Несмотря на то, что любой праздник дарит огромное количество приятных эмоций, как правило, подготовка к этому празднику часто связана со стрессом. Успеть купить подарки, продумать ужин, подготовить украшения, решить, что надеть… Предлагаем вам несколько проверенных способов, которые помогут провести новогодние праздники без суеты.
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
Содержание
- 1 1. Составить важные списки
- 2 Предновогодний список дел: что нужно успеть до Нового 2018 года
- 3 2. Продумать меню на Новогоднюю ночь
- 4 Избавьтесь от хлама
- 5 3. Продумать наряды всех членов семьи
- 6 Научитесь правильно дышать
- 7 4. Купить подарки и отправить поздравительные письма
- 8 Созерцайте момент
- 9 5. Выделить время для уборки
- 10 Простите обиды
- 11 6. Подумать о здоровье всех членов семьи
- 12 Просто расслабьтесь, в ожидании чуда
1. Составить важные списки
«У меня столько дел, что я не знаю, как распланировать свое время!»
- Чтобы все удержать в голове и не забыть не только о больших делах, но и о важных мелочах, составляйте списки этих самых дел. Когда мысли оказываются на бумаге, голове становится гораздо легче.
- Лучше составить не один список, а несколько, и сгруппировать дела не по степени важности, а по категориям. Например, дела на работе, детские мероприятия, родительские собрания, важные покупки, приятные встречи, домашние дела.
Если списки будут все время под рукой, у вас появится шанс вовремя вспомнить о самом важном — как раз о том, что в эти списки не вошло!
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Предновогодний список дел: что нужно успеть до Нового 2018 года
До Нового года остается все меньше времени. Суета и нервозность буквально витают в воздухе, мешая сосредоточиться. Для того, чтобы встретить 2018 год во всеоружии, воспользуйтесь предложенным списком дел.
Встретить Новый год с радостью и без сожаления о потраченном времени вам поможет список дел. Этот список не является оптимальным. Вы можете добавлять свои пункты и исключать те, которые вам не подходят. Надеемся, что предложенная информация будет для вас полезной и актуальной.
Как не поддаться предновогодней суете
- 1. Первое, и самое, пожалуй, главное: не суетитесь! Вы все успеете. А нервотрепка и желание поторопиться могут негативно сказаться на важных делах, в которых требуется уверенность и вдумчивость.
- 2. Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам следует сделать 31 декабря. Так вы не забудете купить необходимые продукты и украшения к Новому году, обзвоните гостей… Вам останется лишь помечать выполненные пункты, не думая, что вы что-то упустили из виду.
- 3. Создайте атмосферу праздника уже сейчас: украсьте свое рабочее место, поменяйте заставку на компьютере и положите рядом с собой ароматные корочки мандаринов. Или же используйте масло апельсина.
- 4. Найдите время для новогодней фото сессии. Приятные воспоминания и великолепные фотографии будут поднимать вам настроение долгое время.
- 5. Напишите письмо Дедушке Морозу вместе с детьми, поблагодарите его за прекрасный праздник.
- 6. Посетите какое-нибудь предновогоднее мероприятие. Это поднимет вам настроение и вы полностью погрузитесь в атмосферу праздника.
- 7. Не упустите возможность поздравить всех. Разошлите смс с поздравлениями.
- 8. Посетите новогоднюю вечеринку вместе с коллегами по работе.
- 9. Купите пиротехнику: бенгальские свечи, петарды, фейерверки. Устройте себе красочную новогоднюю ночь.
- 10. Уберитесь в доме. Наведите порядок в шкафах и кладовках, без жалости выбрасывайте все накопленные вещи. Хламу не место в вашем доме.
- 11. Разберитесь в своем компьютере, удалите всю ненужную информацию. Избавьтесь от некачественных фотографий в телефоне и программ, которыми вы не пользуетесь.
- 12. Спланируйте выходные после встречи Нового года. У вас будет множество возможностей посетить близких друзей и родственников, покататься с горок или прогуляться на лыжах по прекрасному зимнему лесу.
- 13. Сделайте фигурку Собаки, символа Нового года или приобретите ее в сувенирной лавке. Или же исполните свою мечту: заведите себе четвероногого друга.
- 14. Если у вас есть дети, заранее позаботьтесь о том чтобы вызвать Деда Мороза и Снегурочку для поздравления.
- 15. Не забудьте слепить красивого снеговика и покататься с горки, поиграйте в снежки.
- 16. проверьте свой автомобиль. Проведите диагностику, чтобы предотвратить серьезные поломки, сопровождающиеся большими финансовыми затратами.
- 17. Составьте меню новогоднего стола. Запишите все продукты, которые вам необходимы. Не забывайте, что и первого января вам захочется перекусить.
- 18. Переберите новогодние украшения, чтобы перед новым годом у вас не возникало потребности отправляться в магазин за новыми гирляндами.
- 19. Избавьте себя от долгого стояния в очередях перед праздником. Заранее составьте списки подарков, чтобы без суеты прогуляться по магазинам.
- 20. Займитесь творчеством, смастерите подарки или украшения своими руками.
- 21. Прочитайте информацию о том, какой год вас ожидает. Поверьте в чудо и проведите несколько обрядов, привлекающих удачу и благополучия.
Что успеть сделать для саморазвития
- 1. Составьте четкий план. Укажите цели, которых вы хотите достичь. Внимательно отнеситесь к списку дел на следующий год: не торопитесь, не пишите то, что не вызывает у вас энтузиазма. Четко сформулированные цели являются залогом успеха.
- 2. Проанализируйте прошедший год, похвалите себя за достижения, вспомните, как вы преодолевали препятствия на пути к своей мечте, чему вы научились и какие жизненные уроки вынесли из трудных ситуаций. Это поможет вам избежать промахов в дальнейшем.
- 3. Напишите благодарственные письма себе и тем, кто вас поддерживал в трудные минуты. Подарите эти письма со словами благодарности тем, кто вам дорог. Свое письмо сохраните. Оно не раз пригодится вам, поднимет настроение и настроит на успех. Скажите «спасибо» всем, кто был с вами.
- 4. Помиритесь со всеми, с кем поссорились. Простите тех, кто вас обидел. Груз негатива брать с собой в следующий год не стоит. Оставьте все обиды в прошлом и начните жизнь с чистого листа.
- 5. Подарите подарки незнакомым, например, отправьте несколько игрушек в детский дом, переведите любую сумму денег тому, кто в этом нуждается. Бескорыстная помощь обязательно вернется к вам добром.
- 6. Выполните все данные вами обещания. Быть может, вы что-то позабыли, а в декабре у вас еще будет время, чтобы порадовать своих близких.
- 7. Не откладывайте дел на новогодние каникулы. Вряд ли вы сможете их выполнить, да и завершить все обязательства перед новым годом будет лучше. Вы войдете в Новый 2018 год без долгов.
- 8. Придумайте желание, которое вы загадаете в новогоднюю ночь.
От чего нужно избавиться до наступления Нового года
- 1. Постарайтесь закрыть финансовые задолженности. Чем меньше долгов вы перенесете в наступающий год, тем проще вам будет справляться с погашением кредитов и прочих задолженностей.
- 2. Избавьтесь от вредных привычек. Не переходите в Новый год с пагубными пристрастиями, и ваша жизнь заиграет новыми красками.
- 3. Подготовьте свой дом и жизнь к приходу нового. Выбрасывайте без сожаления старые и ненужные вещи.
- 4. Избавьтесь от обиды. Простите всех, кто причинил вам боль, а также откажитесь от чувства вины за свои действия. Вы уже извинились, поэтому не переносите чувство вины в будущее. Оставьте весь негатив в прошлом.
- 5. Избавьтесь от страха перед новым. То. Что ждет вас впереди, прекрасно. Не бойтесь делать шаги навстречу своему счастью и успеху.
- 6. Не обвиняйте ни себя, ни окружающих вас людей. Меняйтесь сами или принимайте то, что вас окружает, как данное.
- 7. Поработайте над собой, чтобы искоренить зависть из своей жизни. Это неприятное чувство не даст вам возможности развиваться и добиваться успехов.
- 8. Разрывайте отношения, которые исчерпали себя. Не жалейте, впереди у вас будет множество возможностей найти друзей и возлюбленных. Не тащите за собой мучения, которые не стоят вашего времени.
Что успеть сделать до Нового года, чтобы обрести здоровье и счастье
- 1. Приобретите красивый новогодний наряд в сезон скидок, ведь перед самым праздником цены могут существенно подняться.
- 2. Приобретите яркий аксессуар, который подчеркнет вашу индивидуальность.
- 3. Посетите парикмахера. Чтобы выбрать новогоднюю прическу или освежить уже имеющуюся. Не избегайте и маникюрного салона — все в вас должно быть прекрасно и гармонично.
- 4. Посетите лечащего врача, чтобы исключить обострение хронических заболеваний в новогодние праздники. Предупреждение развития болезни даст вам возможность спокойно отдохнуть и насладиться праздничными деньками.
- 5. Не забывайте о правильном питании и витаминах. Так вы поддержите свой иммунитет, и будете бодрыми и энергичными.
- 6. Посещайте фитнес или займитесь упражнениями дома, чтобы ваша фигура была безупречной.
- 7. Проверьте запас лекарств в аптечках, чтобы в случае необходимости не искать открытых аптек.
- 8. Запаситесь обычной и минеральной водой, которая обязательно пригодится вам после бессонной новогодней ночи.
Создавайте себе праздничное настроение уже сейчас. Отбросьте все грустные мысли и продолжайте движение к поставленной цели. Желаем вам всего самого наилучшего в Новом году. Будьте счастливы, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
01:10
Источник: https://gurutest.ru/publication/prednovogodnij-spisok-del-chto-nuzhno-uspet-do-novogo-2018-goda/
2. Продумать меню на Новогоднюю ночь
«Каждый год мы голодаем 30 декабря, обходя стороной набитый холодильник. А потом в спешке и через „не хочу“ доедаем 10 салатов в первые дни января, чтобы те не испортились. Не хочу, чтоб в этот год ситуация повторилась!» Подберем и запишем
к врачу бесплатно
Скачать бесплатное приложение
Загрузить на Google Play
Доступно в App Store
- Ориентируйтесь на свои биологические ритмы: разве вы привыкли есть по ночам? Готовьте ровно столько, сколько вы привыкли съедать в обычные дни плюс одна порция на каждого гостя.
- Если планируете необычные блюда — начните готовить еще до Новогодней ночи.
- Заранее купите то, что долго хранится: консервированные продукты, напитки, некоторые кондитерские изделия, чай, кофе, замороженное мясо и рыбу. За несколько дней до праздника купите фрукты и овощи. Тогда вам останется купить только то, что долго не хранят: сыры, колбасные изделия, хлеб, молочные продукты.
- Пользуйтесь интернет-заказами и курьерской доставкой продуктов на дом. Это поможет вам избежать длительного стояния в очередях и подарит еще несколько часов такого ценного времени.
Если вы задумаетесь о праздничном столе заранее, то сможете почувствовать праздник еще до его наступления, сохранить нервы и сэкономить на продуктах.
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Избавьтесь от хлама
Психотерапевты твердят: беспорядок забирает энергию, мешает нам развиваться и не дает расслабиться. А когда мы готовимся к празднику, то всё внутри обостряется и раздражает ещё сильнее. Поэтому давайте избавляться от всего лишнего.
Как избавиться от хлама быстрее? Возьмите две коробки: в одной будут вещи, которые нужно переставить в другую комнату, например, случайно попавшую на ваш стол банку варенья, в другой — те, что окончательно покинут дом. Берите вещь и спрашивайте себя: «А пользовался я ей в этом году?» Ответили нет — выбрасывайте.
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
3. Продумать наряды всех членов семьи
«Мне нужно минимум два платья, мужу — красивая рубашка и брюки, а детям придется сшить карнавальные костюмы. А еще нужна обувь и украшения. Как мне все не забыть?»
- Заранее продумайте, кто, что и куда наденет. Может быть, что-то нужно постирать или отдать в химчистку, подобрать аксессуары, взять в прокат. Если вы отправляетесь в магазин за новыми нарядами, подумайте заранее, что именно вы хотите купить.
- Изучите ассортимент товаров в интернет-магазинах, проверьте их наличие в отделах городских торговых центров, и только потом отправляйтесь в конкретный магазин и в нужный отдел.
- Не забывайте о рождественских распродажах. Те вещи, которые вам очень понравились, но нужны не так срочно, вполне могут подождать несколько недель. После праздников они встретят вас уже с хорошей скидкой.
Если вы заранее задумаетесь о том, какие наряды вам нужно купить, вам не придется провести в торговых центрах очень много времени, не купив ничего или набрав лишнего.
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Научитесь правильно дышать
Существует целый ряд дыхательных техник — их можно использовать, чтобы сделать свою жизнь ярче и радостнее. Попробуйте следующее упражнение: вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Вот и все. Вы осознаете вдох как вдох, а выдох как выдох. Не нужно даже произносить фразы полностью, достаточно двух слов: «вдох» и «выдох».
Этот прием способен помочь сосредоточиться на дыхании. Постепенно дыхание, а за ним разум и тело, обретут спокойствие и мир. Несложно, правда?
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
4. Купить подарки и отправить поздравительные письма
«Что же я подарю родственникам и всем друзьям? Хочется купить хорошие подарки, а не ерунду для отмазки.»
- Заранее определитесь с тем, кому нужно купить подарки, и какую сумму вы готовы на них потратить. Если вам не хочется дарить подарки всем друзьям и родственникам, потому что вы не успеваете их купить, или у вас нет достаточно средств для хороших подарков, либо у вас просто иссякла фантазия, то поговорите об этом с ними заранее. Поверьте, если вы предложите своим друзьям обойтись без подарков на Новый год, то они этому сильно обрадуются, потому что находятся в таком же положении, как и вы сами. Можно ограничиться только приобретением подарков для детей.
- Если же список тех, кому вы планируете дарить подарки все-таки велик, постарайтесь придумать заранее, что вы хотите купить, чтобы не набрать в магазине ненужной ерунды. Можно заранее провести опрос и выяснить напрямую или через кого-то, о чем мечтает каждый ваш друг или родственник. Не забывайте об услугах интернет-магазинов, которые помогут вам купить желаемое, не выходя из дома.
- Будет здорово, если вы уделите время и отправите настоящие открытки по почте своим друзьям и родственникам в другие города. Они будут приятно удивлены и растроганы тем, что уже несколько лет уходит в прошлое.
Если вы привлечете к созданию поздравительных открыток детей, вам будет, чем их занять. Детям бывает интересно поиграть в почту.
Друзья будут любить вас даже без подарков
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Созерцайте момент
Буддисты любят слово «созерцание». Начните созерцать. Любуйтесь тем, какое сегодня небо, как колышутся деревья, сколько автомобилей проезжает мимо, когда вы стоите у пешеходного перехода… Это поможет вам избавиться от сожалений о прошлом и тревог о будущем, что позволяет нам соединиться со своей жизнью, чудесной в данный конкретный момент.
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
5. Выделить время для уборки
«Праздник совсем скоро, но у меня нет времени на уборку. Придется отказаться от парикмахерской.»
- Кто сказал, что перед Новым годом нужно досконально убирать квартиру, выбрасывать или раздавать все ненужное, наводить чистоту и сияние в каждом уголке? Если вы все-таки решились встретить новый год в идеально сияющей квартире, начинайте уборку за две недели до Нового года, стараясь делать не больше одного крупного дела в день.
- Поверьте, гости не будут заглядывать в ваши шкафы. А разобрать вещи и организовать уборку в каждом шкафу можно и 5 января: суета уже закончилась, а на работу еще рано. Эффект от уборки будет такой же, но драгоценные предновогодние часы будут потрачены на более важные мероприятия.
- Если у вас есть маленькие дети, и слово «уборка» ассоциируется со словами «вечность», «бесконечность» или даже «безнадежность», то, самое главное, не напрягайтесь и не переживайте. Не утруждайтесь красивой расстановкой игрушек на полках, они не простоят там и часа.
Если времени на генеральную уборку нет, ограничьтесь обычной еженедельной уборкой.
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Простите обиды
Жизнь может измениться кардинально, если простить старые обиды. Прощать в некоторых языках означает то же самое, что и «развязывать». И это не просто игра слова. Прощая, мы дарим себе много энергии, которую можно потратить на всякие полезные вещи.
Поэтому возьмите бумагу и карандаш и напишите письмо всем, на кого держите обиду. Письмо это отправлять никуда не нужно, а вот от негативных мыслей в голове избавиться стоит. И письменная терапия должна помочь.
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
6. Подумать о здоровье всех членов семьи
«Хоть бы никто не заболел в Новогодние праздники! К кому обратиться за помощью в случае болезни?»
- Приберитесь в аптечке, выбросьте лекарства с истекшим сроком годности и купите новые. Не забудьте о том, что дома должны быть жаропонижающие средства, антигистаминные лекарства, кишечные сорбенты, симптоматические препараты для лечения простуды (сосудосуживающие капли в нос, антисептические спреи для горла и жаропонижающие лекарства), и перевязочный материал на случай травм.
- Подумайте, не нужно ли вам или вашим домочадцам планово посетить врача и пройти контрольные исследования, не подходят ли сроки вакцинации детей или день их здорового приема?
- Если вы отмечаете Новый год не в своем городе, заранее узнайте и запишите адреса и номера телефонов ближайших поликлиник и травмпунктов.
- Постарайтесь решить важные вопросы со здоровьем до Новогодних праздников, потому что потом больше недели медицинская помощь будет оказываться населению только дежурными врачами и медицинскими сестрами лишь по случаю острых заболеваний.
Чтобы ничего не забыть, обязательно установите себе и своим родственникам мобильное приложение Medical Note, в котором есть индивидуальный календарь здоровья и возможность найти нужную медицинскую информацию в считанные секунды.
Странный праздник — Новый год: его ждут так, как будто бы он обязательно принесет счастье, волшебство, и осуществит заветные мечты. К сожалению, так происходит не всегда. Может быть, стоит относиться к Новому году немного проще, и изначально не возлагать на него слишком много надежд?
Новый год — это праздник детства
Несмотря на праздник, в счастливое предновогоднее время кое-кто ухитряется не расслабиться, а еще сильнее устать. Речь идет о семьях, в которых растут маленькие дети. Не расстраивайтесь! Поверьте, однажды наступит день, когда вы будете с тоской вспоминать эти хаотичные дни, и поймете, что именно эти праздники были самыми яркими и самыми счастливыми.
Так пусть Новый год будет беззаботным!
Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda
Просто расслабьтесь, в ожидании чуда
Как никак, Новый год дарит нам чудные мгновения. Поэтому выделите пять минут сегодня вечером, присядьте в любимое кресло и просто расслабьтесь. Совсем скоро наступит замечательный праздник и вы будете наслаждаться каждым моментом Нового года. Ведь так?
По материалам книг «Тишина», «Час тишины», «Магия утра», «Мир в каждом шаге», «Осознанность».
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://blog.mednote.life/articles/psychology/prednovogodnyaya-sueta-kak-vse-uspet-do-novogo-goda: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 7523 (27%)
- https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/novyj-god-bez-suety-kak-obresti-spokojstvie-pered-prazdnikami/: использовано 7 блоков из 7, кол-во символов 3097 (11%)
- https://gurutest.ru/publication/prednovogodnij-spisok-del-chto-nuzhno-uspet-do-novogo-2018-goda/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 16903 (61%)