Стать уверенным в себе реально в любом возрасте, если вы четко приняли это решение. Уверенность дает много преимуществ – спокойствие, доверие, защищенность, т.е. это те базовые потребности, без которых жизнь превращается в кошмар. Мы чувствуем уверенность, когда довольны собой, своим эмоциональным состоянием, обладаем необходимыми качествами для достижения собственных целей.
Например, если в школе вы писали контрольные на «отлично», то экзамены и зачеты в университете не должны вас пугать. Но, к сожалению, все не так просто. Помимо практического опыта в формирование уверенности в себе подключаются родительские установки, окружение, склад мышления и характера и тп.
Чаще всего, уверенность базируется на положительном опыте, который запоминает наше сознание.
Источник: https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/uverennost-v-sebe.html
Содержание
- 1 1. Смотрите вашим страхам, сомнениям, проблемам и тревогам в лицо, не отворачивайтесь от них
- 2 Похожие главы из других книг
- 3 2. Не оставляйте на столе козырей «на потом». Выкладывайтесь на полную, каждый раз
- 4 Действуйте!
- 5 3. Ваше будущее — будущее безграничных возможностей, так радуйтесь же им
- 6 4. Помните, что большая часть наложенных на вас ограничений наложена на вас вами самими
- 7 5. Успешные люди ошибаются и подвергаются критике куда чаще неуспешных — потому что те даже не пытаются
- 8 6. Всегда рассчитывайте на худшее, и стремитесь сделать его по меньшей мере терпимым
- 9 7. Люди всегда будут ценить вас лишь настолько, насколько вы сами цените себя, и не больше
- 10 Несколько мыслей напоследок
1. Смотрите вашим страхам, сомнениям, проблемам и тревогам в лицо, не отворачивайтесь от них
Если тебе слышится внутренний голос, который говорит «Ты не умеешь рисовать», тогда рисуй, рисуй во что бы то ни стало, и вскоре этот голос умолкнет — Винсент Ван Гог
Хотите заставить страх сбежать от вас куда подальше? Ну так взгляните ему прямо в глаза, и постарайтесь докопаться до самых его истоков. Большинство из нас настолько привыкли бояться любой боли, что, стремясь избежать ее любой ценой, застывают на месте, боясь двигаться в любом направлении, чтобы, не дай бог, ничего не вышло.
И если вы твердо решили научиться быть уверенным в себе, запомните раз и навсегда, что либо вы будете контролировать ваши страхи и сомнения, либо они будут контролировать вас. Выбор за вами.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
Это интересно: Как справиться со стрессом самостоятельно: рассмотрим суть
Похожие главы из других книг
Молитва для создания уверенности в себе «Я знаю, что ответ на мою проблему даст Божественное Присутствие, которое находится во мне. Сейчас я становлюсь спокойным, уравновешенным и расслабленным. Я пребываю в мире. Я настраиваюсь на одну волну с Бесконечным. Я знаю и
Уроки уверенности К уверенному в себе человеку сама жизнь благосклонна. Деньги, любовь, успех, здоровье сами липнут к уверенным людям. Уверенный в себе человек самодостаточен, он уважает и любит себя.Уверенность является жизненной силой, отличающей выдающиеся деяния от
Для уверенности в себе (1) Заклинаю себя на уверенность, а страх свой на уничтожение.Изгоняю волнение из груди своей, из сердца своего и головы, из всего тела и энергетики.Формирую заклинанием программу на уверенность в виде шара яркого и плотного. Помещаю этот шар себе в
Для уверенности в себе (2) Визардас ведет меня в места райские. Он готовит мне жизнь безоблачную. Он ожидает смирение мое и покой души моей. Все в воле Господа, и Он знает мои стремления. Могу ли я усомниться в Его могуществе? Могу ли я пойти против Него мыслью своей или
Для укрепления воли и развития уверенности (1) В тайге много дорог. По ним можно ездить бесконечно. Плутать, возвращаться, заворачивать и трястись. Они ведут в свои стороны, к своим направлениям, к своим мечтам.Рано или поздно человек все равно выйдет к людям, но его усилия
Для укрепления воли и развития уверенности (2) Собрал я себя в дорогу, пошел вдоль берега реки против течения. По пути много интересного увидел. То мне птица навстречу вылетит, то зверь на тропинку выйдет, то рыба из воды выпрыгнет, а то вода в ноги бросится. Крутые скалы на
Глава 40 О противоречивых убеждениях и уверенности В общем, интересный был день. Вчера Роберта вернулась с курса по диетологии, и мы немного поболтали на эту тему. И вот вам прекрасный пример. Скажем, какие-то продукты питания мы считали очень полезными для себя, были в этом
Код подсознательной уверенности Сильному – корона, удалому – трон. Власть достанется тому, кто властвовать рожден! Р. Киплинг Данный код отражает вашу внутреннюю убежденность в собственных силах – не приобретенную, а данную вам судьбой. Собственно, код
СЕКРЕТ 14 ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА Многие люди считают позитивное мышление нереалистичным, потому что таким образом мыслящий человек якобы просто хочет избежать проблем, трагедий и безнадежности. Но дело вовсе не в этом. Позитивное
Мудра для обретения уверенности в себе Показания: рекомендуется выполнять, если нет уверенности в себе и своей привлекательности для противоположного пола. Как выполнять: руки расположить немного ниже сердца, локти развести в стороны. Средние, безымянные пальцы и
Конкуренция – источник формирования уверенности в себе? – Мастер, у меня в копилке много утверждений о конкуренции. Вот, есть еще одно, которое мне доводилось слышать: «Конкуренция – это источник формирования сильного характера и уверенности в себе». Что на это
Упражнение на выработку уверенности в общении Не каждый человек может постоянно, независимо от ситуации, сохранять выдержку и доброжелательность, однако практически каждый из нас способен научиться уверенно вести беседу. Если стиль общения построен на стрессовом
Для уверенности в себе Я пришел в этот мир по полному праву. Я родился, чтобы прожить свою, и только свою жизнь. Я родился для выполнения своих жизненных задач. Я иду своим собственным путем. Я уверен в своих силах – мне от природы дано все необходимое, чтобы прожить свою
Как я узнал секрет уверенности в себе Мой отец был выдающимся оратором, и его внимательно слушали в Огайо на всех видах мероприятий. Однажды он прочел молитву на съезде республиканцев штата в Колумбусе и был столь красноречив при описании судьбоносных событий
Источник: https://esoterics.wikireading.ru/122216
2. Не оставляйте на столе козырей «на потом». Выкладывайтесь на полную, каждый раз
Постарайтесь выжать из себя максимум, ведь вы — единственный человек, на которого вы можете рассчитывать. — Ральф Уолдо Эмерсон
Если вам нужен повод для того, чтобы каждый раз выкладывать на полную, что бы вы ни делали, постарайтесь понять, что один из самых важных шагов на пути к обретению настоящей уверенности в себе — осознание того факта, что если вы действительно каждый раз будете показывать внешнему миру ваши лучшие усилия, лучшие мысли и лучшие поступки, вам будет по плечу все, за что бы вы ни брались.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
Действуйте!
И заключительные советы как быть уверенным в себе: не ждите, когда вы станете полностью уверенным в себе – начинайте уже сегодня. Состояние не придет само – ему нужен опыт, на который оно будет впоследствии описаться. Вполне вероятно, что сомнения в себе будут преследовать вас еще долго, однако, если вспомнить советы в начале этой статьи, не стоит их бояться, определите им место и время в вашей жизни. Ваши страх и стеснение не нужно искоренять, с ними нужно подружиться.
Источник: https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/uverennost-v-sebe.html
3. Ваше будущее — будущее безграничных возможностей, так радуйтесь же им
Я не та, кем я была, я та, кем я буду. — Лорен Бэколл
Если вы будете постоянно видеть ваше будущее таким, какое оно есть — бескрайним, безграничным, и полным возможностей, каждая из которых ведет еще к большему количеству возможностей, это непременно наполнит вашу душу надеждой и придаст вам уверенности, ведь вы будете знать, что перед вами открыт весь мир.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
Это интересно: Как обрести уверенность в себе — несколько советов
4. Помните, что большая часть наложенных на вас ограничений наложена на вас вами самими
Нам нужно покорять не горы, а нас самих. — Эдмунд Хиллари
Если вы думаете, что вас ограничивают другие люди, не давая вам добиться большего, это не так. Вы сами себя ограничиваете. И если вы считаете, что окружающие вас люди ненавидят вас, тянут вас назад, или так и норовят подставить вам подножку, помните, что, скорее всего, это вы ненавидите себя, тянете себя назад, или пытаетесь подставить себе подножку. И если вы действительно хотите стать увереннее в себе, то прежде, чем искать исцеления у других людей (или пытаться исцелять их), научитесь любить и исцелять самих себя.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
5. Успешные люди ошибаются и подвергаются критике куда чаще неуспешных — потому что те даже не пытаются
Никто не может заставить вас почувствовать себя недостойным без вашего согласия. — Элеанора Рузвельт
Дело не в том, как вас называют, а в том, на что вы откликаетесь. — У.К. Филдс
По-настоящему уверенные в себе люди всегда ожидают неудач на пути к успеху. Ожидают их, видят их, позволяют им случиться, и после переходят к следующей стадии вашего плана.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
6. Всегда рассчитывайте на худшее, и стремитесь сделать его по меньшей мере терпимым
Я перестал бояться будущего тогда, когда мое первое начинание с треском провалилось, и тем не менее, небо не упало на землю. — Аллен Х. Нойхарт
Как, ну как можно быть уверенным в себе, когда наихудший вариант развития событий выглядит совершенно невыносимым? Принять его. Принять тот факт, что он возможен, и заранее принять меры на случай, если он случится, чтобы страх перед нам больше не парализовал вас — а после напряженно работать над тем, чтобы он никогда не воплотился в жизнь. Очень вероятно, что при таком подходе вы так и не увидите этот самый наихудший вариант.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
7. Люди всегда будут ценить вас лишь настолько, насколько вы сами цените себя, и не больше
Сексуальная привлекательность на пятьдесят процентов в том, что в вас действительно есть, и на пятьдесят процентов в том, что, как считают окружающие, в вас есть — Софи Лорен
Может, мы действительно рождаемся равными, но, идя по жизни вперед, мы определенно начинаем ценить себя по-разному. Кто-то больше, кто-то меньше… И если вам неудобно от самой идеи того, чтобы оценить себя по-настоящему высоко, постарайтесь хотя бы оценить себя чуть выше, чем сейчас. Довольствуйтесь этим на протяжении месяца-двух, а после поднимите планку еще выше… еще… и еще. Если после двух-трех ступеней этого процесса вы все еще будете искать способ стать увереннее в себе, продолжайте до тех пор, пока не удостоверитесь в том, что вы более чем достойны любви и уважения — прежде всего самих себя.
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
Несколько мыслей напоследок
Зачастую все, что вам нужно для того, чтобы преодолеть небольшое (или большое) препятствие на вашем пути — это немого уверенности в себе. И зачастую для того, чтобы его поднять, достаточно всего лишь пары-тойки теплых слов и светлой улыбки, обращенной к вам. Так научитесь же улыбаться самим себе, а не вечно ожидать чужих улыбок, хотя бы поначалу. Мы все хотим стать уверенными в себе — уверенными по-настоящему.
Один из самых важных шагов на пути к этому — научиться умению, смотря на себя, видеть хотя бы что-то прекрасное, и некоторое время довольствоваться этим. Ну а остальное… остальное приложится, если только вы не будете стоять на месте.
Перевод статьи — How to be Confident: 7 Life Changing Pieces of Advice from Experts via Клубер
Читайте Клубер в , Instagram и .
Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/07/kak-stat-uverennee-v-sebe-7-sovetov-ekspertov-sposobnyih-izmenit-vsyu-vashu-zhizn/: использовано 8 блоков из 10, кол-во символов 5323 (22%)
- https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/uverennost-v-sebe.html: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 12592 (53%)
- https://esoterics.wikireading.ru/122216: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 5955 (25%)