Как укрепить волосы от выпадения — питание, советы по уходу, фитотерапия

Косметологические компании, часто для средств по уходу за волосами применяют в качестве активного компонента экстракт, какого-либо растения. Но еще до развития промышленного производства шампуней, бальзамов, кремов, люди применяли отвары, настои из разных трав для густоты волос и получали отличные результаты. Применяя «бабушкины» рецепты красоты, можно недорого организовать лечебный, поддерживающий уход за шевелюрой. Так какие травы полезны для роста волос?

Слабеют локоны: основные «почему»

Перед тем как предпринимать какие-либо действия, рекомендуется определить, почему возникла проблема. Существует семь причин, по которым локоны теряют здоровье и красоту, становятся неухоженными и тусклыми.

1. Стресс. Ситуации, которые заставляют нас регулярно нервничать, испытывать стресс, приводят к сбоям в работе многих систем организма. Пряди становятся ломкими, секутся, ослабевают.
2. Гормональный сбой. Зачастую страдают от потери локонов беременные, молодые матери после родов, женщины, переживающие стадию климакса. Организм терпит серьезную перестройку и поэтому многие его системы работают не должным образом.
3. Болезни. Потерять пряди можно из-за воспалительных процессов, инфекционных и грибковых заболеваний. Может сыграть роль наличие новообразований в организме. К выпадению приводит и себорея, сбой в эндокринной системе.
4. Генетическая предрасположенность. Слабое или интенсивное выпадение локонов происходит из-за переизбытка мужского гормона у женщин. Излишек тестостерона приводит к регрессии луковиц.
5. Несбалансированное питание. Недостаток витаминов и минералов и изнуряющие диеты способны вызвать истощение шевелюры. Негативно воздействует на ее состояние избыток жирных, соленых, острых продуктов питания.
6. Небрежный уход. Известно, что пользу электроприборы для укладки не приносят, особенно при регулярном применении. Плохо сказывается и частое использование моделирующих прическу средств — пенок, лаков, гелей. Редеет шевелюра и из-за химических завивок, окрашиваний.
7. Внешние факторы. Плохо влияют на состояние прядей прямые солнечные лучи, сильные морозы, сухие ветра, испарения окружающей среды. К ломким и секущимся волосам способно привести частое купание в морской и хлорированной воде.

Причин достаточно большое количество и очень важно определить те, что касаются конкретной ситуации. Можно сделать это самостоятельно, обратив внимание на режим дня, уход, рацион. Но выявить заболевание без помощи доктора вряд ли получится. Поэтому консультируемся у него.

Особенности трав от выпадения и для роста волос

Выпадение волос является довольно распространенной проблемой, которая носит не только косметический, но и психологический характер. Женщины с редкой шевелюрой перестают ощущать себя уверенными и привлекательными, зацикливаются на проблеме и даже доводят себя до нервного срыва. Не впадайте в крайности, любой вопрос можно попытаться решить, не прибегая к кардинальным мерам.

«Бабушкины рецепты» не теряют актуальности даже сегодня, постоянно доказывая свою эффективность. Это значит, что травы от выпадения волос можно легко применять в домашних условиях, не прилагая много усилий. Опишем основные преимущества целебных растений:

1. Травы действительно эффективны: это объясняется тем, что в отличие от медпрепаратов, которые охватывают узкую сторону проблемы, натуральные средства действуют на человеческий организм комплексно.
2. Растения однозначно усваиваются человеком лучше, чем синтетические медикаменты, при этом они не оказывают на организм токсического влияния.
3. Лечебные растения не вызывают привыкания: вы можете применять их настолько долго, насколько это будет необходимо до полного излечения.
4. Фитотерапии поддается выпадение волос, вызванное стрессами, иммунными сбоями, авитаминозом и неправильным уходом за локонами. Однако если проблема возникла на фоне гормональных, грибковых или вирусных заболеваний, лучше дополнить натуральную терапию медикаментозной. Также, выпадение волос можно остановить с помощью домашних масок для волос.
5. Используя травы, можно не бояться косметологических подделок и пустой траты денег.

У лечения травами есть и незначительные минусы: растениями не всегда могут пользоваться аллергики, а непосредственное лечение дает заметный результат не ранее, чем через месяц. Поэтому если хотите сиюминутного эффекта, травы вам в этом не помощники.

Организация правильного ухода

Обеспечить шевелюре силу и остановить потерю прядей можно благодаря пересмотру пищевых привычек, правильному уходу за кожей головы. Снабжаем организм витаминами и микроэлементами, пользуемся профессиональной и домашней косметикой.

Мытье и манипуляции с прическами

Организовываем прядям интенсивный качественный и бережный уход. Сводим к минимуму те факторы, которые могут им навредить. Придерживаемся шести рекомендаций по уходу.

1. Моем. Если процедуру проводить слишком часто, то получим дополнительное обезвоживание прядей. Это может привести как к сухости и ломкости, так и к жирности. Все зависит от индивидуальной реакции сальных желез — атрофии или гиперфункции.
2. Ополаскиваем. Слишком горячая или очень холодная вода способна нарушить структуру волос. Температура должна быть комфортной для кожи головы. Жесткую воду можно кипятить или отфильтровывать.
3. Выбираем моющее средство. Укрепляющий шампунь для волос и другие продукты подбираем с учетом типа прядей. Обязательно изучаем состав и проверяем на наличие вредных компонентов. Наносим сначала на ладони, а потом на шевелюру.
4. Расчесываем. Не рекомендуется использовать расческу на влажных или мокрых прядях. Щетку выбираем без острых зубьев. Лучше, если она будет оказывать мягкое воздействие. Отдаем предпочтение изделиям из натуральных материалов, например, дерева. Стимулируем кровообращение, расчесывая локоны каждый вечер, нагнув голову вниз.
5. Сушим. Стараемся по минимуму использовать фен. Если без него никак не обойтись, параллельно используем специальные термозащитные средства. Лучше сушить локоны естественным путем и при помощи полотенца.
6. Укладываем в прическу. Выбираем выпрямители и плойки с ионизацией, покрытием из керамики, регулировкой температуры. Не забываем о косметике с термозащитной формулой.

При интенсивной потере прядей рекомендуется подстричься. Во-первых, на коротких локонах проблемы менее заметны. Во-вторых, стрижка способствует быстрому восстановлению. В-третьих, ее можно сушить и укладывать без приборов, что снижает нагрузку на пряди.

Рацион

Укрепить слабые волосы и сделать их гуще можно только при комплексном подходе. Поэтому питаем их изнутри и снаружи. Сбалансированный и здоровый рацион — залог красоты и силы. Сокращаем потребление очень соленой, жирной, острой пищи. Стараемся заменять газированные напитки свежими соками и обычной водой, кофе — травяными чаями. Отказываемся от вредных привычек — употребления алкоголя и курения.

Рассмотрим в таблице основной список витаминов, необходимый для шевелюры. Узнаем, в каких продуктах они содержатся и какой эффект обеспечивают.

Таблица – Витамины в продуктах питания и их действие на шевелюру

Название витаминовПродуктыЭффект

A	— Желток яйца; — печенка; — овощи и фрукты оранжевого цвета; — сливочное масло	Укрепляет волосяные луковицы
C	— Цитрусовые; — виноград; — сладкий перец; — капуста; — шиповник	— Ограждает корни от внешнего воздействия негативных факторов; — усиливает иммунитет
E	— Семечки и масло из подсолнуха; — орехи; — масло оливы; — печень трески	— Реанимирует «уснувшие» клетки, заставляя их функционировать; — нормализует кровообращение; — возвращает естественный блеск
F	— Жиры растительного и животного происхождения; — рыба; — орехи; — сушеные фрукты	Защищает от прямого ультрафиолета, морозов и других вредных атмосферных явлений
B	— Кисломолочная продукция; — рыба; — крупы; — дрожжи	Способствует появлению новых волосков

Хорошо, если организм получает кальций, магний, фосфор, железо и другие полезные элементы вместе с пищей. Но многие из овощей и фруктов и других продуктов являются сезонными, а в витаминах мы нуждаемся круглый год. Целесообразно приобрести в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс. Перед покупкой обязательно консультируемся с врачом.

Методы предотвращения потери волос

Как укрепить волосы от выпадения? Существует множество разных средств для предотвращения выпадения. Самые популярные и действенные из них:

1. Лекарственные препараты для укрепления волос от выпадения, стимулирующие кровообращение в коже головы. Принимаются только после консультации специалиста! Плохая проходимость крови снижает рост волос. Не всегда врачи выписывают такие лекарства по желанию пациента, некоторые препараты имеют сильное воздействие, поэтому могут быть опасны.
2. Массаж. Проводится разными массажерами, расческой, лазерной расческой или руками (кончиками пальцев). Минимальное время сеанса – 10 минут. Минимальный курс – 14 дней. Для видимого эффекта массаж нужно делать каждый день или через день.



3. Дарсонваль. Воздействие на кожу головы электрическими разрядами. Улучшает кровообращение, что способствует приливу крови к коже и волосяным фолликулам. Курс – 14 дней. Время одного сеанса – 10 минут. Воздействие током каждый человек переносит по-разному, поэтому у некоторых пациентов может возникать индивидуальная непереносимость.



4. Контрастный душ на кожу головы. Чередование холодной / горячей воды способствует приливу крови к корням волос, их укреплению, росту новых волосков. Время сеанса – 15 минут. Курс – 30 дней. Контрастный душ необходимо повторять каждый день для появления видимого эффекта.

ВАЖНО! Средства укрепления локонов применяются через день или ежедневно. Все процедуры направлены на улучшение кровообращения кожи головы. Кровь насыщает волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами, что способствует росту новых волосинок, укреплению корней.

Обзор лекарственных трав, полезных для волос

Существует масса рецептов для лечения поврежденных и выпадающих волос, которые активно применяют в домашних условиях. Но самыми популярными народными средствами считаются следующие:

• крапива (эффективна при уходе за жирными прядями, останавливает выпадение волос, улучшает рост, избавляет от перхоти, восстанавливает структуру локонов);
• алоэ (восстанавливает поврежденные волосы, нормализует работу сальных желез);
• корень аира (активизирует рост шевелюры);
• лопух (ускоряет рост и препятствует выпадению волос, улучшает состояние жирных прядей);
• ромашка (восстанавливает естественный блеск, способствует укреплению волосяного фолликула).

Нельзя оставить без внимания и другие травы от выпадения волос у женщин и мужчин. С их помощью готовят отвары, бальзамы, маски и ополаскиватели. Немного терпения и регулярности в применении – и вы не узнаете свои волосы!

Памятка по лекарственным травам, полезным для волос:

бессмертник	Восстанавливает секущиеся и ломкие волосы
базилик	Ускоряет рост, устраняет спутанность
дуб	Очищает слишком жирные волосы, устраняет перхоть
береза	Лечит от выпадения, перхоти и жирности
дурман	Активно укрепляет корни
душица	Бережно ухаживает за пересушенными локонами
лаванда	Устраняет раздражение кожи головы, лечит от педикулеза, себореи
зверобой	Препятствует облысению, восстанавливает структуру
календула	Лечит кожу головы, питает корни, устраняет перхоть
липа	Спасает от избыточной жирности прядей
лавровый лист	Эффективно укрепляет корни
череда	Способствует нормализации роста волос
мать-и-мачеха	Спасает от сезонной «линьки», придает натуральный блеск
мята	Спасает от избытка жира, борется с перхотью и выпадением прядей
розмарин	Питает корни, ускоряет рост, добавляет блеска и пышности
хвощ	Укрепляет корни, способствует быстрому росту
хмель	Препятствует выпадению

Некоторые растения оказывают комплексное воздействие на состояние шевелюры, но есть травы, направленные конкретно на лечение облысения и выпадения волос. Какие средства выбрать в конкретном случае – решать только вам, методом личных проб. Практически все растения пред приготовлением отваров или настоек рекомендуется тщательно измельчить, Таким образом можно получить максимальное количество полезных компонентов:

• дубильных веществ;
• флаваноидов;
• фитонцидов;
• эфирных масел;
• витаминов;
• алкалоидов.

Правила и особенности применения

Для того, чтобы процедуры с применением травы для быстрого роста волос, были более эффективны, стоит учесть ряд нюансов и правил использования природных компонентов:

• перед использованием какого-либо растения, следует провести тест на реакцию организма, исключить вероятность аллергии;
• средство готовится непосредственно перед использованием, хранение в холодильнике не более суток;
• маска наносится массажными движениями на влажные пряди перед основным мытьем головы, а ополаскивание осуществляется после мытья локонов;
• после нанесения природного средства, лучше утеплить голову на час, для более глубокого воздействия веществ;
• трихологи рекомендую проводить фитотерапию курсами: 2 месяца курс, после смена основного ингредиента или просто отдых.

массаж головы — эффективный способ ускорить рост волос.

Обзор трав

Фототерапия насчитывает бесчисленное множество видов и подвидов растений. Взяв любое из них можно найти положительное влияние, на какую-то часть организма человека, но воздействие именно на рост локонов оказывают:

Крапива

Это растение содержит большое количество витамина С, его почти в 10 раз больше чем в цитрусовых. Он является иммуностимулятором и помогает клеткам восстановить свои защитные функции. Также в составе присутствуют витамины группы В, К, Е и каротин (витамин А), усиливающий регенерацию тканей, что позволяет средствам на основе этого растения, увеличить рост волос. Пять микроэлементов, один из них сера, она нормализует гидробаланс тканей, устраняет зуд, перхоть пропадает. Фитонциды и флавоноиды оказывают антисептическое воздействие, питают структуру прядей, кожу головы.

Такой состав является идеальным средством для густоты волос и оздоровления шевелюры. Как использовать растение для достижения максимального эффекта, а также множество рецептов с крапивой для роста волос читайте на нашем сайте.

Лопух большой или репейник

Часто в аптеках, можно встретить репейное масло для укрепления волос в домашних условиях. Репейник богат эфирными маслами, которые хорошо экстрагируются именно в такой форме, помогают фолликулам волоса усилить рост и регенерацию клеток. Дубильные вещества дезинфицируют, активны при борьбе с перхотью.

Инулин, который входит в состав лопуха, улучшает липидный, углеводный обмен, что позволяет быстрее выводить токсины, шлаки, оздоровить клетки кожи и локонов, делая их блестящими. Применяют как листья, так и корень растения.

в чем секрет репейного масла с красным перцем.

Хрен

Применяют для стимуляции. Его сок активизирует рост волос, а также действует пробуждающи для спящих луковиц благодаря наличию в составе аллилового горчичного масла. Используют в основном корень растения. Он богат витаминами, микроэлементами, фитонцидами, а также содержит вещество лизоцим. Оно способно разрушить мембрану бактерий, является противомикробным, противопаразитарным средством. Это способствует устранению проблем кожи: герпес, грибковые проявления, себорея. Если шевелюра имеет неприятный запах, то с этим отлично справится отвар хрена.

Одуванчик

Его корень богат не только витаминами группы В, Е, но и фенол карбоновыми кислотами. Эти вещества, антиоксиданты, способные защитить структуру волоса от негативного воздействия. Оздоровить структуру, увлажнить, сделать их густыми и привлекательными.

Шишки хмеля

В состав входят алкалоиды, гормоны, кислоты, витамины. Такой состав укрепляет венозную сетку сосудов, а также мембраны клеток, волосы становятся гуще и крепче, снижается интенсивность выпадения. Из-за входящего красящего пигмента, при использовании настоя для ополаскивания, локоны приобретают своеобразный, интересный блеск.

Хвощ

Содержит вещества сапонины, они при смешивании с водой дают подобие мыльного раствора. Способны связываться с жирами, что позволяет очистить качественно структуру волоса. Также являются антиоксидантами и антисептиками. Полиеновые кислоты, которыми богато растения, могут стимулировать регенерацию клеток, пробудить спящие луковицы. Применение хвоща в уходе за волосами дает возможность приостановить выпадение, придать волосам здоровый, ухоженный вид.

Календула

Имеет в своем составе большой процент стеролов, флавоноидов, кумаринов, тритерпеноидов, а также каротиноидов. Эти вещества способны омолаживать клетку изнутри, защищают от ультрафиолетовых лучей, теплового воздействия фена, щипцов, термобигудей. Эфирные масла помогают бороться с себореей.

Совет. Эти самые полезные травы для волос можно использовать как монокомпоненты, так и совмещать друг с другом, что окажет комплексное воздействие на красоту прядей.

Фото до и после

Травы от выпадения волос: прием внутрь

Лекарственные травы универсальны: многие из них применяют не только снаружи, но и внутрь. Однако тут следует проявлять осторожность, ведь если существует вероятность возникновения аллергических реакций, сначала целесообразно посоветоваться с врачом (трихологом или терапевтом).

Чаще всего внутренний прием травяных отваров совмещают с ополаскиванием или втираниями, что гарантирует максимальный эффект. Какие же травы от выпадения волос у женщин необходимо пить, чтобы увидеть реальный результат?

Настой из бузины

В 1 стакане крутого кипятка заварите 2 ч. л. цветов бузины и принимайте до 6 раз в сутки по 2 ст. л.

Вербена

Лекарственную вербену применяют внутрь при потере волос в качестве дезинтоксикационного, противовоспалительного и тонизирующего средства. Для суточного приема заварите 1 ст. л. травы одним литром нагретой воды и принимайте  в течение месяца до 4 раз в сутки по 1 столовой ложке.

Расторопша

В половине литра воды закипятите 30 гр. порошка из плодов расторопши. Уваривайте смесь на маленьком огне, пока от нее не останется половина, остудите и процедите. От облысения и выпадения волос принимайте по 1 ст. л. ежечасно до получения эффекта.

Способы применения

Травы для роста и укрепления волос можно применять внутренне и наружно.

При приеме отвара внутренне стоит учесть:

• отвар из растений, это лекарство необходимо ознакомиться с противопоказаниями;
• перед применением следует проконсультироваться с врачом;
• отвар применяют не менее 3 недель, 3–4 раза в день, за полчаса до еды от 1/4 до 1/2 стакана.

При гормональном дисбалансе в первую очередь страдают пряди, при такой проблеме на первый план выходит приведение работы внутренних органов в норму. Если организм внутренне здоров, то проблемы с шевелюрой не возникают.

При применении наружно травы от выпадения и для роста волос, воздействие происходит локальное, поэтому способ применения прост:

• приготовить нужную смесь, отвар, учитывая рекомендации выбранного рецепта;
• если необходимо вскипятить, делать это лучше на водяной бане;
• применяют отвар в теплом виде;
• рекомендуется применять травы для роста волос в домашних условиях 2–3 раза в неделю.

Обратите внимание, если ополаскиваете волосы чистым отваром, то дополнительное промывание прядей теплой водой не требуется.

Для густоты волос можно использовать и самим изготовить настои, отвары, масла, из свежего сырья или из правильно заготовленного и высушенного. Но при этом каждый рецепт имеет свои особенности применения.

От чего зависит эффективность?

Однозначно ответить на вопрос о целесообразности укрепления корней нельзя. В некоторых случаях процедуры могут помочь сохранить локоны.

При сильных внутренних проблемах (заболевания, патологии) внешнее воздействие практически бесполезно. Оно может только немного и на время остановить побочные эффекты болезни.

При отсутствии внутренних проблем укрепление корней вполне может привести к остановке выпадения и улучшить структуру волоса.

ВНИМАНИЕ! Главное в таких процедурах – делать их постоянно, а не периодически. Маски, настои с водкой делаются не чаще 8 раз за месяц. Все остальные процедуры можно и нужно повторять при каждом мытье головы или через день.

Эффект бывает виден уже через 7-14 дней. В более запущенных, сложных случаях эффект от процедур можно увидеть только через месяц постоянного ухода.

Укрепить корни волос можно при помощи разных процедур, препаратов, косметики, народных рецептов. Эффективность таких средств определяется для каждого человека индивидуально. Следует опробовать несколько разных средств, выбрать для себя идеальное сочетание процедур и косметики.

Полезное видео

Следующее видео о том, как приготовить маску для укрепления волос:

и отвар:

Эффект от использования

Травяные маски для волос, это эффективная альтернатива для фирменных и разрекламированных средств для роста локонов.

Фитотерапия подтвердила свою способность лечить, восстанавливать и предотвращать выпадения прядей, усиливать их рост на протяжении многих веков. Единственным минусом, является время необходимое для приготовления отваров, сбор, заготовка сырья. Но эффект и бюджетность процедур, делает такой метод ухода популярным.

Мечтаете о длинных волосах, но отрастить их никак не получается? Следующие статьи могут ускорить рост волос:

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...