Уход за ногтями для красоты рук — выкладываем по пунктам

Тело женщины нуждается в заботе каждый день. Важно поддерживать в ухоженном состоянии волосы, кожу, ногти. Ногти – это показатель здоровья в организме женщины, поэтому нужно обращать внимание на то, как меняются свойства ногтей с течением времени и сохранять здоровье на должном уровне. За ногтями нужен тщательный и регулярный уход: в холодное время года они особенно уязвимы. Салонный маникюр процедура хоть и распространенная, но имеет не всегда доступную цену. К тому же посещение салона происходит нерегулярно: ногти остаются без ухода минимум на 2-3 недели. Важно научиться ухаживать за ногтями самостоятельно, в домашних условиях. При должной сноровке маникюр получится ничуть не хуже салонного, а ногти будут выглядеть красивыми постоянно.

Защита рук и ногтей от влияния окружающей среды

Помимо того, что за руками и ногтями нужно ухаживать, также нужно защищать их от влияния окружающих нас факторов, таких как погодные условия, уборка в доме и питание. Что же делать, чтобы защитить руки?

• Погодные условия. А конкретно холод и обветривание рук, которое он вызывает. В холодное время года наши руки больше всего нуждаются в увлажнении и питании, так как низкие температуры и сильный ветер делает руки грубыми и сухими, и на них появляются раздражения и шелушения. Поможет справиться с такими напастями специальный крем для рук. На полках магазинов с наступлением осени можно найти крема, предназначенные для холодного времени года. Такие крема обладают более жирной консистенцией и призваны защитить нежную кожу рук от холода, ветра, а также от перепадов температуры.

• Уборка в доме. Убираетесь ли вы дома в перчатках? Ответ, скорее всего, нет. Многие девушки либо не любят убираться в перчатках, либо просто не придают этому значения. А ведь химически средства, которыми мы убираем дом, наносят рукам вред, вызывая их сухость и шелушение. Также, убираясь без перчаток, есть вероятность испортить маникюр. А если вы делаете его в салоне, то будет жалко сломать ноготь. Купите обычные резиновые перчатки в любом хозяйственном магазине и используйте их во время уборки в доме или мытье посуды.

• Питание. Вид нашей кожи и крепость ногтей напрямую зависит от нашего питания. Если у вас хрупкие ногти и сухая кожа рук, задумайтесь, хватает ли вам витаминов? Скорее всего, нет. Особенно это проблема появляется с приходом холодного сезона, так как в это время организму человека не хватает солнца и из рациона пропадает большое количество свежих фруктов и овощей. Также если в вашем питании в больших количествах присутствует вредная пища, то это также отразится на вашей коже рук. Добавьте в рацион больше полезной пищи, в частности сезонных овощей и фруктов. А также принимайте витаминные комплексы, которые обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами в период их нехватки.

Первый шаг к красоте и здоровью ногтей – правильное питание

Не секрет, что возраст женщины определяет не лицо, а руки. Поэтому поддержание рук и ногтей в красивом и ухоженном состоянии не прихоть, а необходимость. Здоровые ногти радуют ровным розовым цветом, без вкраплений. Они прочные, эластичные, у них нет признаков слоения. Обеспечить здоровье ногтей сможет правильное, сбалансированное питание. В нем должно присутствовать максимум полезных витаминов (A, D, E, B) и минералов. Среди микроэлементов важными являются магний, марганец, железо, фосфор, натрий, кальций и йод.

Употребление витамина А усиливает структуру ногтевой пластинки, предотвращает ломкость ногтей. Он содержится в овощах и фруктах красного и оранжевых цветов, а также в зелени (укроп, петрушка, шпинат). Огромное количество витамина А присутствует в рыбьем жире.

За быстрый рост ногтей отвечает витамин B. Организм получает его при употреблении в пищу картофеля, фасоли, зерен пшеницы или морской капусты.

Здоровье ногтей в большей мере зависит и от магния. Он обеспечит красивый, здоровый цвет ногтей. Найти магний можно в крупах: гречневая, овсяная, пшенная. Марганец содержится в бобовых, чесноке, орехах, абрикосах и прочих продуктах.

Эластичность и твердость ногтей берет на себя кальций. Он содержится в рыбе, семечках, морепродуктах, в молоке и производных.

Железом богаты яблоки, красная рыба, бобовые. Этот микроэлемент ответственен за структуру и форму ногтей.

Если женщина склонна к употреблению желатиносодержащих продуктов (холодец, желе, мармелад), то ей повезло: желатин положительно влияет на суставную жидкость, из которой частично формируются ногти.

Из-за ритма современной жизни, человек не способен поддерживать на должном уровне суточную норму витамин в организме. Подспорьем в этом станет комплекс поливитаминов, которые продаются в аптеке.

Уход за руками и ногтями: ванночки, скраб, крема и маникюр

Чаще всего для ухода за руками и ногтями используются следующие принципы: ванночки, крема и маникюр. Рассмотрим каждый пункт в отдельности.

Ванночки для рук

Ванночки для рук призваны напитать нашу кожу полезными маслами, распарить её и сделать кожу мягкой.

Основными ингредиентами для ванночек являются вода, основные масла и эфирные масла, отвар ромашки, лимонный сок и морская соль.

Например, вы можете взять теплую воду, добавиться туда 1 столовую ложку основного масла (оливковое, абрикосовое, персиковое или виноградное) и пару капель эфирного масла. Держать руки в ванночке рекомендуется 5 – 10 минут.

Также вы можете сделать простые ванночки из соли, используя только морскую соль или только отвар ромашки.

Скраб

Скраб нужен для того, чтобы удалить ороговевшие частички кожи и ускорить обменные процессы. Скраб можно купить в любом магазине или сделать дома, используя кофе или морскую соль.

Крема

Наверное, каждая девушка имеет дома хотя бы один крем для рук. Крема для рук сейчас представлены в магазинах в большом количестве и в разных вариантов: можно найти крем для молодых девушек и для женщин, крем для зимнего периода, крем с добавлением разных экстрактов и так далее.

Крем лучше использовать после процедур, связанных с водой, например, если вы моете посуду без перчаток, а также на ночь. Но всё индивидуально, используйте крем тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

Маникюр

Теперь, когда вы знаете, как ухаживать за кожей рук, нужно привести в порядок ногти. Сейчас в моде необрезной маникюр, а также повсеместно распространен гель — лак. Однако некоторые гель – лаком принципиально не пользуются, так как считают его вредным.

Но гель – лак обладает рядом преимуществ перед обычным лаком:

• Стойкость. Гель – лак может держаться до месяца без сколов.

• Скорость процедуры. Вам не нужно сидеть и ждать, пока высохнет лак. А также, если вы делаете дизайн ногтей, то не нужно ждать, пока просохнет каждый слой лака.

• Укрепляет ноготь. Гель – лак делает ноготь толще, благодаря чему его сложнее сломать.

Таким образом, уход за руками и ногтями – это не такое хлопотное дело. Ежедневно на это уходит несколько минут, но благодаря таким процедурам ваши руки будут выглядеть красиво и ухоженно.

Видео по теме:

Профессиональный уход за руками

Иногда можно побаловать себя СПА-процедурами, которые делают в салонах красоты. Они подразумевают уход за руками с помощью косметических средств высокого качества с витаминами и керамидами.

Среди СПА-процедур можно выделить следующие:

• пилинги и маски для очищения;
• ароматные ванночки с морской солью;
• маски для питания;
• обертывания с парафином;
• релаксационный массаж.

Во время них используются эфирные масла, травы и пряности, ароматы которых снимают стресс и приносят наслаждение. Нередко СПА уход для рук проводится с использованием целебных грязей и водорослей. Можно посвятить красоте своих рук целый день и пройти весь комплекс процедур, который сможет закончить декоративный маникюр.

Средства по уходу за руками

Рынок средств по уходу за руками очень богат. Мы поможем вам разобраться в нем с помощью следующей таблицы.

Предназначение	Средство	Особенности
Очищение	1.      Пилинг 2.      Гоммаж 3.      Скраб 4.      Соль 5.      Размягчающие компоненты для ванночек	Лучше приобретать скрабы с натуральными компонентами, например, с молотыми кокосовыми косточками или пшеничными отрубями. Гоммаж больше подходит для очищения чувствительной кожи. Можно приобрести средства для химического пилинга, тогда старые клетки будут растворяться фруктовыми кислотами. Для смягчения воды в очищающих ванночках вы можете приобрести соли и специальные компоненты.
Основной уход	1.      Крем 2.      Лосьон 3.      Эмульсия 4.      Суфле 5.      Бальзам 6.      Гель 7.      Молочко 8.      Спрей 9.      Масло	Сегодня существует большой выбор форм средств для основного ухода за руками. Крем, бальзам, суфле и масла имеют жирную консистенцию, а эмульсия – мягкий состав, из-за содержания двух раздельных фаз – воды и жира. В молочке и геле содержится много воды, поэтому они хорошо подходят для использования летом. Лучше, если средство для основного ухода будет изготовлено из экстрактов трав и масел.
Интенсивный уход	1.      Сыворотка 2.      Маска	В масках и сыворотках также содержатся питательные компоненты, но в большей концентрации. Эти средства – основные составляющие антивозрастной косметики.

В косметические средства добавляют консерванты, которые необходимы для увеличения срока годности продукции. Если вы хотите использовать для ухода исключительно натуральные составы, то можно сделать их своими руками.

Профилактика заболевания ногтей

Если привычный вид ногтей изменился: ногти стали слоиться, крошиться или поменялся цвет пластины, стоит немедленно обратиться к врачу. Такие признаки свидетельствуют о развитии грибкового заболевания. Чтобы ногти меньше подвергались грибковым заболеваниям нужно знать, что пользоваться чужими личными вещами категорически запрещено. Наличие собственных полотенец и тапочек в местах общего пользования (бани, бассейны) — обязательное условие профилактики. Можно использовать противогрибковый лак.

Парафинотерапия

Домашний уход станет еще эффективнее, если периодически делать парафинотерапию своими руками. Она помогает размягчить и увлажнить кожу. Во время процесса парафин равномерно покрывает руки и согревает кожный покров. В результате усиливается потоотделение и раскрываются поры. Из-за парафина влага не может испариться, поэтому впитывается обратно в кожу, восстанавливая водный баланс.

Для парафинотерапии вам достаточно купить косметический парафин. Процедура выполняется просто:

• растопите парафин на водяной бане (температура ниже 40 градусов);
• распарьте и проскрабируйте руки;
• смажьте руки питательным кремом или маслом;
• опустите руки в парафин на 10 секунд, затем выньте, подержите над емкостью столько же времени и снова опустите;
• повторяйте манипуляции 4-5 раз;
• оберните руки в пленку и утеплите полотенцем;
• через полчаса снимите слой парафина и помойте руки;
• нанесите увлажняющий крем.

Эффект виден после одной процедуры, но чтобы сохранить его длительное время, можно провести целый курс процедур. Он составляет 5-10 сеансов с перерывом в 5 дней.

Какое масло лучше применять для ухода за руками?

Масла используются для проведения массажа, добавления в ванночки и маски, а также лечения заболеваний. Положительно влияют на кожу рук и питают ее необходимыми витаминами эфирные масла растений:

• апельсин;
• герань;
• грейпфрут;
• жожоба;
• иланг-иланг;
• кипарис;
• лаванда;
• левзея;
• лимон;
• мандарин;
• нероли;
• роза;
• сандал;
• фенхель.

Вы можете подобрать масло в зависимости от существующей проблемы согласно данной таблице:

Аллергия	Дряблость	Мозоли	Увядающая кожа	Трещины
Ромашка	Можжевельник	Чайное дерево	Шалфей	Сандал
Мелисса	Лайм	Лимон	Герань	Пачули
Лаванда	Тысячелистник	Корица	Ладан	Мята перечная

Правила ухода за руками после 40-50 лет

Увядающая кожа рук требует большого внимания. Обязательно соблюдаются все правила ухода за кожей рук. Тыльная сторона ладоней в таком возрасте склонна к сухости еще сильнее, чем в молодом. В ладонях, и без того лишенных сальных желез, потовые железы утрачивают способность к достаточному увлажнению. Сухая кожа регулярно балуется процедурами глубокого увлажнения.

Среди косметических средств стоит выбирать те, которые специально разработаны для зрелой кожи. Дамам после 50 лет нужно покупать крема с защитой от ультрафиолета, чтобы не допустить образование пигментных пятен. Для устранения уже имеющихся пятен применяются отбеливающие маски и сыворотки.

Все домашние работы выполняются строго в печатках. Перед тем, как их надеть, руки обильно смазываются кремом. Его нужно смыть после завершения действий. Дважды в неделю делаются ванночки с добавлением эфирных масел, а пилинг – 1 раз в 7 дней.

Особенности зимнего и летнего ухода

Уход за руками весной и лето

• Агрессивные солнечные лучи могут привести к образованию на ваших руках пигментации и быстрому старению. Чтобы этого избежать, перед каждым выходом на улицу летом пользуйтесь солнцезащитным кремом.
• В жаркие деньки вы можете взбодрить себя погружением на некоторое время рук в ледяную воду. Это улучшит кровообращение. После манипуляции протрите руки и смажьте кремом.
• Если у вас есть дача, то осуществляйте правильный уход за руками после огорода. После грязной работы хорошенько помойте руки с использованием щетки. После этого обработайте все повреждения на коже независимо от размера перекисью водорода. Не забудьте после этого нанести крем.

Уход за руками осенью и зимой

• Зимой за полчаса до выхода на улицу смазывайте кожу рук питательным кремом. Перед самим выходом можете нанести еще слой.
• Обязательно носите перчатки и не снимайте их на морозе без надобности.
• Если руки от холода все-таки стали выглядеть хуже, то сразу же займитесь ими. Вечером делайте ванночки и питательные маски. Перед сном смазывайте руки кремом и для хорошего впитывания надевайте целлофановые перчатки, а сверху варежки.

Полезные советы ежедневного ухода за руками

1. Отбелить руки помогает пюре из картофеля и молока, ванночка из простокваши или настоя от квашеной капусты.
2. Осветлить старческие пятна на поверхности рук можно, смешав настойку от чайного гриба (2 ст. л.) и сок лука (1 ч. л.). Состав наносят перед тем, как лечь спать.
3. От шелушения и покраснения поможет состав из нашатырного спирта 0,25% (1 ч. л.) и стакана воды. Окуните в него руки на 5 минут.
4. Убрать заусеницы поможет отвар трески. Подержите в нем руки некоторое время. Повторите манипуляции несколько раз и проблема исчезнет.
5. Для здорового блеска ногтей втирайте в кутикулу сок лимона или клюквы.
6. Избавиться от грибка ногтей поможет крепкий кофе. Держите в нем кисти рук, периодически взбалтывая состав. Процедура снимет боль и сделает кожный покров мягким.
7. Быстро заживить трещины поможет жирный крем из сливочного масла 82,5 % и лапчатки. Возьмите 250 г масла и 5 г измельченного корня растения и грейте на паровой бане в течение 10 минут. Им смазывают трещины утром и вечером.

Если вы решили посвятить красоте рук весь вечер…

1. Очистите руки с помощью ванночки.
2. Снимите отмершие частички кожи скрабом.
3. Сделайте массаж с использованием эфирных масел.
4. Снабдите покров полезными веществами питательной маской.
5. Смажьте кожу увлажняющим и защитным кремом.

Проводите комплексный уход за руками раз в неделю или как минимум раз в месяц и у вас всегда будут ухоженные и красивые руки.

Как омолодить кожу рук за 2 минуты. Омолаживающий уход за руками

Полезные статьи:

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...