовать можно вот какую маску:

• сок из половины луковицы;
• 5 г сахара;
• пара столовых ложек дрожжей;
• вода кипяченая.

Дрожжам с водой и сахаром даем полчаса, чтобы побродили. Заливаем туда сок. Далее схема стандартная.

Маска для волос с имбирем от выпадения

Имбирь тоже отличный стимулятор (не хуже алоэ), кроме того, он улучшает в коже кровообращение. Лучше всего использовать свежие его корни, хорошо размолов. Столовую ложку такого средства смешать можно с маслом миндальным, оливковым или воском жожоба и получить великолепную маску, стимулирующую рост шевелюры.

Маска Алерана против выпадения волос

Эта продукция не совсем относится к народным средствам, но все натуральные компоненты, которые применяются в домашних условиях, здесь сохранены в первозданном виде: маска содержит минимум консервантов. Многие из средств усовершенствованны: так, луковый сок не оставляет сильного запаха на волосах.

Маски алерана стимулируют переход волосяных фолликулов к фазе роста. Использовать не меньше месяца и раз в три дня. Лучше всего сочетать со спреями, сыворотками и шампунями того же производителя.

Медовые маски против выпадения волос

Мед смешивать можно с самыми разными компонентами: перец молотый красный, яйца, коньяк, лук, масла, корица. Главное, чтобы мед был самым натуральным, поэтому лучше покупать его у проверенного пасечника. Вот пара оригинальных рецептов с этим продуктом:

• пиво натуральное (3-4 ст.л.) смешиваем с таким же количеством растопленного меда. Подогреваем и втираем в кожу головы минут пять. Дальше все стандартно;
• гранатовый фреш (3 ст.л.) смешиваем со столовой ложкой продукта пчеловодства. Втираем, полчаса держим в тепле. Использовать пару раз в неделю. Сок гранатовый из пакета не подойдет. Такое средство не только остановит на голове «листопад», но и сделает цвет волос более выразительным.

Витаминная маска для волос в домашних условиях от выпадения волос

Зачем нашим косам нужны витамины? Во-первых, волосы и кожа – такой же белок, как и все тело, поэтому при нехватке витаминов группы В они могут разрушаться. Кроме того, кожа жить не может без неразлучной парочки витаминов Е и А.

И наконец, витамин С нужен в том числе для укрепления капилляров, а это косвенно, но влияет на кровообращение, а значит, и снабжение луковиц волос питательными веществами. Витамины Е и А используются в масляных смесях, В и С – в ампулах. Помните, что аскорбин со всеми витаминами группы В сочетать нельзя. Также не сочетаются В2 и В1, В12 и Е, В6 и В1, а также В3 с В1. Вот несколько хороших рецептов от выпадения:

• В12 (одна ампула) смешивается с парой столовых ложек настойки красного перца. Держим треть часа;
• разогреваем (водяная баня) пару столовых ложек масла корней лопуха и вливаем витамин В6 из ампулы;
• масла облепихи, репейника и миндаля (по столовой ложке) разогреваем. Заливаем желток яйца и ампулу витамина В12.

Маска для волос на ночь против выпадения

В качестве ночной маски против выпадения лучше всего использовать масла. Подойдет кокосовое, воск жожоба и миндальное. Разогрев, хорошо втираем и утепляем кожу, отходим ко сну. Утром кожа и волосы напитаны по максимуму, остается только пару раз промыть волосы.

Если волосы выпадают из-за хрупкости, можно «подкормить» их на ночь сметаной или кефиром. Здесь тоже нужно утепление.

Также отвары трав смешивать можно с парой яичных желтков и втирать в кожу перед сном.

Маска для сухих волос от выпадения в домашних условиях

В их состав входить могут масла, глицерин, желток яйца, хна и мед.

Вот несколько хороших вариантов для выпадающих сухих волос:

• 15 г меда, 50 г настойки арники, масло репейника (30-40 г), пара желтков, сок чеснока;
• хна бесцветная (15 г), столько же коньяка, масла оливкового и меда, желток;
• 125 г простокваши смешиваем с желтком яйца. Нанесение и утепление стандартные.

Маска для жирных волос от выпадения в домашних условиях

Жирной коже головы питание нужно не меньше, чем сухой. В противном случае жирные волосы тоже могут начать выпадать. Вот один из вариантов хорошей маски для жирных и выпадающих волос. Нам будут нужны:

• сок лимонный -5 мл;
• сок столетника – 5 мл;
• мед -5 г;
• чеснок – один зубчик.

Овощ хорошо измельчаем при помощи давилки для чеснока, смешиваем с остальными составляющими. Держим по 15 минут с утеплением. Делаем каждый день две недели подряд.

Маски против выпадения волос после родов

После рождения ребенка косы могут покидать голову по разным причинам: это и изменения в работе гормональной системы, и нехватка витаминов, которые перешли к ребенку, и просто постоянный стресс. Плюс, во время беременности изменяется цикл развития волоса и он долго задерживается на голове, поэтому за 9 месяцев шевелюра становится густой и пышной, а после рождения малыша все возвращается на круги своя.

Вот рецепт хорошей маски для волос после родов для брюнеток:

• треть стакана крепкого кофе с гущей;
• чайная ложка меда деревенского (жидкого);
• масло авокадо (можно ши, миндаля или оливковое) – 60 мл;
• пара столовых ложек коньяка;
• один желток.

Масло с медом разогреваем, добавляем остальные компоненты. Держим под колпаком час. Также подойдут любые витаминные маски.

Светловолосым девушкам попробовать можно следующий рецепт:

• 25 г хны бесцветной;
• половина чайной ложки молотого красного перца;
• 40 мл масла оливкового;
• вода кипяченая.

Разогреваем все на водяной бане, держим час под теплым колпаком.

Маски от выпадения волос у мужчин

У мужчин потеря волос связана чаще всего с андрогенетической алопецией. Стимулировать рост волос в данном случае помогут два средства: расширяющий сосуды миноксидил, либо гормональный финастерид. Народные средства в данном случае не очень эффективны.

Но иногда появляются положительные отзывы о средствах на основе масел или с содержанием чеснока, поэтому, можно их попробовать. Также определенный эффект иногда дает упомянутая выше маска с димексидом. Вот еще несколько хороших масок для мужских волос:

• горчицу сухую смешиваем с крепким чаем и желтком яйца. Используем также, как и другие маски от выпадения волос;
• три дольки чеснока разминаем в ступе, заливаем маслом оливковым (можно и подсолнечным), настаиваем неделю в стекле, ежедневно встряхиваем. Втираем в голову перед мытьем волос;
• полтора десятка ягод облепихи смешиваем с толченым чесноком (4 зубца) и ампулой витамина В5. Использовать ежедневно 12 суток подряд.

Выводы

Для борьбы с выпадением волос народных средств придумано много. Некоторые из них питают кожу головы, другие стимулируют приток крови к корню волоса. Главное, чтобы компоненты домашней маски не вызывали аллергию и были свежими. Еще одно условие, при котором домашние маски от потери волос были эффективными – регулярное (курсовое) их применение.

Рецепт №3 – репейное масло

Это самая эффективная маска от выпадения волос, благодаря которой пряди становятся намного крепче и перестают выпадать.

Ингредиенты:

• Масло репейника – 2 ст. л.;
• Мед пчелиный натуральный — 1 ст. л.;
• Желток — 1 шт.

Как правильно применять:

1. Подогрейте на водяном пару репейное масло.
2. Смешайте его с желтком.
3. Добавьте натуральный мед. Если он засахарился, обязательно растопите.
4. Втирайте массажными движениями в эпидермис головы.
5. Наденьте шапочку для душа и укутайтесь в колпак из теплого полотенца.
6. Держите 40 минут и смойте теплой водичкой.

Маска для волос с горчицей

Такая маска помогает не только от выпадения волос, она ускоряет их рост. Горчичная маска для волос поможет против выпадения, если причина этого в плохом кровоснабжении кожи головы. Помимо того, что волосы перестанут выпадать, вы сможете заметить рост новых волос (то есть волосы станут со временем гуще). Для горчичной маски вам понадобится 2 ст. ложки горчичного порошка, разведенного в 2 ст. ложках теплой воды, 2 ст. ложки любого масла, 1 желток, 1-2 чайные ложки сахара или меда (чем больше сладости, тем интенсивнее будет жечь маска).

Наносить маску рекомендуют на чуть влажные волосы. Мазать ее следует только на корни волос. По всей длине на волосы можно нанести любое масло. Укутывать голову не обязательно. Держать горчичную маску для волос следует от 15 до 30 мин. Если она будет сильно печь, не терпите — смывайте раньше положенного времени, иначе вы можете обжечь кожу головы. Перед тем как использовать такую маску — сделайте небольшой тест: нанесите ее на кожу руки и подождите. Так вы проверите себя на склонность к аллергии. Горчица — сильный аллерген и может вызвать неприятную местную реакцию на коже.

Делать горчичную маску рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, так как она может сильно высушить ваши волосы. По истечении месяца необходимо сделать перерыв на 30 дней. Потом курс можно повторить.

Помимо вышеперечисленных, в последнее время становятся все более популярными желатиновые маски для волос.

Какую бы маску против выпадения волос вы не выбрали, помните, что для лечения выпадения волос этого порой бывает не достаточно. Для того чтобы окончательно избавиться от данной проблемы, нужен комплексный подход к ней.

Горчичная маска для роста волос (видео)

Видео: Маски для волос от выпадения

Советы к домашним маскам для укрепления волос

Используя эти маски от выпадения волос в домашних условиях, возьмите себе на заметку несколько важных советов:

• Заранее проведите аллергические пробы на небольшом участке руки;
• За несколько минут до маски выполните легкий массаж – он улучшит кровообращение;
• Продолжайте его делать и во время нанесения смеси. Массирующие движения улучшают микроциркуляцию и позволяют компонентам проникнуть к фолликулам;
• Не готовьте маски впрок — только для одного сеанса. В крайнем случае, храните их в холодильнике в течение 2 суток;
• Чтобы получить эффект, состав следует держать хотя бы 40 минут. Именно за это время маска впитается в корни;
• Хорошо смывайте смесь, особенно если в нее входят лук или чеснок;
• Избавиться от неприятного запаха поможет уксусное ополаскивание;
• Делайте маски регулярно – 1-2 раза в 7 дней. Курс — месяц или полтора.

Выводы

Таким образом, есть очень много рецептов, которые помогут укрепить волосы и сделать их гуще. Чтобы подобрать подходящий способ, придется поэкспериментировать, пробуя разные средства. Важно проводить процедуры с той регулярностью, которая указана в рецептах, чтобы получить эффект. Но если волосы выпадают слишком интенсивно, целесообразно пойти к врачу и определить причину, с которой связано это явление.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...