Как сделать волосы густыми и сильными: рассмотрим в общих чертах

Если ваши волосы тонкие, редкие и ломкие, это ещё не повод к расстройству, всё исправимо, главное правильно подойти к выбору косметических средств и обеспечить волосам должный уход.

Здоровый рацион для густых волос

Чтобы локоны были красивыми, в первую очередь необходим здоровый рацион. Употребляйте в пищу куриные яйца, сыр, орехи — они богаты протеинами, которые визуально делают волос толще, укрепляют его. Необработанный рис, брокколи, зерновые и бобовые содержат витамин В5, который насыщает корни волос кислородом и отвечает за здоровую кожу головы.

Откажитесь от кофе, так как этот напиток стимулирует выработку кожного сала у корней и провоцирует появление перхоти. Курение и употребление алкоголя может стать причиной ухудшения состояния волосяного покрова головы.

Ваш рацион должен содержать большое количество фруктов и овощей. Ешьте рыбу, мясо птицы, молочные продукты. Включите в меню пищу, содержащую цинк, железо, фолиевую кислоту.

Что мешает сделать волосы длинными и густыми

• Для нормального жизненного цикла волосяных луковиц необходимо сбалансированное питание, прежде всего, богатое витаминами и микроэлементами. Особенно вредна нехватка витаминов С, Е, Р, группы B.
• Волосы на 90% состоят из протеина, значит, необходимо достаточное количество белковой пищи.
• Чтобы сделать шевелюру длиннее и гуще, необходимо достаточное поступление микроэлементов меди и цинка.

Медь считается «женским» элементом, способствует выработке половых гормонов. Если меди достаточно, шевелюра и кожа сильные и здоровые, тело гибкое и стройное. Полезный микроэлемент содержится в огурцах, свиной печени, орехах, сыре, мясе птиц, желтках яиц, шоколаде, настое шиповника.

Продолжительный прием в составе витаминных комплексов одного из данных микроэлементов вызывает дефицит другого, поскольку они антагонисты. Поэтому не стоит принимать их одновременно.

Не секрет, что современные косметические процедуры, помогающие как сделать волосы густыми, так и придать им блеск, ухоженный вид, не полезны их здоровью. Химические завивки, окрашивание, использование фена мешают отрастить густую длинную шевелюру.

Массаж головы

Массаж головы способен принести пользу любому типу волос. Благодаря массированию происходит лечебное и укрепляющее воздействие на волосяные покровы: стимулируется кровообращение, кожа головы и локоны снабжаются питательными веществами и кислородом.

При массаже втирайте в корни волос настой ромашки или шалфея — это позволит добиться быстрого роста волосяных луковиц. Отвар лопуха сделает ваши волосы крепкими, а репейное масло поможет восстановить поврежденные кончики.

Начинайте с растирания висков и лба круговыми движениями. После этого переходите к волосяной части, прогладьте все области головы сверху вниз. Пальцы к волосам прижимайте плотно, но с большой силой не давите. В конце процедуры сделайте легкие поглаживания, они успокоят кожу головы.

Как сохранить и увеличить густоту волос

• Голову лучше мыть мягкой водой, она хорошо промывает и оздоравливает шевелюру.
• Частота мытья зависит от степени загрязненности головы. При этом необходимо использовать средство по уходу, подобранное с учетом типа шевелюры. Лучше не использовать шампуни с кондиционирующими добавками, поскольку шампунь и кондиционер являются антагонистами.
  
  Несмотря на то, что производители нашли способ сделать так, чтобы кондиционер начинал действовать только когда нужно смывать образовавшуюся пену, что ускоряет мытье головы, концентрация действующих веществ в таких составах ниже, чем в специализированных средствах. Особенно полезны те, в которых используются естественные увлажняющие протеины, изготовленные, к примеру, из лосося. Они придают объем и укрепляют волосяные чешуйки, отчего шевелюра перестает спутываться.
• Для мытья головы необходимо использовать теплую воду, горячая стимулирует работу сальных желез. Смывать шампунь нужно прохладной водой. Сильно тереть не стоит, чтобы не выделялось кожное сало.
• Чтобы волосы сделались густыми, не стоит подолгу ходить с тюрбаном, сушить голову феном.
• Для улучшения кровоснабжения и обмена веществ полезно применять такое эффективное средство придания густоты, как массаж волосистой части головы. Он выполняется подушечками пальцев, движения могут быть поглаживающими, растирающими, круговыми. Процедура помогает разбудить «спящие» волосяные луковицы.

Осторожно, фен!

Если вы часто пользуетесь феном, то необходимо защитить волосы от термического воздействия. Желательно сушить голову теплым, а не горячим воздухом. При высокой температуре наносите защитный спрей. Это средство восстанавливает протеиновую структуру волос и защищает от ломкости и сухости.

Сушите локоны от корней к кончикам, чтобы нагрев был равномерным, и не натягивайте сильно волосы при укладке. В противном случае вы рискуете повредить луковицу или порвать волос.

Косметические средства для густоты волосы

Домашние косметологические средства отличаются накопительным эффектом, поэтому дают визуальный результат не сразу. Зато он будет фиксированным и пролонгированным, в отличие от «эффекта Золушки», обеспечиваемого нам химической продукцией.

Эфирные и растительные масла станут полноценным заменителем маски, на выполнение которой найдет время не каждая современная леди. Перед нанесением продукт нужно подогревать на паровой бане. Распределять его желательно по влажным волосам.Применяйте базовые косметические масла для роста волос, их укрепления и ускоренной регенерации. Они помогут вам напитать и увлажнить вашу шевелюру, разгладить и утяжелить. Масло также годится для защиты волос от вредных воздействий окружающей среды.

Попробуйте также регулярно производить сеансы аромамассажа и аромарасчесывания при помощи эфирных масел.

Мы рассказали вам о том, как можно сделать волосы густыми и объемными, не прибегая к помощи профессионалов. Однако если вы хотите достичь сиюминутного результата, вам лучше обратиться за помощью к специалистам. Чтобы увеличить количество волос на голове самостоятельно, нужно запастись терпением и достаточным количеством времени для проведения всех перечисленных манипуляций.

Рецепты домашних масок для густоты волос

Маски для волос в домашних условиях помогут добиться желаемого результата лучше, чем дорогостоящие косметические средства. Во-первых, они готовятся только из натуральных компонентов. Во-вторых, они обладают рядом преимуществ:

• не нужно волноваться, что в состав входят консерванты, красители или вредные вещества;
• дешевые составляющие можно приобрести в аптечных пунктах и продуктовых магазинах;
• отличный результат при регулярном применении.

Натуральные ингредиенты благотворно влияют на волосяные луковички, спящие фолликулы провоцируют к росту. Из-за этого увеличивается густота локонов. Маски питают и укрепляют волосы. Благодаря этому они станут толще. Ещё такие домашние процедуры активизируют кровообращение кожи головы. Это помогает на клеточном уровне ускорить рост прядей.

Жгучая маска

Ингредиенты:

1. Молотый красный перец — ½ ч. л.
2. Масло лопуха (репейное) — 4 ст. л.

Как приготовить: Масло подогрейте до приятной для вас температуры. Все составляющие интенсивно смешайте.

Как использовать: Маску наносите только на кожу головы. Втирайте приготовленное вещество в корни волос и будьте аккуратны с глазами. Удерживайте её всего 15-20 минут. Помойте тщательно голову.

Результат: Перец ускоряет рост здоровых волосков и делает шевелюру густой, а масло лопуха способствует укреплению волосяных фолликулов, борется с сухостью и ломкостью прядей.

Горчично-кефирная маска

Ингредиенты:

1. Порошок горчицы — 1 ст. л.
2. Яичный желток — 2 шт.
3. Кефир — 1 ст.

Как приготовить: Сначала смешайте горчицу с желтками, чтобы не было комочков и тогда добавьте кефир. Смесь готова.

Как использовать: Распределите маску по всей волосам (от корней). Оденьте полиэтиленовую шапочку и потерпите 30-60 минут. Смойте остатки вещества с помощью шампуня. В конце процедуры — ополосните локоны отваром из шалфея.

Результат: Такая маска улучшает общее состояние волос: стимулирует рост, восстанавливает поврежденные пряди, питает белком и фосфолипидами.

Медовая маска

Ингредиенты:

1. Мед — 2 ст.л.
2. Куриное яйцо — 1 шт.
3. Оливковое масло — 2 ст. л.

Как приготовить: Поставьте мед на водяную баню. Как только, он стал жидким — добавьте яйцо и оливковое масло. Хорошенько все взбейте.

Как использовать: Маску применяйте на чистые сухие волосы. Наносите смесь равномерно: сначала на кожу головы, а потом по всей длине волос. Через час промойте голову отваром из ромашки.

Результат: Благодаря “волшебным” свойствам меда волосы становятся мягкими, получают нужную порцию увлажнения. Яйцо действует, как питательный ингредиент.

Пряная маска

Ингредиенты:

1. Жидкий мед — 1 ст. л.
2. Оливковое масло — 2 ст.л.
3. Молотая корица — 1 ст л.

Как приготовить: На водяной бане подогрейте оливковое масло и сразу добавьте корицу. Смешайте и удерживайте около 10 минут. Остудите полученную смесь до комнатной температуры и перемешайте с медом.

Как использовать: Распределите ароматную маску по волосам и на корни. Оденьте для удобства целлофановый чепчик и походите так 1 час. Как обычно, маску смыть.

Результат: Волосы очень приятно пахнут. Такая процедура питает локоны всеми нужными веществами для здорового роста. Поэтому волосы станут толще и, соответственно, увеличится объем.

Согласитесь, для таких масок по рецептуре не требуются непонятные или дорогие компоненты и не нужно долго заморачиваться над их приготовлением. Главное, подберите для себя подходящую и применяйте её регулярно.

Подходящая стрижка

Вы недовольны прической? Причина может заключаться в неправильной стрижке. В таком случае рекомендуется посетить опытного стилиста. Он сумеет подобрать для вас лучший вариант, оценив структуру волос. Затем каждые два месяца подравнивайте новую стрижку, и пышная шевелюра вам обеспечена.

Ухаживая за локонами; используйте расчески с натуральными щетинками, например, из свиной щетины. Они легко скользят по поверхности волос и удаляют частички грязи и остатки средств для укладки. Лучше расчесывать слегка влажные волосы, так снизится риск повреждения, так как они менее чувствительны, чем мокрые.

Семена льна – простое эффективное средство для густоты волос

Семена льна и получаемое из них масло наполовину состоит из полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, а также Омега-6 и Омега-9. Известно, что суточная потребность в Омега-3 составляет 1.1г для женщин и 1.6г для мужчин. В столовой ложке содержится примерно 1.8г масла. Это означает, что женщинам требуется принимать внутрь неполную столовую ложку.

Достаточное поступление масла и семян льна помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снизить уровень холестерина, нормализовать показатели артериального давления. Прием с профилактической целью внутрь улучшает вид и густоту шевелюры без применения специальных масок, помогает снизить вес.

Натуральное льняное масло быстро окисляется, поэтому ни в коем случае не стоит на нем жарить, так как при нагревании процессы окисления ускоряются. В семенах растения полезные кислоты содержатся в более стабильном состоянии.

Способ сделать волосы густыми приемом масла внутрь требует известной осторожности, особенно при наличии камней в желчном пузыре. Дело в том, что сокращения мускулатуры могут вызвать печеночные колики.

Как сделать маску для густоты волос на основе льняного масла

Для улучшения внешнего вида и состояния шевелюры полезно нанести маску из льняного масла.

Масло семян льна в количестве 1с.л. смешивается с 2 с.л. меда и 4 желтками куриных яиц. Маска наносится по всей длине шевелюры, голова укрывается пленкой и полотенцем на 40 минут.

Наносить маску два раза в неделю в течение месяца.

Утолщение волосков бесцветной хной

Сделать тонкие волосы более объемными и густыми можно с помощью бесцветной хны. Данное средство обволакивает каждый волосок и создает на его поверхности бесцветную пленочку, благодаря которой происходит его утолщение. Это визуально увеличивает густоту  шевелюры и придает ей красивый природный блеск. Хну можно применят как в чистом виде, немного разведя водой, или делать на ее основе маски. Например, смешайте по две ложки хны и немного подогретого кефира, добавьте к ним ложку масла авокадо, хорошо перемешайте, выдержите десять минут, после чего нанесите на волосы. Положительный результат можно заметить уже после третьей процедуры.

Как сделать волосы густыми: видео

В этом видео обзоре подробно рассказано о том, как сделать волосы толще, гуще и объёмными. Также вы узнаете много хитростей и советов, с помощью которых можно сделать свои волосы более густыми и длинными.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...