Ребенок боится темноты, что делать?

Страх темноты — самая распространенная фобия у детей. Она развивается у 89% детей в возрасте 3-8 лет. В этой статье мы постараемся разобраться, как помочь ребенку избавиться от боязни темноты.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 223
Источник: http://baragozik.ru/vospitanie/rebenok-boitsya-temnoty-eti-sovety-ostavyat-strax-pozadi-na-100.html

Статистика

  1. Из 100 мам 80 отмечают, что из всех видов страха их детям свойственна боязнь темноты. Таким образом, 8 из 10 детей в возрасте от 3 до 10 лет боятся темных комнат.
  2. В 80% случаев страх темноты передается по наследству. Если она была у родителей, то с большой долей вероятности, ребенок тоже будет бояться темноты.
  3. У 10% людей на планете страх темноты сохраняется всю жизнь.
  4. У 2% он перерастает в болезнь – никтофобию.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 719
Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/

Источники

Если ваш ребенок боится темноты, для начала нужно разобраться, что послужило толчком к появлению страха. К распространенным причинам возникновения испуга в возрасте от года до 8 лет относят:

  • влияние взрослых;
  • воображение;
  • отрицательный опыт;
  • генетику.

По утверждению психотерапевтов, новорожденные дети не боятся темноты. Со временем младенец привыкает к свету, начинает различать контуры, очертания и предметы. В итоге, когда свет выключается, его сознание не может соотнести светлую комнату с темной, ему кажется, что это совершенно другое место, не знакомое ему. Еще одной причиной является страх перед мертвым пространством, т. е. тем, которое невозможно осмотреть. Так, зона над шкафом или другим высоким предметом мебели является недосягаемой для детского взгляда, поэтому подсознание идентифицирует его как потенциальную опасность.

Влияние взрослых

Важно понимать, что любое слово взрослого человека малышом воспринимается за чистую монету. Многие родители не понимают, почему ребенок стал бояться темноты. Просмотр любых телепередач, фильмов об убийствах, новостей не способствует нормальному засыпанию. Даже если малыш занят своими делами, на слух он все равно воспринимает слова о происшествиях, и сознание, словно губка, впитывает эту информацию и преобразует ее в фобическое расстройство.

Сюда же относят и конфликтные ситуации между членами семьи. Когда ребенок видит, как родители ссорятся, он начинает ощущать себя ненужным, а иногда и виноватым в происходящем. Если вовремя не объяснить малышу, что причин для беспокойства нет и не скорректировать свое поведение, у него может развиться боязнь темноты.

Некоторые родители наказывают детей, закрывая в темных комнатах. Такие действия губительно отражаются на детской психике и приводят к появлению патологического страха.

Не стоит пугать детей рассказами о нереальных существах (злых сказочных персонажах), которые приходят ночью. Это относится не только к родителям, но и воспитателям в детсадах. Следует тщательно отбирать мультфильмы, допустимые к просмотру. Многие мультипликационные персонажи выглядят свирепо, хулиганят, шалят. Далеко не один родитель столкнулся с ситуацией, когда после просмотра мультфильма «Маша и медведь», «Полли Робокар» дети начинают вести себя агрессивно, истерят без причины. Многие мультфильмы возбуждают детскую психику. Он не может уснуть, т. к. перед сном последнее, что запоминает организм малыша – ярость, обиду. Эти эмоции в подсознании трансформируются в некоего монстра, приходящего во сне.

Воображение

С точки зрения психологии, фобия темного пространства у детей развивается благодаря богатой фантазии. Каждый малыш живет в своем вымышленном мире, где все предметы могут оживать. Каждый шорох в темноте кажется пугающим, малыш все время прислушивается и наблюдает, вглядываясь в темноту. Плохой сон провоцирует разлад психики, дети становятся неуправляемыми, капризными, плаксивыми, начинают часто болеть.

дети боятся темноты

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 2925
Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/rebenok-boitsya-temnoty-1.html

Причины страха

Для борьбы с любым нежелательным явлением необходимо, прежде всего, знать его природу. Только поняв, почему дети боятся темноты, можно помочь им преодолеть свой страх. Существует два основных подхода к объяснению подоплеки этого явления:

  1. Сторонники первой теории утверждают, что страхи – это генетическая программа, связанная с инстинктами. Врожденное избегание темноты дано человеческому существу с целью сохранения жизни.
  2. Оппоненты данной гипотезы утверждают, что новорожденные дети не имеют страхов – они начинают бояться по мере взросления и приобретения опыта. Психиатрические исследования доказывают, что страх в подавляющем большинстве случаев – последствие травмирующей психику ситуации, а его функция – защита организма от потенциальной опасности.

Остановимся подробнее на втором подходе. В основе страха темноты чаще всего лежат необдуманные действия и слова взрослых. Поскольку детская психика находится на стадии формирования, окружающая действительность воспринимается искаженно. То, что родителям кажется глупым или смешным, может серьезно травмировать дитя – критическое мышление, помогающее отделить зерна от плевел, начинает развиваться только в старшем дошкольном возрасте.

Тени на стене

Фундамент большинства страхов составляет неизвестность – если ребенок боится темноты, значит, он предполагает, что в этой темноте может скрываться что-то страшное, опасное. Это «что-то» в детском воображении обретает неведомые формы, размеры, ужасный голос, острые зубы, когти и прочие атрибуты чудовищ и злодеев, которые могут вызвать настоящую панику.

Что может спровоцировать стойкую боязнь темных пространств?

  • Запугивания родителями, бабушками-дедушками, воспитателями и даже посторонними людьми на улице, причем сюда относятся страшилки на любую тему. Взрослые, пытаясь добиться послушания, идут на угрозы и обман: позову бабайку, отведу тебя жить в зоопарк, отдам злому дядьке, придет полицейский и накажет тебя – вариантов великое множество.

Если вы хотите внушить ребёнку опасность или неприемлемость его поведения, говорите о реальных последствиях. Неправильно: «Если не почистишь зубы, отдам тебя злому Мойдодыру». Правильно: «Если не чистить зубы, они зарастут микробами и могут сильно разболеться».

Ребенок спрятался в углу

  • Неконтролируемый информационный поток – родители смотрят при детях фильмы, в которых есть страшные сцены или новости, освещающие убийства, нападения, катастрофы. Порой телевизор работает дома «вхолостую», для фона, и никто не следит за тем, что происходит на экране. Оказавшийся рядом малыш может не испытать осознаваемого ужаса при просмотре, но подсознание крепко запечатлит этот момент.
  • Конфликтные ситуации с друзьями, другими детьми.
  • Постоянные запреты.
  • Проблемы со здоровьем, переутомленность, неправильное питание, нарушения сна.
  • Нездоровая обстановка в семье. Дети отлично считывают стрессовые ситуации, противоборства (даже тщательно скрываемые), возникающие между мамой и папой, реагируя на конфликты доступными им способами: болезнями, истериками «на пустом месте», фобиями.
  • Необходимость засыпать в одиночестве. Когда мама оставляет малыша в кроватке, выключает свет и уходит, маленький ребенок испытывает одиночество. Когда ребенок боится спать один, его на самом деле больше пугает время перед засыпанием. Малыш может привыкнуть к такому способу отхода ко сну, но его нервная система обязательно компенсирует этот стресс – например, возникновением боязни темноты.

Детские страхи от родителей

Психологические исследования природы детских страхов показали несколько интересных зависимостей: боязнь темных помещений чаще развиваются у детей, не имеющих братьев и сестер, а также у «позднорожденных» детишек. Специалисты связывают этот феномен с гиперопекой, имеющей место в обоих случаях. Чрезмерная забота, в свою очередь, становится причиной повышения общего уровня тревожности и нервозности, который приводит к возникновению фобий.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 3820
Источник: https://pups.su/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat.html

Что может усугубить ситуацию

Самый важный фактор борьбы со страхом – реакция родителей на то, что ребенок боится темноты – что делать нельзя, дабы не спровоцировать уверенности: действительно в темноте живет кто-то страшный, появления комплексов и чувства вины:

  • Игнорировать проблему. Выслушайте ребенка без смеха и обесценивания, скажите, что вы его понимаете, и темнота действительно может быть пугающей.
  • Стыдить, обзывать «трусом», высмеивать.
  • Велеть малышу одному зайти в темное помещение, закрывать его там, заставлять спать без ночника.
  • Рассказывать другим людям о боязни сына или дочки. Насмешливые, снисходительные фразы: «Ой, она вчера ночью боялась идти одна в туалет, вот такая у нас трусишка», — могут ранить, заставить замкнуться, отгородиться от родителей. Мальчик боится теней
  • Разрешать бесконтрольно смотреть телевизор.
  • Оставлять с людьми, которых ребенок старается избегать (даже если это родственники, и вы не знаете причин, по которым чадо не хочет оставаться с ними).
  • Ставить в пример других, более «смелых» детей.
  • Кричать, скандалить при детях.
  • Кормить перед сном жирной тяжелой пищей, играть в активные игры.
  • Поддерживать, подпитывать страх: «Да, точно, там чудище под кроватью, смотри — какие страшные когти!».

Фраза ребенка: «Я боюсь», — это прежде всего обращение за помощью, доверие родителям самого сокровенного. Отмахнуться от малыша – значит, спровоцировать возможные проблемы в будущем, ведь непроработанные детские страхи выливаются в устойчивые фобии во взрослой жизни, психозы, депрессии, комплексы. Не нужно недооценивать чувства и эмоции испуганного человечка: подумайте о причинах и научите, как побороть страх темноты, освободиться от страшных видений, поверить, что ничего страшно не случится.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1699
Источник: https://pups.su/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat.html

Ценные рекомендации родителям по преодолению страха темноты у детей

Психологи в борьбе с боязнью темноты у детей ориентируются на возраст ребёнка:

  • трёхлетний малыш зачастую не в состоянии объяснить, что конкретно его пугает. Расспросы в данном случае ни к чему не приведут. Оптимальное решение — позволить взять в кроватку любимую мягкую игрушку, с которой крохе будет комфортно засыпать. При этом взрослый объясняет, что плюшевый мишка либо зайка — это его верный друг и защитник;

    Девочка спит в обнимку с плюшевым мишкой

    Мягкая игрушка дарит маленькому ребёнку чувство защищенности

  • в пять лет дошкольники уже в состоянии рассказать о своих страхах и тревогах, поэтому бороться с проблемой следует методом наглядности. Предложите сыну или дочери включить в комнате свет, убедиться, что нет никакой угрозы. Взрослому вместе с малышом нужно обследовать все потаённые уголки детской. Хорошая идея — сделать перестановку по желанию ребёнка. В этом возрасте родителям можно рассказывать детям про свои собственные страхи;
  • к семилетнему малышу, который недавно начал ходить в школу, родители должны проявить особую чуткость. Ежедневно нужно расспрашивать его о событиях прошедшего дня. В борьбе с боязнью темноты в этом возрасте успешно используется арт-терапия: взрослый просит школьника нарисовать свой страх, а сам дополняет его смешными деталями. Кроме того, можно приобрести сыну или дочери красивый ночник, который он в любой момент включит при необходимости. Хорошее решение — завести домашнее животное и поместить его в комнате вместе с ребёнком;
  • если страх темноты остаётся в более старшем возрасте (8 лет и более) и выражается в обострённой форме (ребёнок утверждает, что за ним кто-то наблюдает, хочет задушить его и прочее), то здесь уже не стоит откладывать визит к психологу.

Советы психолога о том, как отучить ребёнка бояться

И. Костин, кандидат психологических наук, рекомендует позволить ребёнку самому превратиться в монстра, который пугает его в темноте. Пусть он покричит во всё горло, устрашающе порычит. Взрослые должны при этом изображать испуг. Такая идентификация с агрессором даёт возможность, по мнению специалиста, изжить собственный страх. Ведь, как можно бояться кого-то, если ты сам очень грозный? Аналогично малышу легко расправиться с нарисованным страхом: как же страшное чудовище может прийти ночью, если он разорвал и растоптал его днём?

Ребёнку, имеющему какой-то страх, во всех играх нужно предлагать роль смельчака: ему необходимо почувствовать себя защитником слабых — младших детей, котят, щенят и других нуждающихся в помощи животных. Родители должны как можно чаще вспоминать смелые поступки своего чада, например, как он спокойно прошёл на улице мимо огромной собаки.

Костин предлагает ещё один интересный приём — назначить малыша «властелином света»: по своему желанию он может включить или выключить бра, настольную лампу или фонарик, который лежит возле кроватки.

Каждый человек в детстве имел свою фобию и хорошо помнит, как важна была в тот период родительская поддержка. Если у малыша возникла боязнь темноты, то, несомненно, он ждёт помощи от взрослого. Существует множество способов по преодолению этой проблемы. Главное же правило — не оставлять сына или дочь наедине со страхом. Когда родители много общаются со своим чадом, постоянно проявляют свою любовь и ласку, то у него естественным образом формируется чувство защищенности и уверенность в себе. Помощь же профессионального психолога требуется лишь в редких случаях, если боязнь темноты выражается в обострённой форме.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3501
Источник: https://moy-kroha.info/rebenok-boitsya-temnotyi

Рекомендации для родителей

Что делать если ребенок боится темноты? Самый ценный совет в этой ситуации: вступая в бой с монстрами, старайтесь быть максимально искренними и заинтересованными. Дети очень чутки к родительскому обману.

Верьте в монстров вместе с ребенком

монстры

Первое и самое важное, что нужно сделать маме и папе, — это искренне поверить в существование страха и того, что этот страх вызывает. Для ребёнка он реален!

Попытка избавить малыша от боязни того или иного пугающего образа словами «не существует» и «не бывает» приведёт к обратному эффекту. Ребёнок почувствует себя непонятым и одиноким. Ему будет ещё страшнее.

Поддерживайте самооценку

Второе — никогда не называть ребенка трусом и не сравнивать с другими «смелыми детьми». Так вы к страхам чада добавите неуверенность и заниженную самооценку. А ещё хуже — мысль о том, что его не любят. И, наоборот, высокая самооценка, осознание своей значимости для родителей придают уверенности и сил в борьбе против пугающей тьмы.

Играйте против страха

Третье — создайте вокруг ребёнка атмосферу психологического комфорта (не путать со вседозволенностью!). Пройдите вместе, рука об руку все возрастные неприятности.

Что же касается страхов, то, как сказал Вольтер: «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Игра, правильно подобранная сказка и добрый юмор — ваши лучшие помощники:

  • понаблюдайте вместе с малышом, какие «ужасные» тени отбрасывают самые банальные вещи в комнате (стопка одежды на стуле в углу, рубашка на «плечиках», шапка на полке и т. д.), посмейтесь, сочините об этом сказку или стихотворение;
  • поиграйте в лесных зверушек, используя сначала детские тоннели, а затем более затемненный вариант «норки» из плотного одеяла;
  • нарисуйте самый страшный страх, а затем специальным «волшебным» карандашом или кистью дорисуйте забавные элементы и посмейтесь над этим страхом;
  • придумайте и разыграйте игры-путешествия с преодолением препятствий (с завязанными глазами, например), непременно высмеивайте и побеждайте злодеев;
  • играйте в театр, для которого затемнение — не просто норма, но правило; кукольный, теневой, драматический, сатирический, — главное, чтобы страшное и злое было успешно и весело побеждено;
  • прятки и жмурки с чутким сопровождением взрослых

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 2212
Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_boitsya_temnoti.html

Когда страх становится осознанным?

  1. Чаще других страх перед темнотой испытывают дети, которые спят одни. Поэтому косвенно страх темноты — это страх перед одиночеством. Испытывать его могут даже новорожденные.
  2. Если родители увлекаются «страшилками». «Не будешь есть кашу — позову Бабая» или «Если ты не перестанешь баловаться, за тобой придет злой колдун!». В темноте, когда ребенок расслабляется перед сном и мысленно, как и взрослые, прокручивает в голове дневные переживания, именно этот «Бабай» или «злой колдун» могут материализоваться в воображении малыша в темной комнате.
  3. Если в присутствии ребенка старшие смотрят фильмы ужасов, рассказывают жуткие истории. Помните, мозг ребенка, даже маленького и несмышленого, фиксирует яркие образы и потом воспроизводит их в самый неподходящий момент.
  4. Если ребенок часто просматривает со взрослыми выпуски новостей. Любой случайно увиденный образ в сюжете о катастрофе, убийстве или нападении может стать причиной страха темноты.
  5. Если ребенку слишком многое запрещается.
  6. Если в семье разгораются нешуточные конфликты, в которые оказываются втянуты дети.

Есть еще несколько факторов, влияющих на развитие страха темноты. Как ни странно, но более других этому виду фобии подвержены единственные дети в семье. Когда нет сестры или брата, с которыми можно контактировать, уровень тревожности у ребенка выше.

Кроме того, страх темноты часто свойственен детям «возрастных» родителей. Чем больше лет маме на момент рождения ребенка, тем сильнее она и домочадцы о «поздней» крохе беспокоятся. Бегут по первому зову, охают-ахают и всплескивают руками. В результате у них растет неврастеничный, легковозбудимый, инфантильный малыш, очень подверженный страхам, и не только темноты.

Темноты часто боятся дети из неполных семей. Причем первые «звоночки» боязни приходятся, как правило, на период развода или ухода одного из родителей.

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 2600
Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/

Симптомы

Многие малыши боятся засыпать в темноте. Важно уметь различать нормальный страх и фобию. Если малыш чувствует себя нормально при включенном ночнике, не устраивает истерики, когда родители выходят из его комнаты, и его самочувствие в норме – нет причин для беспокойства, страх вскоре сам пройдет, только не пытайтесь вылечить ребенка тьмой от страха, заставляя подавить его.

При наличии фобического расстройства наблюдаются такие симптомы:

  • тремор подбородка или пальцев рук;
  • страх оставаться в комнате одному;
  • страх ходить по улице, когда начинает смеркаться;
  • паника при виде темного помещения, неизвестного места;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • истерика;
  • снижение сопротивляемости организма вирусам;
  • нарушения речи, задержка психомоторного развития.

ребенок

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 749
Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/rebenok-boitsya-temnoty-1.html

Когда нужна профессиональная помощь

Посмотрите передачу с подробными советами психолога о том, как отучить ребенка боятся темноты:

Коррекция страхов с помощью профессионала (детского психолога или психотерапевта) может потребоваться, если вечерняя паника выходит за рамки нормы. Консультация специалиста нужна, если:

  • Ребенок старше 10 лет боится любых темных пространств, испытывает при этом истинные негативные эмоции и испуг.
  • К окончанию младшей школы продолжает фантазировать о монстрах под кроватью или имеет страшного воображаемого «друга», рисует мрачные рисунки, не соответствующие возрастной норме.
  • Категорически отказывается засыпать без света. Не принимает никаких ритуалов. Отказывается от игр. Кричит и плачет в темноте.
  • Показывает другие в т.ч. неврологические симптомы: тревогу, прерывистый и тревожный сон, панические атаки, тремор рук, дрожание подбородка, тики, снижение концентрации внимания, ухудшение успеваемости в школе и т.д.

Страх – естественный спутник детского возраста. Малыш нуждается в разнообразии инструментов, широте жизненного опыта. Тогда он легко справится с любыми тревожащими его событиями и явлениями.

Нельзя фиксироваться только на сказках или любимой игрушке. Научите ребенка использовать разные средства для обретения душевного покоя. И никогда не оставляйте маленького человечка один-на-один со страхом.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник:

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1538
Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_boitsya_temnoti.html

Когда бить тревогу

При грамотных действиях родителей, их спокойном последовательном поведении детские страхи изживают себя самостоятельно. Однако бывают ситуации, когда обращение к специалисту – психологу или психотерапевту – является оправданным и даже необходимым.

Взрослые дети боятся темноты

  • Если 10-летний ребенок все еще сильно боится оставаться и спать в комнате без света. Такие взрослые дети в норме четко отличают вымысел от реальности и перестают воображать монстров под кроватью. Если этого не произошло, возможно ребенку требуется профессиональная помощь.
  • Сын или дочь регулярно просыпается ночью в истерике, с громким криком, говорит о смерти.
  • Страх вызывает панические атаки – удушье, жар, головокружение, тошноту и онемение конечностей.
  • Внезапное появление боязни темноты у большого ребенка – младшего школьника. Скорее всего, это говорит о наличии стрессовой ситуации дома или в школе.
  • Обратиться к психологу стоит в том случае, когда вы чувствуете и видите, что сами не справляетесь, теряете самообладание, считаете, что страх отпрыска переходит все границы, и вы не находите способов, как перестать бояться темноты и возобновить спокойную жизнь.

Страх считается чем-то негативным, лишним, неуместным, чему не место в жизни счастливого человека и тем более ребенка. На самом деле это всего лишь одна из множества эмоций – полностью избежать ее невозможно, а попытки агрессивно с ней бороться заканчиваются ее усилением и возникновением других психологических проблем. Признание нормальности страха, позволение себе и своим детям иногда бояться порой являются той единственно верной тактикой, которая позволяет обрести чувство безопасности, комфорта и умиротворения.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1647
Источник: https://pups.su/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat.html

Возрастные особенности страха темноты

При попытке найти ответ на вопрос – что делать, когда ребенок боится темноты, вы заметите, что советы будут зависеть от возраста, в котором появилась проблема.

  1. В большинстве случаев, детки начинают проявлять беспокойство перед темными помещениями в возрасте 3-4 лет. Этот период жизни связан у малышей с огромным количеством значимых событий. Ребенок начинает посещать детский коллектив, родители переводят его в отдельную комнату и т. д.;

На прогулке или в детском саду он может поссориться со своими друзьями, что становится для малыша огромной трагедией. Поэтому вечером, когда его укладывают спать и выключают свет, он начинает беспокоиться и бояться.

  1. Для 5-6 летних деток характерно бояться всего того, что они еще не в силах осознать или просто увидеть. Ребенок в 5 лет боится темноты потому что у него не получается рассмотреть все то, что находится вокруг. И тут на помощь ему приходит детская фантазия, способная нарисовать в его воображении немыслимые картины, которые не всегда бывают веселыми и радужными;

В таких ситуациях детки чувствуют себя беспомощными. Из-за того, что окружающая обстановка им кажется недружелюбной, они могут впасть в истерику.

  1. Возраст 6-7 лет связан с первым походом в школу, где его ждут новые знакомства, события и, конечно же, первые серьезные обязанности. Поэтому, даже если беспокойство перед темнотой ему удалось преодолеть ранее, то не исключено, что в этот период оно может вернуться. Оставаясь наедине с самим собой в темном помещении, ребенок подвергается различным сомнениями и тревогам. Обычно, к 8 годам ситуация нормализуется;
  2. Девятилетние школьники любят делиться всякими страшилками, смотреть взрослые фильмы ужасов и пытаются доказать самим себе и окружающим, что они уже взрослые, а поэтому смелые.

Но в таком юном возрасте детская психика еще очень восприимчива и в темноте еще могут оживать страшные образы. В таком возрасте самую большую опасность для школьников представляет бесконтрольный просмотр телепрограмм.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2010
Источник: https://uroki4mam.ru/rebenok-boitsya-temnoty

Советы психологов

От себя хочу добавить, что самое главное разговаривать с ребенком о том, чего он боится, все о чем мы можем поговорить уже не вызывает такого сильного напряжения. Пусть расскажет про монстра, как он выглядит, какое у него настроение, есть ли у него друзья, чего монстр боится, что он любит, можно ли с ним подружиться или нужно его прогнать. Расспрашивайте подробным образом) Рисуйте, сочиняйте сказки про монстра, может он заколдованный и ему помочь надо), разыгрывайте эти истории с игрушками или по ролям, все что Вы превратите в творчество и игру уже не будет так пугать.

Игра — обыкновенные игрушки как персонажи. Играйте с ребенком. В игре он сможет отыграть тревожную ситуацию. Будьте терпеливы и внимательны, чтоб в игровой ситуации суметь снять напряжение.

Заведите ритуал укладывания: просмотр телепередачи, умывание на ночь, переодевание в пижамку, чтение вечерней сказки, сидение мамы или папы рядом, секретничанье и поцелуй на ночь. Каждодневный повтор этой процедуры, заканчивающийся проявлением любви, обычно снимает страхи.

Не делайте резких переходов: «У тебя теперь своя комната, мы выключаем свет и закрываем дверь». Щель в дверном проеме должна уменьшаться постепенно, чтобы ребенок знал: мама придет по первому зову, и бояться нечего. И в том, чтобы ребенок засыпал с ночником, нет ничего страшного.

. Если ребёнок пока не боится, нужно проводить постоянную профилактику различных страхов, в том числе и страха темноты. Рассказывать, что мир добрый и населён различными существами, начиная от растений, заканчивая животными, людьми. Чтобы ребёнок не боялся, родителям нужно передавать свою уверенность в завтрашнем дне.

К страху, возникшему у ребёнка, взрослые должны относиться с пониманием. Распознать и принять проблему, значит, уже начать её решение. Нельзя жить без страхов вообще. Это может обернуться неприятностями. Но к любой фобии нужно подходить разумно. Боязнь темноты одна из первых проявляется у ребёнка. И родителям нужно помочь малышу преодолеть её. Ведь сама по себе темнота — это лишь отсутствие света, и после ночи всегда выглянет солнышко.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2190
Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/rebenok-boitsya-temnotyi.html

Что родителям делать нельзя?

  1. Критиковать и смеяться над ребенком. Если ваш малыш признался, что боится оставаться один в своей комнате, ложиться спать вечером потому, что в темноте страшно, не критикуйте его и не называйте трусом. Это для вас затаившиеся у шкафа страшилки – нереальны. Для ребенка они самые что ни на есть настоящие. И он не капризничает, когда сообщает о своем страхе, как думают некоторые родители, а выражает вам доверие. Он делится с вами своей главной бедой.
  2. Вышибать «клин клином». Это тот самый метод моей бабушки. Если ребенок боится темноты, не стоит закрывать его намеренно в темной комнате, чтобы он осознал, что повода для страха нет. Это способно вызвать панику и закрепить ужас, сделав из него настоящую фобию.
  3. Ни в коем случае нельзя включаться в эту игру. Если малыш говорит, что у него под кроватью живет дракон, не нужно заглядывать туда и восклицать: «Ой, и правда страшный какой! Вот не будешь слушаться, обязательно вылезет и цапнет тебя за ногу!». Малыш поверит. И страх усилится в разы.

Чтобы помочь ребенку справиться с фобией, прежде всего необходимо поговорить с ним и выяснить причину детских страхов

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1924
Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/

Психокоррекционная работа с детьми старшего возраста

Боязнь перед темнотой у детей может появиться в возрасте 7, 8, 9 и 10 лет. Раньше такой проблемы не было. Этот симптом является серьезной причиной для посещения специалиста, особенно если чадо заявляет: «Боюсь зеркал». И не хочет к ним подходить. 7-летний возраст для ребенка является очередным переломным моментом, когда он учится воспринимать себя как взрослую личность, у которой есть свои особенности, чувства и мнение.

Страх перед зеркалами чаще всего спровоцирован неуверенностью в себе, недовольством своей внешностью или мифическими домыслами. Научить ребенка не бояться в таком возрасте поможет психолог. Иногда целесообразно использование медикаментов. Обычно достаточно легких седативных препаратов и витаминов для снижения перегрузки головного мозга и купирования неприятных симптомов.

Советы психолога, которые помогут ребенку преодолеть страх темноты:

  • выясните причину;
  • поработайте над коррекцией страха вместе с ребенком;
  • пересмотрите свое поведение в семейном кругу, узнайте, как у ребенка обстоят дела с общением в школе;
  • усильте физическую нагрузку, записав на дополнительные секции;
  • найдите для ребенка занятие по душе, в котором он сможет отразить свои страхи: рисование, лепка, аппликации;
  • для школьников отличной профилактикой является графический тест: в сочинении ребенок должен описать свой страх, далее следует разобрать с ним, чего он боится и донести до него, что монстр – это не более, чем слова.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 1480
Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/rebenok-boitsya-temnoty-1.html

Последствия

Если родители игнорируют страх ребенка перед темнотой и вовремя не принимают мер, обычная детская боязнь может стать настоящей патологией. Сформировавшаяся никтофобия повлечет за собой еще целый клубок различных страхов. Это может стать причиной нервных и психических расстройств у ребенка, панических приступов на протяжении всей жизни.

Кроме того, детские страхи, запрятавшиеся глубоко в подсознание человека, обрастут массой неприятных и неполезных для нормальной жизни комплексов. Возможно, ребенок не станет больным человеком, но низкая самооценка, боязнь перемен и ответственности ему гарантированы.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 785
Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/

Заключительная часть

Если у ребенка появился страх, не стоит игнорировать испуг. Никтофобия может перерасти в шизофрению. Первым делом разберитесь с причинами возникновения страха. В зависимости от степени его проявления, вы можете скорректировать поведение самостоятельно или же воспользоваться помощью психиатра, невролога.

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Йапина Ирэна — Доктор психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии.Портфолио

Использованные научные статьи:

  1. ОСОБЕННОСТИ ВЕРБАЛЬНЫХ И ВИЗУАЛЬНЫХ КОНСТРУКТОВ ЖИЗНЕННЫХ СОБЫТИЙ: НАРРАТИВНЫЙ АНАЛИЗ (Локосина)
  2. ТОЛЕРАНТНОСТЬ КАК СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ЭТНИЧЕСКИ ДИВЕРСИФИЦИРОВАННОГО ОБЩЕСТВА (Батарчук)
  3. ИДЕОЛОГИЯ КАК КОНЦЕПТ (Хмылев)

Использованная литература:

  1. Годфруа, Ж. Что такое психология. В 2 ч. / Ж. Годфруа. – М.: Мир, 2000. – Ч.1. – 472 с.
  2. Дружинин, В.Н. Психология: учеб. для гуманит. вузов / В.Н. Дружинин; под ред. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2001. – 656 с.
  3. Психология личности: учеб. пособие: в 2 т. Зарубежная психология. – 3-е изд., доп. – Самара: ИД «БАХРАХ-М», 2002. – Т.1. – 512 с.
  4. Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.

Будьте в курсе новинок нашего сайта

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1265
Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/rebenok-boitsya-temnoty-1.html

Когда обращаться к специалистам?

  • Если ребенку уже 10 лет, а он сильно пугается темной комнаты и боится спать без света. Младшие школьники прекрасно различают, где правда, а где сказки. Поэтому рассказы о фантастических тварях, живущих в темноте его комнаты, должны стать поводом для обращения к психологу или психотерапевту.
  • Если страх темноты у ребенка связан с громкими ночными истериками, криками и даже страхом смерти.
  • Если страх темноты выражается в панических атаках. Ребенок неровно дышит, теряет сознание.

О работе с детскими страхами подробно рассказывает клинический психолог Вероника Степанова в следующем видео.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 803
Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/

Кол-во блоков: 22 | Общее кол-во символов: 40949
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:

  1. http://www.o-krohe.ru/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty/: использовано 5 блоков из 10, кол-во символов 6831 (17%)
  2. https://pups.su/psihologiya/rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 7166 (17%)
  3. https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_boitsya_temnoti.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 5573 (14%)
  4. https://uroki4mam.ru/rebenok-boitsya-temnoty: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 2010 (5%)
  5. http://zhdumalisha.ru/rebenok/rebenok-boitsya-temnotyi.html: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 2190 (5%)
  6. http://baragozik.ru/vospitanie/rebenok-boitsya-temnoty-eti-sovety-ostavyat-strax-pozadi-na-100.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 5102 (12%)
  7. https://moy-kroha.info/rebenok-boitsya-temnotyi: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 3501 (9%)
  8. https://psyhoday.ru/strahi-fobii/rebenok-boitsya-temnoty-1.html: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 8576 (21%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *