Компьютерная зависимость у подростков — лечение и профилактика

Современный ритм жизни заставляет многих людей проводить большую часть дня в интернете, и дети тому не исключение: уроки, внешкольные проекты, дополнительное образование. Однако если бы дети и подростки пользовались компьютером только в учебных целях, то вряд ли это считалось бы психологической проблемой. А вот зависимость от компьютера и интернета – серьезная угроза здоровью и социализации младшего поколения.

Суть компьютерной зависимости и виды

Компьютерная зависимость (интернет-зависимость) – аддиктивное, отклоняющееся от нормы поведение, при котором личность утрачивает связь с реальностью, погружаясь в компьютерные игры или виртуальные чаты. Чаще об интернет-зависимости говорят, подразумевая бесцельное времяпрепровождение в интернете (переписка, игры, переход от одной новости к другой), однако иногда и пользование интернетом в целях саморазвития становится зависимостью и вариантом ухода от реальности.

Термин «интернет-зависимость» ввел американский психиатр Айвен Голдберг в 1995 году. Автор трактовал интернет-зависимость как привычку, «оказывающую пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или (и) психологическую сферу деятельности».

Компьютерная зависимость формируется так же, как никотиновая или алкогольная, несмотря на то что самого химиката нет. Казалось бы, это чисто психологическая зависимость, но она задействует те же рецепторы мозга в отделах удовольствия, вызывая схожие с наркотической зависимостью химические процессы.

Можно выделить три вида детской и подростковой компьютерной зависимости:

1. Игровая зависимость. Сюда относятся как компьютерные игры, так и игры в режиме онлайн.
2. Зависимость от социальных сетей. Предполагает замену реального общения на виртуальное, пристрастие к социальным сетям, чатам, форумам, знакомствам в интернете.
3. Веб-серфинг, то есть бесцельное блуждание по сайтам: переход от одной ссылки к другой, хаотичное поглощение информации либо познавательная деятельность в сфере программирования и телекоммуникаций или другой профессиональной сфере.

Чем подростковая зависимость отличается от взрослой?

В большинстве случаев зависимость у взрослого человека приобретает физиологическую форму, а у подростка, наоборот, психологическую. Она проникает намного глубже в его сознание, так как оно еще не окончательно сформировалось. Таким образом, пристрастие формируется на долгие годы. И, если за проблему не взяться сразу, то зависимость впоследствии будет намного сложнее вылечить.

Игромания и компьютерная зависимость

В одном из исследований, проведенных в больнице при Тайваньском университете доктором Чих-Хунг Ко Гаосюном, выяснилось, что при реагировании на игру в головном мозге игроков возбуждаются те же участки, что и у наркоманов, которым дали наркотик.

Для сканирования мозга использовали технологию МРТ. Среди областей, вовлеченных в обработку информации из игры, отмечены префронтальная кора головного мозга (правая лобная доля). Эта зона отвечает за распознавание эмоций и способы их выражения, за эмпатии, планирование, суждение. Здесь происходит обработка эмоциональной информации. Отметим, что отключение правой лобной доли вызывает эйфорию. Наркотические вещества именно так и действуют. Вообще эта часть мозга ответственная за нормальное социальное поведение. При отключении коры человек ведет себя неадекватно. Такое поведение можно отследить, если человек выпьет, и человек теряет чувство контроля, рамок, страха.

В большинстве случаев круглосуточные посиделки у компьютера сопровождаются уже приобретённой химической зависимостью, так как подросткам свойственна зависимость от стимуляторов, а именно:

1. Зависимость от амфетамина: читать тут

2. Зависимость от спайса и соли: читать тут

3. Любая другая наркотическая зависимость: читать тут

Также МРТ показала, что при вовлеченности в игру активны:

1. Двусторонняя часть поясной извилины мозга (отвечает за поведение человека). Извилина помогает определить, начнем ли мы действовать, отвечает за состояние нерешительности, возникновении навязчивых мыслей и побуждений, тревожности при невозможности найти решение.

2. Медиальные отделы лобных долей. Это часть мозга, которая ответственна за тонус и действия. При поражении или нарушениях в работе этого участке мозга человек может испытывать истощение, вялость. Почти не реагирует на окружающее пространство, а если его вывести из этого состояния, может ощущать полярные эмоции: от депрессии и тревоги до аффективного поведения. Когда игроман вовлечен в игру, именно эта доля головного мозга заставляет его быть «глухим и слепым» к окрикам родителей, и именно она отвечает за яркую агрессию и раздражительность при попытках оттащить ребенка от компьютера. Лишенный игровой подпитки, игроман ощущает резкое уныние, страхи, могут проявляться депрессивные психозы, человек плохо спит. Наблюдаются дефекты памяти, нарушение логического мышления.

3. Дорсолатеральная префронтальная кора. Проблемы в ее функционировании приводят к рассеянности внимания, отвлекаемости, неспособности концентрироваться. Вообще избыток информации для современных детей стал огромной проблемой. Очень многие дети с синдромом дефицита внимания нездоровы именно из-за обилия вокруг отвлекающих, в том числе игровых факторов.

4. Правое хвостатое ядро мозга отвечает за двигательную активность и условные рефлексы. При нарушении работы и недостатке дофамина в этой зоне мозга человек словно «заморожен». Именно этим объясняется нездоровая двигательная активность при употреблении наркотика, вовлечении в игру. Стоит оторвать человека от любимого занятия, как он двигается словно сомнамбула, теряет интерес, а движения его заторможены.

Таким образом, исследование отчетливо продемонстрировало, что компьютерная зависимость школьников не просто последствия упрямства ребенка и его нежелания слушаться родителей. Это серьезная проблема, которую надо лечить не только методами психологии, но и медикаментозно.

Ни ребенок, ни родители не могут знать, как избавиться от компьютерной зависимости. Этого, к сожалению, не знают и многие наркологи. Вернее, методики существуют, но компьютерная зависимость у взрослых и детей намного коварнее, чем обычная наркомания. Если наркотик сам по себе является стимулятором, и, убирая его, можно начать работу с психикой человека, то под игровой зависимостью кроется целый комплекс причин. И причины эти отличаются от тех, которые заставляют прибегать к наркотикам. Нужно быть опытным профессионалом, чтобы справиться с игроманией.

Сами по себе игры разрабатываются с прицелом, чтобы вовлечь как можно больше людей в процесс. Причем делается это жестко и технично. На эту тему есть очень подробное исследование.

Методы избавления от компьютерной зависимости

Опасность компьютерной зависимости нельзя недооценивать, и особенно пагубно эта страсть для детей и подростков. Именно в подростковом возрасте заканчивается физиологический рост организма человека и формируется его психика. Если подросток вместо того, чтобы всесторонне развивать и тело, и мозг, и социальные навыки, дни напролет просиживает за компьютером, он рискует не только безнадежно отстать в учебе и не получить навыков, нужных для полноценного взаимодействия с обществом, но и «заработать» ряд заболеваний, начиная от искривления позвоночника и снижения остроты зрения и заканчивая гастритом и гипертонией.

Психологи и психотерапевты разработали ряд методов, как избавиться от компьютерной зависимости, однако все они будут эффективны только в том случае, если близкие зависимого подойдут к делу со всей серьезностью и не будут пускать дело « на самотек». Родителям, обнаружившим, что их ребенок стал зависимым от компьютерной игры или сидения в социальных сетях, специалисты рекомендуют предпринять следующие шаги:

1. Ограничить время, которое подросток проводит за компьютером. Сделать это можно либо посредством запретов и контроля, либо с помощью множества программ, позволяющих установить «родительский контроль» за пользованием ПК и отключающим доступ к всемирной паутине по истечении отведенного родителями времени.
2. По максимуму загрузить подростка делами, чтобы ему было чем занять себя в часы, ранее отводящиеся на компьютерные игры. Если запретить ребенку сидеть за компьютером и предоставить его самому себе, то рано или поздно он найдет новую возможность играть – пойдет в интернет-кафе, напросится в гости к другому геймеру и др. Поэтому организовать подростку интересное времяпровождение – это прямая обязанность родителей, которые хотят помочь своему чаду избавиться от зависимости.
3. Обеспечить ребенку яркие эмоции и впечатления, что никак не будут связанны с компьютерными играми. Отвезти ребенка на отдых, записать его на какую-либо интересную для него секцию, брать его с собой на культурные и развлекательные мероприятия – это одни из самых действенных способов, как помочь чаду избавиться от компьютерной зависимости. Цель всех этих методов проста – научить подростка радоваться жизни и ощущать счастье не только во время выигрышей и достижений в игре, но и в процессе реальной жизни.
4. Наладить теплые доверительные отношения с ребенком. Как правило, компьютерной зависимости подвержены в первую очередь те дети и подростки, которые недополучают родительской любви и чувствуют себя несчастными в реальном мире. Игра для них – это побег от реального мира с его проблемами в виртуальный, где несколькими нажатиями клавиш можно решить любые сложности и расправиться с врагом. Поэтому родителям очень важно «достучаться» до своего ребенка, убедить его в своей любви и поддержке и научить решать конфликты и получать удовольствие от общения с близкими и друзьями, а не убегать в виртуальную реальность.

Эти способы в большинстве случаев вполне эффективны в борьбе с компьютерной зависимостью, однако в некоторых ситуациях, когда все зашло слишком далеко, зависимому может понадобиться помощь психолога. Поэтому если ребенок не идет на контакт с родителями и после запрета на сидение за ПК регулярно убегает из дома в компьютерный клуб или устраивает истерики, мамам и папам лучше не откладывать обращение за помощью к специалистам.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Следует умело распознавать компьютерную зависимость у подростков, поскольку не каждое сидение за компьютером является тревожным сигналом. Признаками зависимого состояния являются:

• Смена настроения и восприятия окружающего мира.
• Замена реального общения компьютерными увлечениями.
• Изменение распорядка дня.
• Утомляемость, замкнутость, агрессивность, раздражительность, скрытность.
• Потеря аппетита и сна.
• Ощущение эмоционального комфорта только при сидении за компьютером.
• Забывание и невыполнение договоренностей, учебы, работы и прочих дел.
• Отсутствие гигиены и ухода за внешностью.
• Забывчивость.
• Увеличение количества времени за проведением монитора.
• Уход от реального общения.
• Агрессивная реакция на попытки родителей оградить от компьютера.
• Боль в спине.
• Головная боль.
• Изменение режима сна.
• Снижение веса.
• Ухудшение зрения.
• Сухость в глазах.
• Прогуливание школы, пропускание уроков, неспособность контролировать время.
• Авитаминоз.
• Неправильное питание.

Подросток является неуспешным и одиноким в реальном мире, из-за чего он бежит от проблем в виртуальный. Если же у подростка все в порядке в реальном мире, то компьютерная зависимость может быть следствием усталости. Если ребенок устал быть успешным и правильным, тогда он может увлечься миром, где все дозволено, он может быстро достигать успеха, не прикладывая для этого значительных усилий.

Особенностью компьютерной зависимости является изменение мировосприятия. Человек начинает иначе смотреть на мир. Нередко подростки начинают подражать своим героям из виртуальных игр, совершая те же действия, что и в игре. Это очень опасно, если героями игровых увлечений являются преступники, военные и прочие опасные личности.

перейти наверх

Каким образом родители могут определить, что ребенок уже имеет зависимость?

Для того, чтобы это выявить, нужно стараться быть в постоянном контакте с ребенком. Ведь, прежде всего, мы — родители, а все остальное потом. Поэтому нужно делать выбор в пользу ребенка, даже если есть другие более важные дела. Если вы увидели, что ваш ребенок стал долго засиживаться за компьютером, у него снизился аппетит, либо нарушился сон, внешне ребенок кажется уставшим, бледным и изможденным, у него часто трясутся руки, появляются несвязные ответы, ухудшилось поведение и оценки в школе — необходимо бить тревогу и распознать причину. Если такие изменения были спровоцированы зависимостью, то нужно обратиться к грамотным специалистам.

В современном мире подростки очень зависимы от гаджетов

Зависимость от компьютерных игр. Как избавиться?

Прежде всего, важно восстановить внутри семейные отношения. Благо игры — это не химический наркотик, но просто выбросить компьютер и запретить ребенку играть не выход. Он найдет, чем себя увлечь, и вот как раз тут вторым этапом могут стать настоящие наркотики.

Лучшие советы от компьютерной зависимости:

1. Воспитывать в себе терпимость, уважение и мудрость. Общаться с ребенком как с личностью, человеком со своей системой ценностей. Уделять ему внимание, общаться с ним, развивать его и предоставлять ему возможность проявлять себя.

2. Если речь идет о взрослом человеке, надо начать работать со своими контролем, эгоизмом и претензиями, а также обратиться за советом к наркологу. Есть множество отточенных механизмов, как общаться с зависимыми людьми. Не нужно изобретать велосипед: все придумано до вас. Просто просите совета и начните профессиональное лечение от компьютерных игр.

3. Узнайте, как бороться с компьютерной зависимостью и созависимостью. Если в вашей семье ребенок-игроман, в большинстве случаев это просчет и упущение взрослых. Если игроманом стал взрослый человек, значит, в его жизни нет стимулов, побед, достижений и интересов.

Помните, что лечение зависимости от компьютерных игр не может длиться всего пару недель. Вам придется перестраивать свою личность, привычки, семейный уклад. Придется жертвовать своими интересами во благо семьи. Потрудиться придется каждому члену семьи. Многие думают, как вылечить компьютерную зависимость у ребенка,  но не понимают, что лечить придется и себя тоже. А в этом как раз и кроется секрет успеха.

Если компьютерная зависимость сформировалась на фоне увлечения наркотиками, то подход к лечению и профилактики меняется в корне. Первый шаг это наркологическая клиника и стационарная реабилитация.

Игровая зависимость — это заболевание всей семьи. Нужно сделать первый шаг и погасить свою гордыню и уверенность в непогрешимости. Наркологи окажут помощь всей семье, дадут советы и составят план лечения компьютерной зависимости. Нужно просто начать. Игровая зависимость лечится!

Ребенку купили игрушку

Как относятся родители к решению данной проблемы? Известно, что:

• Большинство покупает компьютер только лишь для того чтобы ребенок «не болтался где попало», а также не мешал родителям проводить их свободное время;
• Другие покупают технику с целью использовать ее в помощь для учебы. При этом ребенок знает, что в компьютере имеется много полезных школьных сайтов и различных тестов.
• Третьи невольно становятся участниками компьютерных войн поскольку не покупают компьютер своему ребенку. Более взрослые дети (братья, сестры, соседи) подсаживают за мониторы их малолетнее чадо. Родители при этом не успевают проследить за поведением обоих из-за чего дети рано привыкают к компьютеру или даже становятся зависимыми от него.

Прогрессирует зависимость от компьютера стремительно.

В данное время эта проблема требует неотложного решения. Наши дети уже не только играют в Сети в различные игры: они не могут прожить без компьютера и дня!

Ребенок бесцельно блуждает по интернету, кликает все, что попадается «под руку». Не пропускает любую движущуюся фигуру. Его бессистемно привлекают все ролики подряд, различные яркие картинки, всевозможные всплывающие рекламные окна.

Такое проведение свободного времени становится для детей привычным. Вместо физических игр на улице с друзьями, они постоянно находятся у дисплея.

Каким образом можно отучить ребенка от этой зависимости родители задумываются только в том случае когда у ребенка уже происходит физическая деградация.

Профилактика компьютерной зависимости

Более простым процессом является профилактика компьютерной зависимости. Она также требует родительского внимания и участия.

Заключается она в следующем: перед приобретением компьютера вы должны дать конкретную установку ребенку, что компьютер используется только для работы и является лишь инструментом, помогающим человеку в жизни.

Начинать работать на компьютере нужно совместно с ребенком и заняться только учебой.

Например: показать как удачнее можно сделать домашнее задание; продемонстрировать, как пишутся рефераты и доклады; как можно работать с фотографиями; познакомить его с сайтами которые востребованы для учебы и работы. Научите его пользоваться переводчиками и справочниками, википедией и почтой.

Примерно в течение полугода ребенок привыкнет заниматься за компьютером работой, используя технику по назначению. Только уже после этого ему можно позволить компьютерные игры. Время на них должно быть строго определено. Таким образом можно предупредить это коварное заболевание — компьютерная зависимость у подростков.

Не все могут выдержать такую нагрузку! Действительно, воспитание детей требует большого терпения и времени. И поэтому часто родители забывают про свои намерения.

Они оправдывают себя тем что ребенок находится дома, нигде не гуляет и не имеет вредных привычек. Только родители которых действительно беспокоит будущее ребенка с помощью профилактики компьютерной зависимости достигают положительных результатов.

Действительно, компьютеры сегодня избавляют от многих проблем. Дети не гуляют — не приобретают венерических болезней, не пьют и не курят травку во дворе.

Подросток находится дома. Но, несмотря на все плюсы, компьютерная зависимость дает нам одну большую проблему — изменения в психике ребенка, приводящие к болезни мозга. Чтобы будущее ребенка не искалечить сейчас родителям стоит побеспокоиться!

• Как правильно подготовить ребенка к детскому саду: советы психолога
• Причины плохого аппетита у детей
• Как научить ребенка разговаривать: советы от логопеда и психолога
• Как правильно наказывать ребенка: советы детского психолога

Как проходит процесс лечения ребенка от игромании и интернет-зависимости в клинике «Ра-Курс»?

Схема лечения выстраивается очень индивидуально, но, естественно, какой-то основной скелет есть: знакомство с терапевтом, определенные тестирования, где мы сможем увидеть насколько нарушены жизненные ориентации и сформированы ценности. Когда мы увидим полную картину, которая на сегодняшний день происходит в сознании ребенка, тогда уже и подберем полный курс лечения. Как правило, в клинике широко применяются физиотерапевтические процедуры и гипноз.

У нас есть уникальная процедура под названием «транскраинальная стимуляция мозга», она стимулирует выработку гормона радости. Это нужно для того, чтобы поведение у ребенка было стабильным и уравновешенным.

В нашем медицинском центре работают лучшие психотерапевты и психологи города с большим опытом работы и высокой квалификацией. Также во время лечения мы призываем родителей не забирать полностью у ребенка компьютер. Он может играть в игры, но не более 30 минут в день. Остальное время он должен посвящать общению со сверстниками и учебе. Интерактивная реальность будет полезна в разумных пределах, так как она способствует развитию интеллекта и творческих способностей.

Основные виды и формы интернет-зависимости

• Стремление к беспрерывному общению в чатах, на форумах и так далее.
• Бесцельный онлайн серфинг.
• Игровая зависимость. Встречается не только среди школьников и молодежи, но и среди людей в возрасте.
• Азартные онлайн игры.
• Киберсексуальное влечение.
• Непреодолимая тяга покупать вещи на онлайн аукционах.
• Хакерство и так далее.

Сегодня проблема интернет зависимости неоднородна по своей типологии. Она имеет различные причины возникновения, ей подвержены люди разного пола и возраста: от детей до взрослых. Поэтому профилактика, своевременное распознание симптомов и признаков, грамотное лечение интернет зависимости становится все более актуальными для современного общества.

Как же заподозрить, что человек относится к группе повышенного риска развития зависимости?

Известный психиатр Кимберли Янг выделяет следующие первые признаки развития компьютерной зависимости:

• Навязчивое желание деятельности за компьютером.
• Постоянное ожидание следующего сеанса.
• Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени за компьютером.
• Жалобы окружающих на то, что человек расходует слишком много денег на Интернет, на работу компьютера.

Наиболее склонны к развитию компьютерной зависимости дети и подростки, поэтому профилактике компьютерной зависимости у данной категории лиц должно уделяться повышенное внимание.

Расскажите, пожалуйста, о диагностическом тестировании методом «Ра-Курс». В чем заключается главный плюс такой диагностики и как она проходит?

Данный метод — это подбор уникальных тестов, которые дают полную картину психологического и эмоционального состояния человека на текущий момент времени, степени зависимости и ее основных мотивов. Все это необходимо для того, чтобы правильно выстроить работу с пациентом. Мы проводим тестирование, и в течение часа компьютер выдает нам основную причину заболевания, а на основе этого и других анализов мы создаем полноценную схему лечения.

Интернет-зависимость: опасность и группы риска

По результатам исследований, длительное неконтролируемое нахождение в сети вызывает изменение сознания и функций головного мозга. Постепенно снижается способность к обучению и глубокому аналитическому мышлению, уровень интеллекта, ухудшается память. Не получающий лечения человек с интернет-зависимостью постепенно становится асоциальным. У него возникают проблемы со зрением, сердечно-сосудистые патологии, туннельный синдром запястья и болезни позвоночника.

В группу риска входят:

• дети, подростки, молодежь;
• интроверты;
• люди с заниженной самооценкой, тревожные и робкие.

Сколько в среднем проходит курс лечения?

Основной курс длится 3 месяца, а затем пациент продолжает наблюдаться в клинике в течение года. При этом результаты лечения видны уже с первого месяца.

Лечение интернет-зависимости: как узнать о наличии болезни

Симптомы:

• постоянное желание находиться онлайн;
• раздражительность при невозможности воспользоваться Интернетом;
• нежелание выходить из виртуального пространства;
• отказ от реального общения;
• снижение внимания;
• нерегулярное питание;
• пренебрежение личной гигиеной;
• изменение ценностей и потребностей;
• готовность тратить максимум средств на Интернет и компьютер;
• конфликты с окружающими.

Отсутствие своевременного квалифицированного лечения интернет-зависимости заканчивается полным отказом человека от реальности, отсутствием естественных эмоций, нормального мышления. Возможно присоединение бреда и симптомов шизофрении.

Как происходит процесс реабилитации в вашей клинике у подростка, если он избегает общения со сверстниками и стал очень замкнутым?

По-своему опыту могу смело сказать, что подобное лечится подобным. И если наш пациент стал замкнутым, мы создаем для него условия, в которых он сможет вырваться из собственных рамок. Наши специалисты посещают вместе с пациентами различные общественные мероприятия, где человеку придется побороть свой страх. Девиз нашей клиники: «Дорогу осилит идущий». Смысл его в том, что нужно подниматься и идти дальше, как тяжело бы не было.

Если родители не справляются, на помощь придут психологи

Лечение интернет-зависимости в «Клинике Маршака»: профилактика

Мы проводим медико-психологические тестирование человека для оценки его морального и физического состояния. По его результатам разрабатывается индивидуальный план лечения и реабилитации.

Наша схема лечения интернет-зависимости включает в себя:

• индивидуальную, групповую и семейную психотерапию;
• работу с психологом;
• физиотерапию;
• метаболическую и лекарственную терапию (по показаниям);
• лечебную физкультуру.

Этапы коррекции:

1. Преодоление возражений о наличии зависимости.
2. Осознание проблемы.
3. Преодоление тяги и негативных эмоциональных реакций. Выработка навыков самоконтроля.
4. Коррекция социальных и семейных отношений.
5. Преодоление последействий в профессиональной, учебной, межличностной сфере.

Профилактика расстройства включает в себя:

• контроль времени нахождения за компьютером. Используются таймеры, специальные экранные заставки и т. п.;
• постепенное уменьшение времени нахождения онлайн;
• организацию интересного и увлекательного для человека досуга.

Мы поможем выявить причины отказа от реальности, научим преодолевать стресс, видеть и ценить жизненные радости. Чтобы воспользоваться услугами по лечению интернет-зависимости, свяжитесь с нами любым удобным способом.

Какие впечатления получит ребенок после лечения и процесса реабилитации в клинике «Ра-Курс»?

Здесь ребенок смотрит на себя с другой стороны. Мы помогаем увидеть ему жизнь во всех ее проявлениях и красках. Клиника «Ра-Курс» формирует правильные жизненные ориентиры и верные цели на будущее. Ребенок поймет, кто он есть и что он может предложить этому миру, для того, чтобы сделать пространство вокруг себя красочнее и интереснее.

От каких еще недугов можно вылечиться в вашем медицинском центре?

Спектр расстройств, с которыми работают наши специалисты, достаточно широк. Мы оказываем психологическую поддержку пациентам, составляем для каждого индивидуальное расписание дня, помогаем родителям пережить кризис в отношениях со своими детьми.

В нашей клинике на протяжении нескольких лет люди вылечивали такие недуги, как игромания, алкоголизм, анорексия, булимия, социопатия. Исключением является только наркомания, так как для ее лечения применяются более принудительные и жесткие методы, которые позволяют буквально вырвать наркомана из неблагополучной среды, где наркотик становится общедоступным. Поэтому в рамках крупнейших наркологических диспансеров, где введен строгий контроль и охрана, лечение будет намного эффективнее.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...