Как настроиться на творческую работу — вдохновение по заказу

Вопросом, где найти вдохновение, задаются не только писатели или журналисты, но и люди с менее творческими профессиями. Без него работать нельзя никак. Суть в том, что его не стоит ждать, нужно его поймать.

Алексей AlexStitch

ведущий блога о вышивке и рукоделии

— Самые лучшие вдохновители — яркие впечатления и энтузиазм, желание украшать жизнь, как свою, так и близких людей. Отличным поводом для творчества являются праздники, особенно Новый год. Для меня это самый вдохновляющий период, потому что хочется, чтобы каждый последующий праздник отличался от предыдущего.

Какого-либо настроя на творческий процесс мне не требуется — хорошее настроение и желание творить возникают сами вместе с конкретной идеей, которую хочется воплотить. И, конечно, воодушевляют успешные результаты, которыми хочется делиться, в том числе, на страницах своего блога.

10 минут или меньше

Слушайте музыку. Положительное влияние музыки на деятельность мозга давно доказано и не вызывает сомнений. Одна мелодия поможет вам собраться и настроиться на рабочий лад, другая — наоборот, расслабиться или вспомнить приятные моменты. Найдите ту песню, которая действует лично на  вас и включайте в минуты застоя.

Пишите от руки. Мы все реже в последнее время пишем по старинке, всецело положившись на новые технологии. Закройте Word, возьмите ручку, бумагу и вспомните, как это было раньше. Возможно, новые ощущения разбудят ваше вдохновение.

Медитируйте. Совсем нет новых идей? Попробуйте расслабиться и вообще ни о чем не думать. Именно в этот момент идеи и появятся.

Послушайте чужое мнение. Не стесняйтесь попросить совета или помощи у других людей. Иногда случайная фраза даже от совершенно некомпетентного в вашей области человека может разбудить такой шквал идей, что вы будете удивляться, как не додумались до этого сами.

Свободные ассоциации. Попробуйте такую игру: откройте словарь на любом слове и запишите все связанные с ним мысли, которые возникнут в вашей голове. Или загадайте два случайных числа, соответствующие номеру страницы и строке, затем откройте и найдите соответствующее место в книге. Сделанные таким образом «божественные подсказки» иногда попадают в цель.

Подумайте о чем-то далеком. Изнурительное постоянное обдумывание проблемы может завести вас в непреодолимый тупик. Попробуйте сосредоточиться на чем-то совершенно отвлеченном, например представьте, как будете встречать Новый год в 2022 году или взбираться на Эверест.

Посмотрите на синее или зеленое. Исследования говорят, что эти цвета тоже могут влиять на наши творческие способности. Происходит это потому, что мы связываем с синим океан, небо и открытость в целом, в то время как зеленый дает нам сигналы роста.

Алкоголь. Этот совет мало вяжется со здоровым образом жизни, но ни у кого не возникает сомнений, что небольшая доза алкоголя раскрепощает наш мозг и позволяет найти новые нестандартные подходы. Важно не злоупотреблять этим способом и не посадить ваше вдохновение на постоянную подпитку.

Свободное письмо. Некоторые мастера художественного слова называют это фрирайтингом:). Заключается этот метод в том, что вы должны в течение небольшого отрезка времени, допустим, 10 минут, без пауз и обдумывания писать все, что только придет вам в голову. После этого попробуйте почитать это и выделить полезные идеи.

Смена обстановки. Работаете в кабинете? Выйдите в коридор. Все время сидите? Начните работать стоя. Надоели пальмы и пляж? Смените их на снег и белых мишек. Удивительно, насколько смена привычной обстановки может дать толчок нашему воображению.

Смейтесь. Позитивное настроение может способствовать творчеству, потому что способствует активности в префронтальной коре и передней поясной коре (области мозга, связанные с комплексным познанием, принятием решений и эмоциями).

Зачем и о чем писать?

Как любое большое дело, начнем нашу работу над будущим шедевром с постановки цели. Итак, зачем вам нужна книга?

Причина №1: “Хочу стать популярным автором”

Стремление к славе – не порок, этих мыслей не стоит стыдиться. И чтобы добиться поставленной цели, важно проанализировать читательские запросы. Что интересно современному человеку? Какая книга смогла бы произвести фурор и стать бестселлером? Здесь важно соблюсти баланс между популярностью и новизной. Очередной жанровый роман может принести деньги, но не сделает ваше имя культовым. Перед тем, как приступать к работе, будет полезно пообщаться с опытным издателем или маркетологом, работающим в книжной сфере.

Справка. По различным рейтингам, самыми продаваемыми на сегодняшний день являются жанр фэнтези, реалистичный детектив, женский роман и детские книги (здесь особое внимание следует уделить оформлению и иллюстрациям).

Причина №2: “Хочу стать богатым”

Помните, книга – долгоиграющая инвестиция, которая, однако, не приносит быстрых денег. Если вы к готовы к такому развитию событий, то вам следует запастись усидчивостью (работать придется быстро и много) и хорошим пиарщиком. Однако деньги в любом случае не должны быть первой и единственной целью будущего писателя. Это не лучший мотиватор для творчества.

Если вы рассматриваете писательскую деятельность исключительно, как путь обогащения, то есть смысл поискать себя в смежных, но более динамичных и менее творческих областях. Например, вы можете создать свой блог, заняться контент-маркетингом или копирайтингом.

Причина №3: “Хочу повысить авторитет среди коллег”

Чувствуете, что пришло время поделиться своими знаниями и опытом с другими людьми? Книга – отличный способ сделать это, тем более, что сегмент бизнес-литературы очень востребован в наши дни. Главное – честно ответить на вопрос – авторитетны ли вы, как специалист? Опыт в один-два года все же не дает вам права брать учить других. Однако сбором идей, построением концепции и даже написанием отдельных глав можно и нужно заняться уже сейчас. Через годы этот багаж превратится в костяк вашей книги – останется лишь превратить ее в целостное произведение.

Опыт. Вопросом о целях писательской деятельности задаются не только новички, но и опытные литераторы. Так, в 1946 году автор романов “1984” и “Скотный двор” Джордж Оруэлл написал целое эссе под названием “Почему я пишу”.

Он выделил четыре основных мотива:

• чистый эгоизм – “жажда выглядеть умнее, желание, чтобы о тебе говорили, помнили после смерти”;
• эстетический экстаз – “восприятие красоты мира… радость от крепости хорошей прозы, от ритма великолепного рассказа”;
• исторический импульс – “желание видеть вещи и события таковыми, каковы они есть, искать правдивые факты и сохранять их для потомства”;
• политическая цель – “мнение, что искусство никак не связано с политикой, уже является политической позицией”.

30 минут или меньше

Сделайте что-то руками. Если вы занимаетесь в основном интеллектуальным трудом, то попробуйте на время переключиться и что-нибудь сделать руками. Столярные работы, вязание, приготовление пищи, моделирование — главное, чтобы это было вам интересно и захватывало целиком. Такое переключение деятельности здорово освежает мыслительные процессы.

Побудьте на улице. Пройдитесь сегодня пешком с работы, совершите часовую прогулку в парке или уйдите с рюкзаком в горы на несколько дней. В этом деле у каждого могут быть свои методы, важно только, что свежий воздух, новые впечатления, отдых от рутины отлично способствуют вдохновению.

Тренируйтесь. Во время занятий спортом мы не только укрепляем свое тело, но и в значительной степени раскрепощаем свой мозг. Кроме чисто физиологической пользы (укрепление сосудов, улучшение кровообращения мозга), мы укрепляем силу воли, настойчивость, целеустремленность.

Попробуйте что-то новое. Если делать все по привычке, то это приведет к подрыву творческой мысли. С другой стороны, стремление к новизне неразрывно связано с творчеством. Даже такие простые вещи, как новый маршрут на работу или смелый кулинарный эксперимент, могут натолкнуть вас на прекрасную идею.

Спите. Если вы застопорились над проблемой, то ложитесь спать — лучшее решение придет к вам утром. Да-да, то самое «утро вечера мудренее» действительно работает.

Как организовать работу над книгой

Положение дел “сам себе начальник” только на первый взгляд кажется привлекательным. Если вы хотите закончить свой труд в ближайшее десятилетие, учитесь правильно организовывать свою работу с самого начала:

• создайте рабочее место;
• пишите с таймером;
• используйте карточки;
• сделайте публичное заявление.

Ваше рабочее место может быть абсолютно не похоже на офисное (вы же творец в конце концов!).

Главное, чтобы работалось там продуктивно. Пожалуй, единственное правило – уединенность, ведь писательское дело нуждается в максимальной концентрации.

Опыт. Автор “Завтрака у Тиффани” и “Хладнокровного убийства” Трумен Капоте называл себя “горизонтальным писателем”, потому что создавал свои произведения исключительно лежа на диване. В отличие от мистера Капоте Вирджиния Вулф (“Миссис Дэллоуэй”, “Орландо”) предпочитала писать стоя, для этого у нее был специальный мольберт, сделанный на заказ. Автор “Матильды” и “БДВ”, культовый сказочник Роальд Даль предпочитал уединяться в сарае возле дома, который он любовно называл “гнездышком”. Там Даль усаживался в плетеное кресло и принимался писать карандашом в разлинованном блокноте. Он не покидал гнездышка даже зимой, а поскольку сарай не отапливался, забирался в спальный мешок.

Писать книгу – не значит работать днями и ночами. Несколько часов сосредоточенного труда дадут больший эффект, чем бессонные ночи. Цените свое время и строго придерживайтесь регламента. В этом вам поможет таймер.

Перед началом работы заведите его на определенный отрезок времени (полчаса-час-два) и принимайтесь за работу. Отключите мобильный телефон, выйдите из аккаунтов в соцсетях – потратьте это время только на письмо. И никакого поиска информации! Дотошность в деталях на этапе создания произведения съедает массу времени. Если совладать с соблазном “что-то глянуть в Википедии” слишком велика, отключайтесь и от интернета. После основной работы вы можете выделить еще полчаса на проверку фактажа и подбор литературы по теме.

Опыт. Автор “Зеленой мили” и “Побега из Шоушенка” Стивен Кинг пишет по 10 страниц каждый день без перерыва на обед. На протяжении многих лет он не делает себе поблажек – даже выходные и праздники не являются для Стивена поводом пропустить работу. Результат на лицо – за свою творческую карьеру 69-летний писатель опубликовал 55 романов (и это без учета повестей, рассказов и поэзии), добрая половина из написанного Кингом стала мировыми бестселлерами. Он является самым плодовитым писателем современности.

Когда работаете над книгой, удачная мысль может настичь вас в самый неожиданный момент, но под грузом “мусорной” информации извне так же быстро исчезнуть из памяти. Не разбрасывайтесь идеями! Поэтому всегда носите с собой ручку с блокнотом или небольшие бумажные карточки. Придя домой, рассортируйте записи и прикрепите на пробковую доску над рабочим местом. Карточной системой также удобно пользоваться на этапе создания фабулы – вы можете наглядно представить сюжетную линию и по ходу работы менять местами отдельные сцены, добавлять действующие лица и т. п.

Опыт. Автор “Лолиты” и “Защиты Лужина” Владимир Набоков сперва всегда делал записи на карточках. Так он мог записывать сцены, не соблюдая сюжетной последовательности и лишь потом выстраивать их в фабульной последовательности. Еще одна странность – первоначальные карточные записи Набоков делал стоя.

Авторов, которые не дописали свои книги, не меньше, чем тех, кто сдал труды в печать. Наверняка, среди несостоявшихся есть те, кто мог подарить миру шедевр, но им не хватило упорства, терпения, смелости или банальной самоорганизации. Чтобы не присоединиться к их числу, поставьте себе четкую установку, что книга должна быть завершена – никаких поблажек и никаких “если”! Для пущего эффекта придайте свое решение огласке – напишите пост в соцсетях, сообщите родным или даже устройте по этому поводу вечеринку. Вот увидите, после публичного заявления забросить книгу будет намного сложнее, ведь теперь вы в ответе не только перед собой, но и перед общественностью.

Долговременные способы

Не ожидайте совершенства. Ничего страшного, если ваша картина не попадет в Лувр, а этот пост не наберет тысячу лайков. Чрезмерная требовательность к себе в стремлении родить шедевр может привести к тому, что вы не сделаете вообще ничего. Просто старайтесь сделать свое дело как можно лучше и посмотрите, что из этого получится.

Съездите за границу. В одном исследовании говорится, что студенты, которые учились за рубежом, гораздо активнее проявляют творческое мышление. Психологи говорят что, мультикультурный опыт содействует сложным когнитивным процессам, лежащим в основе инновационного мышления.

Создайте сундук с сокровищами. Собирайте свои идеи, впечатления, ощущения. Вдохновение — дама капризная, то настолько обильно осыпает своими дарами, что не успеваешь собирать, то исчезает за горизонтом. Законсервированные идеи отлично помогают пережить период творческого голодания.

Найдите возбудитель для творчества. Бальзак писал только в горячей ванной, Гюго для работы требовался запах кофе, а Ньютон вообще сидел под яблоней. Возможно, что и у вас есть наиболее способствующие креативу привычки. Найдите их и используйте.

Не ждите музу. Если вы испробовали все перечисленные способы, а вдохновение так и не вернулось, то все равно начинайте работать. Ваша муза тихонько подойдет сзади и заглянет через плечо, интересуясь, что это вы там без нее делаете. Потом подскажет разочек. А потом незаметно возьмет за руку и сделает все, как надо.

lifehacker.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Задавайте себе странные вопросы

К нестандартной творческой идее помогает прийти искусственная стимуляция воображения. Перед тем, как сесть творить, задайте себе вопросы, которые задействуют воображение. Например: что будет, если вы съедите кактус на завтрак? А какой был бы мир, если бы все люди на земле ходили на руках, а не ногах? Чем ваша проблема похожа на перегоревшую лампочку?

Необычный опыт создает нейронные связи и совершенствует наше восприятие мира.

Любая новая информация поддерживает мозг в хорошей форме. После такой разминки придумывать идеи становится проще и интереснее.

Позовите друзей

Часто мы боремся с отсутствием креативности один на один. Такая борьба выматывает и не приносит новых идей. Поменяйте подход: устройте креативную вечеринку, опишите проблему и попросите накидать идеи.

Это вам принесет тонну интересных мыслей и бонус — вдохновение работать.

Можно обойтись и одним другом. Иногда свежий взгляд на проблему уже ее решает. Главное — не бойтесь показаться нескромным, смело просите друзей поделиться идеями. Ведь воображение — неограниченный ресурс, и люди любят помогать друг другу.

Каждый из нас — творческая личность. Позвольте себе быть креативным, и все получится!

По материалам книг:

Обложка поста: pixabay.com

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Как улучшить память и концентрацию ̵... Работа над собой... Вывод WMR на карту Тинькофф — позн... Что из вещей взять на отдых?...